¿Qué se puede comer para recuperarse de la tos y el dolor de garganta en invierno?

En lo que respecta a la alimentación, el rábano tiene los efectos de aclarar el fuego, aclarar la garganta y ventilar (suavizar el qi). Presta atención a preparar con frecuencia un plato de "rábano rallado frío". Mezcle el rábano rallado con una pequeña cantidad de sal, espere entre 5 y 10 minutos para verter el agua que rezuma, luego vierta la espuma de cebolla verde picada con aceite caliente, agregue el rábano rallado y agregue los condimentos apropiados de su elección. Si comes un poco en invierno, deberías poder prevenir o incluso ayudar en el tratamiento del dolor de garganta. Sin embargo, también debes prestar atención a otras condiciones como la dieta y los hábitos de vida, de lo contrario la comida no funcionará. Si no te importa, te recomiendo algunas recetas dietéticas:

1 bebida de miel de rábano (para la tos)

Ingredientes: 5 trozos de rábano blanco, 3 trozos de jengibre , 3 bloques de azufaifa, 30 gramos de miel.

Método de preparación: Hervir el rábano, el jengibre y la azufaifa en agua durante unos 30 minutos, retirar el residuo, añadir la miel y cocinar nuevamente.

Calentarlo. 1~2 veces al día.

Indicaciones: El rábano es picante, dulce y fresco, y tiene las funciones de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y detener el sangrado, resolver la flema y aliviar la tos. Su extracto alcohólico tiene un fuerte efecto antibacteriano contra las bacterias Gram positivas. El jengibre es un medicamento de uso común para disipar el viento y el frío, aliviar los vómitos y reducir el qi. La azufaifa se utiliza a menudo como medicamento para armonizar el estómago, nutrir la sangre y reconciliar. La miel hidrata y alivia la tos. Esta bebida puede aliviar el resfriado y aliviar los pulmones, disipar el viento y aliviar la tos.

Para tratar la tos por viento frío es adecuada la tos debida al viento frío.

Nota: Los bebés y niños pequeños que están débiles y propensos a resfriados y tos, que no pueden curarse con un tratamiento a largo plazo o que han retrasado repetidamente el tratamiento pueden probarlo. Pero no es adecuado para personas con tos y flema amarilla.

Miel de azucena (tratamiento especial: tos)

Ingredientes: 60 gramos de azucena, 30 gramos de miel.

Método y práctica: Lavar y secar los lirios, mezclar bien con la miel y cocinar al vapor hasta que estén cocidos.

Este lirio de miel se puede dar a los bebés como merienda.

Eficacia: Lirio es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Contiene almidón, proteínas, grasas, diversos alcaloides, calcio, fósforo y hierro. Las pruebas farmacológicas demuestran que su decocción tiene un efecto antitusivo sobre la tos infantil causada por el amoníaco y puede combatir el asma del sapo causado por la histamina. Se utiliza con miel para mejorar sus propiedades humectantes y aliviadoras de la tos.

Es más adecuado para tratar la bronquitis crónica y la tos seca de garganta en bebés y niños pequeños, especialmente el estreñimiento posterior al otoño.

Nota: No es apto para bebés con deficiencia de bazo y heces blandas. Este método es cómodo de utilizar y adecuado para otoño e invierno.

Bebida de flor de lirio farfara (tratamiento especial: tos)

Ingredientes: 30 ~ 60 g de lirio, 10 ~ 15 g de pata de potro, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Cómo hacer y comer: Poner todos los ingredientes en una cazuela y hervir con agua azucarada.

Bebe agua y come lirio después de cenar y antes de acostarte.

Indicaciones: Lily humedece los pulmones y alivia la tos. Las flores de petasita tienen un sabor picante y cálido y pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y resolver la flema. El extracto de este producto puede dilatar ligeramente los bronquios y aliviar los espasmos provocados por la histamina. Por tanto, tiene las funciones de aliviar la tos, eliminar las flemas y aliviar el asma. La combinación de los dos medicamentos tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, reducir el qi y resolver la flema.

Tratar a niños con bronquitis crónica, asma bronquial (período de remisión), tos de otoño e invierno, garganta seca y dolorosa y tos persistente.

Nota: Esta bebida es apta para la tos de otoño e invierno, y es apta para personas con mucha flema. No es tan eficaz como el asma bronquial o la bronquitis espástica, pero puede utilizarse como tratamiento complementario.