¿Existe alguna forma de adelgazar cintura, piernas y vientre?

① Doble las rodillas y mueva las piernas y la parte interna de los muslos hacia adelante respectivamente.

② Gira las piernas hacia adentro para realizar ejercicio aeróbico.

③ Balancea las piernas hacia la izquierda y hacia la derecha respectivamente, y balancea las manos hacia ambos lados durante un minuto.

2. Piernas delgadas

(1) Junte las manos, con las palmas hacia abajo, apoyadas sobre el pecho y acelere la carrera en el lugar.

(2) Levante las palmas de ambas manos hacia afuera hasta la parte superior de la cabeza, estirando el cuerpo para acelerar la velocidad de carrera.

③ Levanta las manos hasta la parte superior de la cabeza y colócalas en la parte inferior del abdomen, relaja los pies y patea las piernas hacia adelante alternativamente.

Cintura delgada

a. Sosteniendo una mesa o silla con una mano, gira y corre hacia el lado derecho

b. repita las acciones anteriores;

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c. Apoye la mesa o silla con ambas manos y repita las acciones anteriores;

4. relájese después de dar a luz y se masajeará y raspará el aceite esencial. Puedes masajear cualquier zona que quieras perder peso para obtener resultados rápidos y reafirmar tu piel. Se recomienda utilizar aceite esencial adelgazante Aimeiya, el efecto es muy bueno.