¿Cómo crees que una persona puede viajar en coche sin tener sueño mientras conduce?
¡Que descanses y este problema se solucionará! A menudo tengo sueño en la carretera. Mi solución es llamar, chatear o chatear por video con la persona que me gusta. Solía tomar café, Red Bull y Coca-Cola, pero ahora ya no funcionan. Simplemente llama a la persona que me gusta. El video chat es más útil.
Hago esto todo el tiempo. Cuando tengo sueño en la carretera, hablo con mi ser querido, miro lo que hace en video, hablo sobre lo que está sucediendo ahora y cuento historias. Me gusta contar historias sobre dinastías y celebridades históricas, y también puedo pedirle a la otra persona que me cuente historias que ha visto y oído puede aliviar eficazmente la fatiga.
Soy una hermosa caminante. Acabo de regresar de un viaje de 7.300 kilómetros. Tengo sueño en la carretera. Tengo voz y voto. Dormí bien por la noche, pero comencé a sentir sueño poco después de conducir, así que quiero hablar sobre algunas formas de resistir la somnolencia.
Primero, sube el volumen de la música y luego oblígate a cantar. De todos modos, nadie te molestará cuando estés solo.
En segundo lugar, mascar chicle también es una buena opción. En el camino se desarrolla la gran habilidad de hacer burbujas con chicle.
En tercer lugar, baja las ventanillas para cambiar el aire y dejar que entre aire fresco y frío en el coche.
En cuarto lugar, la somnolencia es irresistible. ¡Es necesario hacer una pausa en el área de servicio cercana!
Viajamos por seguridad y felicidad, por eso, no importa qué camino tomemos, la seguridad debe ser la primera prioridad, y todo lo demás es secundario.
Estoy caminando por la hermosa aa, y los invito a caminar juntos por el camino hacia la belleza [rosa] [rosa] [rosa].
¿Cómo conducir largas distancias sin cometer un delito?
Lo primero es dormir lo suficiente, de lo contrario no hay forma de solucionar el problema de la somnolencia durante el viaje.
Además, por autopista se puede llegar a una zona de servicio en menos de dos horas. Incluso si no tienes sueño ni estás cansado, ve, relájate y ejercita tus músculos. Si ya tienes sueño, será mejor que duermas un poco más. En general, se aliviará entre diez minutos y media hora.
Además, bebe más agua, toma un sorbo cada ocho minutos para salvar la garganta, lleva algunos snacks, semillas de melón, frutas y come algo de vez en cuando, no para comer y beber, sino porque Necesita estar un poco activo mientras conduce a alta velocidad durante mucho tiempo. Primero, evite la fatiga y el aburrimiento de sujetar mecánicamente el volante y mirar la carretera. Además, puedes escuchar música, una conversación cruzada y un sketch, y disfrutar de la diversión de escuchar. Cada vez que tengo sueño después de conducir durante mucho tiempo, me despierto después de comer algo, lo cual siempre es útil. Además, además de escuchar música, también escucho novelas, que pueden evitar eficazmente que una persona se sienta sola después de conducir durante mucho tiempo, animar un poco el coche y aliviar la somnolencia.
Para mí el té, el café, el Red Bull y otras bebidas son muy útiles para refrescarme, pero al día siguiente empeoran y ya no sirven. También podrías tomar un refrigerio de vez en cuando.
Es todo un viaje por carretera. ¡Come y juega todo lo que quieras, descansa bien y luego vete! No tienes que tener miedo. ¿Cuál es la prisa? Si el viaje es demasiado largo, haga una pausa en un área de servicio de la autopista antes de continuar. Ésa es la alegría de los viajes por carretera. ¿adónde vas?
