¿Qué ejercicios pueden encoger la vagina?

Túmbate boca arriba en el borde de la cama, con los glúteos apoyados en la cama y las piernas estiradas pero sin tocar el suelo. Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar resbalones. Luego levante las piernas juntas, cerca de la parte superior del cuerpo, y estire las rodillas. Mientras sus piernas están dobladas en la parte superior de su cuerpo, sostenga sus manos contra su abdomen. Ir y venir repetidamente puede lograr un mejor efecto de reducción vaginal.

2. Juego Carrot Squat

Todos deben estar familiarizados con el juego Carrot Squat. Puedes jugar al juego de las sentadillas con zanahoria durante unos 5 minutos todos los días, lo que también puede desempeñar un papel determinado en el encogimiento de la vagina. Las zanahorias pueden promover el movimiento muscular en las partes privadas mediante el proceso de ponerse en cuclillas. 3 Hacerlo durante 5 minutos al día no sólo puede reducir el Yin Qi, sino también minimizar el impacto en la función ovárica de mujeres de 30 a 40 años que se sientan en un escritorio durante mucho tiempo.

3. Método de interrumpir la micción

Este método es muy sencillo. Durante el proceso de orinar en el baño, puedes contener conscientemente la orina durante unos segundos. Cuando esté orinando, debe dejar de orinar. Puede contener conscientemente la orina durante unos segundos y luego continuar orinando después de unos segundos. Esto puede hacer que los músculos alrededor de la vagina se tensen y contraigan, logrando así el efecto de estrechar la vagina.