¿Por qué sientes dolor y mareos en todo el cuerpo durante el confinamiento?

Las mujeres posparto experimentan dolor en las articulaciones o dolor en el cuerpo, pero la superficie de la piel en el área dolorida no está enrojecida ni hinchada. Esto se llama dolor corporal posparto o dolor en las articulaciones posparto.

Si la madre presenta dolores corporales o articulares, debe descansar en la cama y garantizar un sueño adecuado. El tiempo que dediques a levantarte todos los días no debe ser demasiado largo y la intensidad no debe ser demasiado alta, para no agravar los síntomas del dolor físico. La habitación debe mantenerse seca y ventilada, pero las madres deben evitar el soplado directo para evitar que el aire frío invada y agrave la afección. Además, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a mantenerse calientes, evitar dormir sobre esteras o esteras de bambú y la temperatura no debe ser demasiado baja cuando usan aire acondicionado. Las camas y la ropa deben mantenerse secas y limpias.

Dado que los dolores corporales o articulares de las mujeres posparto son causados ​​principalmente por una mala circulación sanguínea y de Qi o por el viento y el frío externos, las mujeres con Qi y circulación sanguínea deficientes deben comer alimentos más nutritivos, como hígado de cerdo, cordero, Pollo, longan, dátiles rojos, frijoles rojos, etc. Sin embargo, las mujeres embarazadas con resfriado externo deben comer más alimentos con olores fuertes y corrientes frías, como jengibre, cebollas verdes, azúcar moreno y algunos pescados y carnes de fácil digestión, y deben evitar los alimentos crudos y fríos. Si una madre tiene dolor intenso en las articulaciones o en el cuerpo después del parto, debe buscar tratamiento médico lo antes posible y recibir el tratamiento adecuado bajo la supervisión de un médico.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.