¿Has captado los tres malentendidos sobre la presión arterial alta?
La presión arterial alta es el factor de riesgo más importante para enfermedades como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales. En mi país, el 70% de las muertes por ictus y más del 50% de las muertes por infarto de miocardio están estrechamente relacionadas con la hipertensión.
Más del 40% de las muertes en China son causadas por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Entonces, ¿qué es la presión arterial alta? ¿A qué deben prestar atención los pacientes con hipertensión? ¿Los productos sanitarios y tratamientos dietéticos que circulan por Internet son útiles para tratar la hipertensión arterial?
Primero entendamos un concepto: ¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial elevada es un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas, cerebrales y renales y también es la enfermedad crónica más común.
¿La presión arterial está alta en algún rango? La presión arterial no se midió tres veces al mismo tiempo y la presión arterial fue de 140/90 mmHg, lo que se diagnosticó como hipertensión.
Sin embargo, a menudo nos encontramos con situaciones de este tipo en nuestras vidas. A las personas con presión arterial normal en casa la presión arterial aumentará una vez que lleguen al hospital. ¿Qué pasó? ¿Se puede considerar esto presión arterial alta?
Este tipo de hipertensión pertenece a la “hipertensión de bata blanca”. El paciente fue al hospital a ver a un médico. Estaba nervioso y su presión arterial se disparó. Después de regresar a casa, sus valores de presión arterial volvieron a la normalidad. Los valores de presión arterial medidos en esta clínica no son suficientes como base para diagnosticar la hipertensión.
Cuando se diagnostica hipertensión arterial, las pruebas ambulatorias no se pueden realizar una o dos veces. Esta función tiene ciertas limitaciones para la medición de la presión arterial. Solo puede reflejar la presión arterial del sujeto en ese momento, pero no puede reflejar la presión arterial real en condiciones normales ni la tendencia de los cambios de presión arterial a lo largo del día.
Diagnóstico: La medición de la presión arterial por sí sola no es suficiente, es necesaria una monitorización ambulatoria de la presión arterial las 24 horas.
Los resultados muestran que observar la presión arterial durante las actividades diarias también puede reflejar cambios en la presión arterial en el entorno externo antes y después de tomar medicamentos. No solo puede diagnosticar la hipertensión, sino también evaluar la eficacia de los fármacos antihipertensivos.
Según la teoría, los pacientes adultos con hipertensión necesitan medir su presión arterial las 24 horas del día.
El control ambulatorio de la presión arterial las 24 horas es la mejor manera de diagnosticar la hipertensión, pero los médicos chinos no saben lo suficiente sobre el control ambulatorio de la presión arterial las 24 horas.
Se recomienda medir primero la presión arterial. Si su presión arterial es alta o baja, lo mejor es medirla en casa o controlar la presión arterial ambulatoria las 24 horas para diagnosticar la hipertensión.
Además, la hipertensión arterial a largo plazo puede causar muchas complicaciones:
1. Vasos sanguíneos: placa arterial y aterosclerosis
La hipertensión arterial provoca un exceso de vasos sanguíneos. paredes El estrés puede dañar la pared de los vasos sanguíneos a largo plazo y favorecer la aparición y el empeoramiento de la aterosclerosis.
Muchos pacientes tienen placas en la arteria carótida y algunos tienen placas en la arteria coronaria, por lo que la hipertensión se ha convertido en una causa importante de enfermedad coronaria.
2. Corazón: hipertrofia ventricular izquierda.
Durante la presión arterial alta, la resistencia vascular periférica aumenta, lo que obliga al corazón a aumentar la contractilidad, provocando hipertrofia ventricular izquierda, lo que hace que el ventrículo izquierdo continúe expandiéndose, lo que eventualmente conduce a insuficiencia cardíaca.
3. Riñón: proteinuria.
La nefropatía es una proteína que se puede encontrar en la orina de un paciente, lo que puede causar daño a largo plazo a la función renal y, en casos graves, puede convertirse en uremia.
Malentendidos: ¡Tres malentendidos comunes a los que debes prestar atención!
En primer lugar, se puede ignorar la hipertensión asintomática.
Si se ignora la hipertensión asintomática, puede convertirse en eventos clínicos en tan solo 5 a 6 años o hasta 20 años, incluidos accidentes cerebrovasculares, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca, obstrucción de las arterias de las extremidades inferiores e insuficiencia renal. , etc. .
La hipertensión arterial es un síndrome que tiene como principal manifestación clínica la hipertensión arterial. Los pacientes con presión arterial elevada únicamente sin otros factores de riesgo o daño a órganos diana representan solo del 5 al 6% de los pacientes con hipertensión.
Los pacientes con obesidad, diabetes, enfermedad coronaria y enfermedad renal crónica tienen una mayor incidencia de hipertensión; entre los pacientes hospitalizados, hay muchos pacientes con hipertensión, diabetes, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular e insuficiencia renal. y la mayoría de ellos se desarrollan a este nivel cuando la hipertensión no se trata activamente en las etapas temprana o media.
La segunda es que les preocupan las reacciones adversas de los fármacos antihipertensivos y no los toman.
Conceptos como "los medicamentos se pueden dividir en tres venenos" y "las enfermedades no se pueden curar" han perjudicado a muchas personas.
La gente piensa demasiado en los efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial.
Toda medicina occidental tiene efectos secundarios, incluso las vitaminas pueden tener efectos secundarios si se toman en exceso.
La medicina herbaria china también tiene el mismo problema, e incluso faltan investigaciones relevantes. La incidencia de efectos secundarios es muy baja, generalmente entre 1 y 10, y la mayoría de los pacientes toleran bien los fármacos antihipertensivos.