Cuando se viaja en coche, es especialmente fácil tener sueño en la carretera debido a la larga distancia. Esto le pasa a todo el mundo. Esto fue lo que hice:
Descansar en el área de servicio. Cuando una persona tiene sueño mientras conduce, no se le debe obligar a sostenerse por sí misma. Deberá seguir las indicaciones de navegación y descansar en la zona de servicio más cercana. Por lo general, presiono mi asiento inmediatamente después de detenerme en el área de servicio, duermo aproximadamente media hora y luego salgo de nuevo cuando estoy lleno de energía.
Abre la ventana y sopla un poco de aire. Si una persona tiene sueño en la carretera y está lejos del área de servicio más cercana, una medida de emergencia temporal es abrir la ventana trasera de un lado y dejar que el viento exterior entre al automóvil para que el aire fresco le despeje la mente. Pero sólo puedes abrir la ventana durante unos minutos. Si las ventanas se abren durante demasiado tiempo, el consumo de combustible aumentará, el ruido en el automóvil será fuerte y los desechos extraños flotarán dentro del automóvil y lo contaminarán.
Usa multimedia para aprender.
Conducir solo por autopista no requiere demasiadas operaciones, pero resulta muy molesto y da sueño. Puede encender el Bluetooth de su teléfono móvil y conocer el contenido descargado por su teléfono móvil. Por ejemplo, mi nivel de mandarín no es alto. Mientras conducía, leía ensayos de muestra junto con el maestro de recitación para corregir mi pronunciación. En particular, escuchar la introducción de las atracciones turísticas del destino antes de llegar y comprender en detalle la situación básica de las atracciones puede superar la situación de no conocer el norte después de llegar al destino. También podrás escuchar algunos chistes humorísticos y charlas cruzadas para aliviar la soledad del viaje.
Come algunas frutas excitantes. Si tiene sueño mientras conduce solo, puede comer un poco de fruta ácida. Tales como: cítricos, ciruela, arándano, etc. , estas frutas ácidas pueden estimular las papilas gustativas, hacer que el estómago se revuelva, formar reflejos condicionados y estimular la corteza cerebral.
Pulverizar una cantidad adecuada de aceite esencial. Cuando tenga sueño mientras conduce, puede rociar un poco de Fengyoujing en su cabeza. Fengyoujing tiene un efecto refrescante y puede aclarar el cerebro después de rociar.
Cuando viajes en coche solo, debes prepararte con cuidado y conducir con seguridad.
La pregunta que plantea el cartel es muy importante y debemos aclararla juntos.
Es fácil que una persona se canse y tenga sueño cuando conduce sola por la carretera. Sólo resolviendo este problema podremos garantizar la seguridad y llegar a nuestro destino. Entonces, ¿cómo podemos solucionar el problema de no tener sueño? Basándome en mis muchos años de experiencia en conducción autónoma, permítanme hablar sobre mi enfoque y si funciona o no.
En primer lugar, debes descansar bien la noche anterior a salir, asegurarte de dormir lo suficiente y asegurarte de que tu cuerpo y tu mente se encuentran en las mejores condiciones. Muchas personas piensan que no es fácil dormir bien por la noche, pero en realidad cuando alguien sale de casa siempre está inquieto y siempre comete errores, como no traer nada, cómo está el camino, pueden llenar el camino con gasolina, etc. Si no desarrolla el buen hábito de acostarse a tiempo todos los días, estará dando vueltas y vueltas. Esto realmente necesita ser cultivado.
En segundo lugar, también es importante anotar el plan del recorrido en vehículo autónomo y completar el libro de ruta. Con un buen plan y hoja de ruta, tendrás una buena idea y la dirección no será equivocada. Incluso si hay pequeños cambios temporales, la dirección general estará bien y todo será fácil de ajustar.
En tercer lugar, debe cumplir estrictamente las normas y reglamentos al conducir en la carretera y prestar atención a conducir de acuerdo con el límite de velocidad prescrito. Al adelantar y regresar a la línea original, debe girar, no conducir un camión con plataforma y no presionar la línea. Se deben seguir estos requisitos aparentemente simples. En términos sencillos, conduce de forma profesional.
