Preparación de papilla saludable
Gachas de mijo
Hacer gachas de mijo es muy sencillo, basta con preparar mijo, arroz y agua. Agregue agua limpia al arroz lavado y cocine a fuego lento durante 1 hora hasta que los granos de arroz estén suaves. Si usas una olla a presión, solo tardarás 20 minutos en completarse. La papilla de mijo es rica en nutrientes y es una papilla cálida y nutritiva.
Gachas de ñame
Las gachas de ñame son un tipo de papilla que fortalece el bazo y nutre el estómago, y el método de preparación también es muy sencillo. Cortar el ñame lavado en partículas pequeñas, ponerlo en la olla junto con el arroz japónica lavado, agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto. Luego baje a fuego lento, cocine hasta que la papilla esté espesa y agregue la cantidad adecuada de azúcar al gusto. La papilla de ñame tiene una textura suave y es una buena ayuda para la salud.