¿Puede Health Qigong Baduanjin curar la depresión?
De hecho, siempre que sea ejercicio aeróbico, durante más de media hora al día, más de tres veces por semana, y pueda alcanzar el nivel de una ligera sudoración cada vez, tiene un efecto antidepresivo. y también es eficaz para la depresión refractaria, pero la mayoría de las personas no pueden persistir. Para la mayoría de las personas, el tratamiento más sencillo es el antidepresivo.
En general, en la depresión moderada a severa, debido a la enfermedad, resulta difícil completar los ejercicios mencionados anteriormente, y la mayoría de ellos terminan en fracaso. Por tanto, si quieres tratar la depresión mediante el ejercicio, debes estar preparado mentalmente. Para el tratamiento de la depresión, se recomienda leer más artículos en China Depression Network.