Alimentos para proteger tu garganta.

1. Madreselva. Se utiliza para eliminar el calor y desintoxicar, tratar resfriados, etc. , puedes utilizar un poco de madreselva para remojarla en agua. Además, puedes usarlo para proteger tu garganta. Si tiene dolor de garganta causado por un resfriado, puede utilizar este método, ya que mata las bacterias y alivia el dolor de garganta.

2. Las personas pueden comer kumquat con moderación cuando tienen síntomas como tos, flema, dolor de garganta, resfriado, etc., porque tiene un efecto terapéutico en ellas. Para las personas a las que no les gustan mucho los kumquats, también es muy bueno comerlos como frutas confitadas.

3. Peras. Humedecer los pulmones, producir fluidos corporales, calmar la sed y proteger la garganta son las funciones de las peras. Si tu garganta siempre está seca y te duele, puedes poner peras en una olla y agregar una cantidad adecuada de agua para hacer sopa antes de comer, o agregar un poco de Fritillaria fritillaria durante el proceso de cocción de la sopa, lo que tendrá un doble efecto humectante en la garganta.

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4. Luo Han Guo es una fruta ácida, pero remojarla en agua es muy eficaz para tratar la faringitis. Luo Han Guo tiene un sabor dulce y fresco, puede limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta.

Las investigaciones médicas modernas han confirmado que Luo Han Guo contiene un edulcorante 300 veces más dulce que la sacarosa, pero no produce calorías. Es una bebida alternativa ideal para personas con diabetes, obesidad, etc. No apto para comer azúcar.

Rica en vitamina C, tiene efectos antienvejecimiento, anticancerígenos y cuidado de la piel. Por lo tanto, muchos trabajadores de oficina tienen menos tiempo para hacer ejercicio porque pasan mucho tiempo sentados en la oficina. Comer un poco de Luo Han Guo no solo puede aliviar las molestias en la garganta, sino también prevenir la obesidad y mejorar su belleza.

5. Para síntomas como tos crónica, garganta seca, flema excesiva y vómitos, se puede comer níspero porque tiene un efecto terapéutico sobre estos síntomas. La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el efecto de hidratar la garganta y aliviar el dolor. Cómelo junto con níspero para duplicar el efecto protector de la garganta y tener buen sabor.

No sólo puede reponer agua, sino también hidratar la garganta y los pulmones. Las peras son el mejor alimento para todas las gargantas. Las peras son una fruta muy buena, por lo que comer más de ellas no sólo es bueno para la voz sino también para mejorar la salud.

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