¿Qué comer de postre en invierno?

Se acerca el invierno, ¿qué postres son aptos para el invierno? Comer algunos postres es bueno para la salud. A la hora de elegir postres, opta por algunos complementos de belleza o aquellos que nutren la sangre y fortalecen el cerebro. La sopa de pera Tremella y la sopa de dátil rojo y longan son buenas opciones.

1. Postre: Sopa de Pera Tremella

Función: Humedece los pulmones y aclara el fuego. Es apta para beber en verano y otoño. Puede reponer agua, embellecer y prevenir el cáncer.

Ingredientes: hongo blanco remojado, peras frescas, azúcar de roca, máquina de arena de frutas, agua, baya de goji, nueces, etc. (Puedes prepararlo tú mismo)

Método: 1) Poner el hongo blanco en el recipiente; 2) Cortar las peras en trozos pequeños y ponerlas en el recipiente 3) Poner un trozo grande de azúcar de roca; en el recipiente 4) Agregue agua al recipiente; 5) Use una lijadora de frutas hasta que se rompa 6) Vierta en la olla calentadora preparada y agregue un poco de hongo blanco para que el hongo blanco sea visible en la sopa y más masticable; 7) Primero use fuego alto. Deje hervir, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 minutos. 8) Agregue bayas de goji maduras, nueces y maní para obtener un sabor más delicioso;

2. Postre: Dátiles Rojos y Sopa Longan

Función: Un buen tónico en invierno, puede reponer la sangre, fortalecer el cerebro y fortalecer el cuerpo. Preste especial atención a beberlo tres días antes del período menstrual de sus amigas para que se sientan más cómodas y seguras. Vuelve a prestar atención a la alta nutrición de los dátiles rojos y no es recomendable beber demasiado durante el período menstrual.

Ingredientes: cantidad adecuada de dátiles rojos pelados y cantidad adecuada de carne de longan. Una pequeña cantidad de azúcar de roca (los dátiles rojos y el longan contienen azúcar, agregar azúcar de roca es la llamada coordinación del yin y el yang), agua purificada y una máquina de arena de frutas. La proporción de azufaifo y longan con respecto al agua es de aproximadamente 2:1.

Método: primero ponga tres tipos de dátiles rojos y agua de longan en una taza, luego coloque la taza en la coctelera de frutas, rompa la pulpa y ponga la sopa rota en un recipiente que se pueda hervir en el A fuego medio, agrega azúcar de roca, cocina a fuego lento durante cinco minutos y luego apaga el fuego.

3. Postre: Pasta de sésamo negro

Función: El sésamo negro contiene una variedad de ricos nutrientes. Se pone especial énfasis en su papel en la reposición de la fuerza física, lo que está especialmente indicado para las personas. que se quedan despiertos hasta tarde. Puede hacerte sentir renovado y lleno de energía rápidamente.

Ingredientes: semillas de sésamo negro. Cocine el arroz blanco con azúcar moreno (azúcar blanca) (un poco). Agua (un poquito).

Elaboración: Primero utiliza un triturador de frutas para triturar las semillas de sésamo negro y otros ingredientes. Ponlo al fuego y cocínalo, puedes saborearlo lentamente.