Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Consejos de salud Haga ejercicio varias veces a la semana.
Consejos de salud Haga ejercicio varias veces a la semana.
Mantenga un horario de sueño regular.
Asegúrate de mantener un horario regular y garantizar un sueño adecuado para prevenir el deterioro inmunológico causado por una vida irregular o fatiga excesiva.
♂?Ejercicio adecuado
El ejercicio adecuado tiene un buen efecto en la regulación emocional y la recuperación física. Caminar, trotar y hacer gimnasia son excelentes formas de hacer ejercicio. Mediante el ejercicio de los músculos abdominales, perineales y de los glúteos, se puede ayudar a la circulación sanguínea y linfática local de la próstata, lo que es beneficioso para la disipación y absorción de la inflamación local.