Cuarto, acudir al área de servicio a descansar 15 minutos cada dos horas, lo que significa aliviar el cansancio, aliviar la concentración, beber agua e ir al baño. También verifique la presión de los neumáticos y el estado de la parte delantera y trasera del vehículo.
En quinto lugar, prepare té, bebidas y snacks en el coche con antelación. Cuando tengas sueño, bebe té o come algo. Generalmente se puede superar un poco de somnolencia. También puedes reproducir música para escuchar canciones, pero el volumen no debe ser demasiado alto para evitar molestar al conducir.
En sexto lugar, si tiene mucho sueño y no puede soportar conducir, definitivamente no podrá soportarlo y no hay nada que pueda hacer al respecto. Hay que hacer una pausa en un área de servicio cercana, aunque sean las diez o las ocho. Mientras mires fijamente durante un rato, tu somnolencia desaparecerá por completo y luego podrás volver a la carretera.
En definitiva, viajar en coche solo es algo muy difícil. Si no puede hacerlo solo, no lo haga solo y trate de evitar hacerlo solo. Por supuesto, las emergencias requieren que una persona conduzca, así que consulte lo anterior para zarpar.
Hola, soy el hermano Yang, un conductor de autobús en Canadá. Puedes encontrarme en YouTube. Tengo más experiencia en esta área. Para mi trabajo diario conduzco una media de 6 horas al día. En primer lugar, asegúrese de dormir lo suficiente para poder tener suficiente energía para el día. El segundo punto es disfrutar del placer de conducir. El hermoso paisaje a lo largo del camino junto con la maravillosa música pueden hacerte sentir feliz y olvidar la tristeza en la distancia. También puedes practicar tu voz o llamar a un amigo. Recuerda usar Bluetooth. El tercer método eficaz es preparar una variedad de snacks. Personalmente prefiero las nueces y el tofu seco súper picante. Finalmente, no bebas Red Bull porque depende de tu energía para el día siguiente para aguantar el día, a menos que puedas dormir bien por la noche sin conducir al día siguiente. El cuarto punto es que siempre que tengas sueño debes parar a descansar y echarte una siesta. Lo más importante es salir con seguridad. Lo anterior es mi experiencia personal, espero que te sea de ayuda, gracias.
En general, los naranjas y el invierno van de la mano, pero es inevitable sentir sueño mientras se conduce. Es aún más problemático si viajas solo. Normalmente, mi solución es estimular mis sentidos. Estos métodos son los siguientes:
Primero, estimular la audición
Reproduzca música animada y dinámica, que es un fenómeno sonoro. La estimulación vibratoria de las ondas puede ser recibida por los oídos y sentida por el cerebro. Cuando estimula al cerebro para que secrete una gran cantidad de sustancias excitadoras (como la dopamina), el cerebro estará extremadamente excitado y se reducirá la fatiga.
En segundo lugar, estimular los nervios del dolor de la piel.
Da demasiado sueño. Está bien pellizcarse mientras conduce. El dolor puede despertar a una persona y recuperar la concentración.
En tercer lugar, estimula el sentido del gusto
También puedes comerlo cuando tengas sueño, especialmente los ácidos y picantes. Se estimula su sentido del gusto, su estado de ánimo mejora y es menos probable que sienta sueño.
4. Implementar estrictamente el sistema de descanso de conducción.
¿Cómo evitar que una persona se quede dormida en un viaje largo por carretera? Porque cuando sales a jugar solo, no necesitas apresurarte. Puedes irte cuando quieras y parar cuando quieras. No importa si tienes sueño a alta o baja velocidad, busca un lugar para descansar, comer y beber, ¡qué tranquilo es!
Mi experiencia personal cuando viajo en coche es comer lo menos posible en la carretera. Si está lleno, sentirá sueño si conduce durante mucho tiempo. Además, después de conducir más de dos horas, descansar en el área de servicio y luego emprender la marcha.