¿Cuál es el rey de las frutas?
El caqui es de naturaleza dulce, astringente y fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a sufrir cálculos gástricos. Es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
El rey de la pérdida de peso: Apple
La manzana puede darle un descanso completo al sistema digestivo humano, restaurar su función original y hacer que la función funcione normalmente. La pérdida de peso de Apple reduce la cantidad; de los alimentos ingeridos por el cuerpo humano. La parte insuficiente debe ser aportada por el calor acumulado en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Se consume el exceso de grasa en el cuerpo y las personas pierden peso de forma natural; la pérdida de peso con manzana también puede mejorar la función del sistema digestivo.
Rey de la salud: el plátano
Comer más plátanos puede reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones muestran que comer dos plátanos al día puede reducir efectivamente la presión arterial en un 10%. Los plátanos son ricos en fibra soluble y pectina, que pueden ayudar a la digestión y regular la función gastrointestinal. Los plátanos también son eficaces para personas con insomnio o estrés emocional, porque la proteína contenida en los plátanos contiene aminoácidos y tiene un efecto calmante. Por eso, comer un plátano antes de acostarse puede tener algún efecto calmante.
Rey de los tónicos renales: el lichi
El lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, vitamina C y fibra cruda. La medicina tradicional china cree que los lichis tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y la médula, promover la producción de líquidos y armonizar el estómago, y aumentar los músculos y la belleza. No es sólo una fruta para el cuidado de la salud y la belleza, sino que también puede usarse para tratar enfermedades como insuficiencia de líquidos corporales, deficiencia renal, emisiones nocturnas, deficiencia del bazo y diarrea, olvidos e insomnio.
El rey de la vitamina C: el kiwi
También conocido como kiwi, el fruto es ovalado, casi esférico, con piel de color amarillo-marrón o amarillo-verde, finas vellosidades en la base. superficie y piel fina. La pulpa es de color verde claro, translúcida, fresca y tierna, con jugo agridulce. La fruta se puede comer cruda o procesada para hacer jugo, mermelada y fruta en conserva. El kiwi tiene un alto valor nutricional y contiene azúcar, grasas, proteínas, aminoácidos, fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio y otros minerales, y contiene una variedad de vitaminas. Especialmente vitamina C, cada 100 gramos de fruta fresca contiene de 100 a 400 mg, que es de 5 a 10 veces más que los cítricos y de 20 a 28 veces más que las peras y manzanas. Por eso, se la llama "fruta vitamínica", "súper fruta". y "rey de las frutas".
El rey de los antioxidantes: la granada
La granada era originalmente una especialidad de las regiones occidentales y se introdujo en las llanuras centrales durante la dinastía Han. La granada tiene un sabor amargo, puede resistir eficazmente la oxidación, reducir el colesterol oxidado depositado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y es muy eficaz para la sed de la garganta.
El rey del calor aclarante: la pera
La pera también es conocida como Leche de Jade Kuaiguo y se le llama “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión y promover el apetito.
El rey de los frutos secos: las castañas
Las castañas son de naturaleza dulce y entran en el meridiano del bazo, del estómago y del riñón. Pueden nutrir el estómago, fortalecer el bazo, tonificar los riñones,. fortalece la cintura, fortalece los tendones, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado, reduce la hinchazón. Las castañas también son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden resistir enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión.
El rey de la longevidad: el espino
El espino es lo que solemos llamar espino. El espino es rico en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. El espino tiene un sabor ligeramente ácido y dulce y es una buena medicina para estimular el apetito, promover la digestión y mejorar la función digestiva.
El Rey de las Frutas Americanas: Los Arándanos
Los arándanos, también conocidos como el “Rey de las Frutas Americanas”, son originarios de Florida, Estados Unidos. Tienen propiedades anticancerígenas y retrasan el envejecimiento de los nervios. y prevención de enfermedades cardiovasculares. Está catalogado como uno de los cinco alimentos más saludables por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura.
El rey de las frutas en Malasia: Durian
Durian tiene hojas largas y puntiagudas, cimas, color amarillo claro, del tamaño de una pelota de fútbol, cáscara sólida, densas espinas triangulares y pulpa. compuesto por Está compuesto por arilos, de color amarillo claro, espeso y jugoso, suave y dulce, y sabe a helado. La pulpa de Durian contiene un 11% de almidón, un 13% de azúcar, un 3% de proteínas y múltiples vitaminas. Es bastante rica en nutrientes.
El rey de la desintoxicación: la cereza
Actualmente la cereza es reconocida como una fruta capaz de eliminar toxinas y fluidos corporales impuros del cuerpo humano. Al mismo tiempo, también tiene un efecto considerable en la desintoxicación de los riñones y también puede tener un efecto laxante.
En la familia de las frutas, el contenido de hierro es generalmente bajo, pero destacan las cerezas: el contenido de hierro en 100 gramos de cerezas llega a 59 mg, ocupando el primer lugar entre las frutas; el contenido de vitamina A es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas; manzanas y naranjas.