No creas que tomar medicamentos es malo sólo porque unas pocas personas tengan reacciones adversas. Incluso si alguien toma medicamentos antihipertensivos, puede experimentar algunas molestias leves.
Pero al menos bajó su presión arterial tomando medicamentos, lo que redujo en gran medida el riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca y deterioro de la función renal. Las ventajas superaron las desventajas. Además, existen muchísimos fármacos antihipertensivos y se pueden cambiar.
En tercer lugar, creer demasiado en los remedios caseros, los productos sanitarios y las terapias dietéticas.
Los productos de salud anunciados, las recetas y los tratamientos dietéticos también son perjudiciales para muchas personas.
Muchos anuncios falsos en Internet afirman que existe un tratamiento para la hipertensión arterial que se puede curar tomando la medicina tradicional china o utilizando algunos dispositivos terapéuticos durante unos meses sin efectos secundarios.
De hecho, aún no se ha encontrado la causa del 85-90% de la presión arterial alta, y esto debe resolverse con medicina de precisión.
En este caso, ¡es evidentemente ridículo decir que bastará con tomar algún medicamento!
Además, la hipertensión arterial tiene muchas causas. Si todo el mundo tomara medicamentos antihipertensivos, la enfermedad podría curarse. ¿Todos los pacientes son iguales?
Además, las semillas de uva populares en Internet también afirman reducir la presión arterial. ¿Es esto cierto? Para comprobar si las semillas de uva pueden reducir el estrés, se realizaron experimentos controlados.
No hay evidencia de que las semillas de uva puedan reducir la presión arterial. Algunas personas afirman tomar medicamentos que funcionan. En primer lugar, ¿hay que asegurarse de que este paciente realmente tenga presión arterial alta?
Muchas personas en realidad sólo tienen un aumento temporal de la presión arterial, no una hipertensión real.
Por ejemplo, el estrés de los estudiantes antes de los exámenes puede provocar un aumento de la presión arterial, y montar en una montaña rusa también puede provocar un aumento de la presión arterial. Estos son causados por circunstancias especiales. Las semillas de uva tienen beneficios para la salud, pero no hay evidencia de que reduzcan la presión arterial.
Algunas personas piensan que comer alimentos, como el apio, puede curar la presión arterial alta.
El apio contiene ingredientes antihipertensivos y también existen estudios sobre la extracción de estos ingredientes del apio.
Los resultados muestran que el cuerpo humano contiene ingredientes antihipertensivos, pero el contenido es muy bajo. Cada persona necesita de 2 a 3 kilogramos por día, y la dieta los 365 días del día tiene el efecto de reducirlos. presión arterial.
Prevención: ¿Cómo mantenerse alejado de la hipertensión arterial?
Controla tu presión arterial. Se recomienda que las personas normales midan su presión arterial al menos cada dos años. A las personas con presión arterial alta (como presión arterial de 130-139/85 mmHg, obesidad, falta de ejercicio, niveles altos de lípidos en sangre) se les recomienda medir su presión arterial cada seis meses;
2. visita, se debe medir la presión arterial de adultos de 18 años. El 60% de los pacientes hipertensos en todo el país son examinados diariamente y se les descubre que tienen presión arterial alta. Debido a que muchas personas con presión arterial alta no presentan síntomas, se recomienda controlarlo todo.
3. Limitar el consumo de sal. Una dieta rica en sal aumenta el riesgo de hipertensión arterial. La OMS estipula que la ingesta diaria de sal es de 5 g, que es la sal de una tapa de botella de cerveza, mientras que en China 4. Insiste en el ejercicio físico. El ejercicio físico regular puede prevenir y tratar la hipertensión arterial, como caminar, Tai Chi, nadar, etc.
5. Comer más frutas y verduras, comer menos comida rápida y tratar de comer en casa, lo que ayudará a controlar la ingesta de grasas, sal y azúcar;
6. Limitar el consumo de alcohol, prohibir o reducir el consumo de alcohol.
7. Dejar de fumar es perjudicial para la salud. Debes dejar de fumar lo antes posible.
8. Cuando la temperatura baja bruscamente, presta atención a ponerte o quitarte ropa.
Nota: algunas sugerencias para pacientes con hipertensión
1. La mayoría de los pacientes necesitan tomar medicamentos antihipertensivos regularmente durante un período prolongado para cumplir con los estándares del tratamiento antihipertensivo;
2. El objetivo de presión arterial del tratamiento antihipertensivo: para los pacientes generales con hipertensión, la presión arterial se reducirá a menos de 140/90 mmHg, y para los ancianos mayores de 65 años, la presión arterial se reducirá a menos de 150 /90 mmHg. Si pueden tolerarlo, se puede reducir aún más hasta menos de 130/90 mmHg. Los pacientes jóvenes o los pacientes con diabetes, enfermedad cerebrovascular, enfermedad coronaria estable e insuficiencia renal crónica deben tener cuidado cuando su presión arterial diastólica cae por debajo de 130/80 mmHg; los pacientes con enfermedad coronaria deben tener cuidado cuando su presión arterial diastólica cae por debajo de 60; mmHg.
3. La hipertensión esencial es generalmente difícil de curar. No se puede creer ciegamente en pequeños anuncios o propaganda científica falsa, y no se puede utilizar la atención médica, los regímenes de salud y la terapia dietética en lugar de medicamentos antihipertensivos.
4. La mayoría de la hipertensión se puede controlar, lo que puede reducir significativamente la morbilidad y mortalidad de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.