Suprime la interferencia de almorranas sanas

Debido a que este tipo de ejercicio es dual, no sólo ejercita el cuerpo, sino que también domestica la mente. Por lo tanto, también es importante frenar los pensamientos que distraen. Pero el contenido del pensamiento humano es extenso, especialmente los adultos que tienen pensamientos que distraen más. En general, no es fácil eliminar los pensamientos que distraen. Por lo tanto, la mayoría de las personas que estudian atención médica consideran que deshacerse de los pensamientos que distraen es un problema y se concentran en buscar la tranquilidad. Pero no saben que cuanto más urgente es la persecución, mayor es la carga mental. Los ladrones atacan a los ladrones, los ladrones entran y salen, y los pensamientos del pasado no se eliminan, pero los pensamientos del futuro vuelven a surgir. Debido a esto, los científicos de la salud siempre han tenido muchos métodos, como la entrega externa, la atención interna y la permanencia en un solo lugar, que son muy útiles para los principiantes. Pero según mi experiencia, sólo dejando que la naturaleza siga su curso, sin restricciones, rechazo o separación, se pueden estabilizar las emociones y alcanzar un estado de paz. Cuando los pensamientos que te distraen interfieren gravemente, debería ser como fundir en un horno. Todo en el universo está en mi horno. De esta manera, cuando es inesperado e inesperado, suele estar tranquilo.

La introducción anterior es solo de referencia y no sirve como ley. Debe practicarla usted mismo.