¿Cuál es el mejor alimento para la belleza y el blanqueamiento?

Muchas mujeres se dedican al blanqueamiento y al cuidado de la piel y utilizan muchos productos para el cuidado de la piel todos los días para nutrirla desde el exterior. El blanqueamiento de la piel debe realizarse de adentro hacia afuera, para que el efecto blanqueador sea el mejor y más duradero. Además de utilizar algunos productos blanqueadores e hidratantes externos, también puedes comer más alimentos blanqueadores. Entonces, ¿qué deberías comer para lograr belleza y blanqueamiento? ¿Qué son las sopas blanqueadoras? Déjame presentártelo a continuación.

1. Gachas de Cebada y Tremella

Eficacia: En esta papilla, la cebada es rica en valor nutricional, contiene una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos, y tiene propiedades diuréticas, antiinflamatorias y blanqueantes. efectos. Tremella fuciformis es rica en glucógenos como la trehalosa, que tiene el efecto de fortalecer el organismo.

Ingredientes: Hongo Tremella (seco), semilla de coix, miel.

Método: 1. Remoja el hongo blanco en agua para ablandarlo. 2. Lavar las semillas de coix (o remojarlas en agua con varias horas de antelación), ponerlas en la olla junto con el hongo blanco y cocinar. 3. Programa el tiempo en tres horas, luego agrega una cantidad adecuada de miel y la olla estará lista.

2. Pasta de leche, sésamo negro y nueces

Eficacia: La leche puede complementar eficazmente las proteínas y tiene el efecto de hidratar y nutrir la piel. El sésamo negro es un producto capilar muy conocido, especialmente para las mujeres. Este tipo de papilla no solo puede embellecer a las amigas, sino también mejorar la inmunidad y fortalecer el metabolismo.

Ingredientes: Una caja de leche, cantidad adecuada de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de nueces;

Método: 1. Coloque las semillas de sésamo negro y las nueces en la máquina de leche de soja y agregue la cantidad adecuada de leche. 2. Poner en marcha la máquina para mezclar y pulir las semillas de sésamo negro, las nueces y la leche. 3. Agregue la cantidad adecuada de azúcar o miel a la pasta de nuez de sésamo negro con leche molida para ajustar el sabor.

3. Sopa blanqueadora de Polygonum multiflorum y cebada

Eficacia: Polygonum multiflorum es una medicina tradicional china que tiene efectos laxantes, blanqueadores y de belleza, junto con el efecto hinchante y diurético. coix, este tipo de sopa blanqueadora también tiene el efecto adelgazante.

Ingredientes: 1/4 de melón de invierno (se puede ajustar según el tamaño del melón de invierno), 2 hongos blancos, cantidad adecuada de cebada, unos dátiles rojos sin hueso.

Elaboración; : 1. Remojar la cebada durante tres horas; Remojar el hongo blanco en agua hasta que esté suave y reservar, cortar el melón de invierno en cubos y reservar; 2. Hervir el agua en la olla y agregar la cebada preparada, el hongo blanco y los dátiles rojos. 3. Pasados ​​​​los 20 minutos, agregue el melón de invierno preparado y sazone con sal. Una vez cocida la cebada, estará lista para cocinar.

4. Té blanqueador recomendado

1. Té de violeta de jazmín

Materiales: 2 flores secas de jazmín y 5 flores secas de violeta.

Método: Remojar el jazmín seco y las violetas secas en agua hirviendo durante 30 segundos antes de lavarlos, luego poner las flores en una taza, agregar 500 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante 3 minutos antes de beber.

Eficacia: Ayuda a mejorar la piel seca, reponer la humedad de la piel, acelerar el catabolismo de la melanina y blanquear la piel.

2. Té de manzanilla y aloe vera

Ingredientes: 10 trozos de manzanilla fresca, 1 trozo de aloe vera fresco, 30ml de miel.

Método: Pelar el aloe vera, quitarle la pulpa, cortarlo en cubos y preparar la manzanilla con agua hirviendo para su uso posterior, luego poner el aloe vera y la manzanilla en una taza, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo; y déjelo en remojo durante 1 minuto, agregue la miel y revuelva uniformemente.

Eficacia: Blanqueadora e hidratante, elimina eficazmente las células envejecidas de la piel.

3. Té hidratante de Osmanthus

Ingredientes: 5 gramos de osmanthus.

Método: Primero lave el osmanthus perfumado con agua hirviendo, luego póngalo en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo y déjelo en remojo durante 5 minutos.

Eficacia: Ayuda a hidratar la piel, blanquearla y nutrirla. Beber a largo plazo también ayuda a aumentar la fragancia corporal.

4. Té Blanqueador de Flor de Melocotón

Ingredientes: 5 gramos de flor de melocotón.

Elaboración: Primero lave las flores de durazno con agua hirviendo, luego póngalas en una taza, agregue 500 ml de agua hirviendo y déjelas en remojo durante 5 minutos.

Eficacia: Puede ayudar a blanquear y eliminar pecas, hidratar la piel y mejorar la circulación sanguínea.

5. Té de salvia y enebro

Ingredientes: 5 gramos de salvia, 3 gramos de enebro.

Elaboración: Primero lavar la salvia y el enebro con agua hirviendo, luego ponerlos en una taza, añadir 500 ml de agua hirviendo y dejar en remojo durante 5 minutos.

Eficacia: Ayuda a favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación, mejorar la piel, blanquear y nutrir la piel.