Composición de vida saludable para el primer año de secundaria

En el estudio, el trabajo e incluso en la vida, vemos a menudo composiciones. La composición es un método narrativo que expresa un tema a través de palabras después de la consideración ideológica y la organización del lenguaje de las personas. ¿Cómo escribir una buena composición? El siguiente es mi ensayo sobre la vida saludable en el primer año de la escuela secundaria. Bienvenido a leerlo y recopilarlo.

Vida sana 1. Una vida sana hace que la vida sea más emocionante. La vida se concibe, se desarrolla y se transmite en vida. La vida es también la encarnación del valor de la vida. Una vida sana añade valor a nuestras vidas. La salud es la vitalidad de las flores en primavera, la libertad espiritual de los pájaros en el cielo y la alternancia regular del sol y la luna. Se puede ver que una vida sana es indispensable.

Entonces, ¿cómo podemos vivir una vida saludable?

Una vida sana existe en el trabajo duro. El trabajo es el tema eterno de la vida humana e indispensable en nuestras vidas. Mark Twain una vez tomó un barco hacia otra ciudad para un viaje de negocios. En el camino, insistió en remar él mismo en el bote y se negó a dejar que el barquero remara. En el camino, Mark Twain agitó vigorosamente el remo. Aunque sudaba profusamente, todavía sonreía con satisfacción. Después de llegar a su destino, el barquero rechazó firmemente el dinero de Mark Twain y le agradeció su amabilidad. Mark Twain sonrió y dijo: "Barquero, el trabajo me hace muy feliz". El trabajo enriquece la vida y la hace feliz, y los frutos de la cosecha tras el trabajo consuelan nuestras almas. El trabajo hace que nuestras vidas sean saludables.

Una vida sana se esconde en la fragancia de los libros. El conocimiento es la escalera hacia las alturas espirituales, el mapa en el laberinto de nuestras vidas y el ferry hacia el otro lado de la salud. Li Dazhao nos advirtió que "la combinación de ingeniería y aprendizaje es la verdadera vida del hombre"; las "Tres maravillas de Bianwei" de Confucio mostraron su obsesión por los libros, y su libertad espiritual provino de los libros; diez años, Para buscar respuestas a preguntas internas... Los libros son nuestro paraíso espiritual y los mejores maestros De ellos depende la dirección de la vida. El conocimiento hace que nuestra vida sea saludable.

Una vida sana existe en la comunicación emocional. No importa la familia, la amistad o el amor, son indispensables en nuestras vidas. La comunicación es el puente arcoíris entre las almas, la calidez de la familia, la suavidad de la amistad y la dulzura del amor. Hace que el alma oscura rebose de luz y hace que la tierra fría y árida sea cálida como la primavera. El alma de una persona es como un estanque de agua clara y la comunicación emocional es como el agua que fluye de la fuente. Sólo cuando el agua fluye puede haber vitalidad y actividad emocional, sólo puede haber comunicación emocional y sólo entonces puede haber una vida sana.

Una vida saludable es trabajo duro, adquisición de conocimientos e intercambio emocional. Es la salud de la vida que irradia el brillo infinito de nuestras almas y nos da un amplio espacio para desplegar nuestros talentos. También es una vida sana la que hace que nuestras vidas sean más emocionantes.

Ensayo de Vida Saludable 2 La vida es una canción, que se ha pasado en abril en el mundo; la vida es un rayo de sol, que ilumina la tierra de China, la vida también es una forma de cambiar con los tiempos; , y un crecimiento saludable es nuestra Garantía de una vida sana. Ya sea que se trate de salud dietética o salud mental, debemos considerar los beneficios a largo plazo. Sólo aprendiendo a crecer sanamente podremos aprender a vivir.

Con el progreso de la sociedad, la gente ha realizado grandes esfuerzos y mejoras en la dieta, por lo que algunos alimentos poco saludables han aparecido uno tras otro y son profundamente amados por las masas. Si bien algunos alimentos son deliciosos, muchos tienen algunos riesgos ocultos para la salud. Por ejemplo, los hot dogs a la parrilla contienen muchas calorías y su consumo excesivo provocará obesidad; los alimentos fritos pueden causar cáncer, por lo que comerlos menos es indispensable en la vida y tiene muchos efectos nocivos para el cuerpo humano, como el; Úlceras en la boca e intestinos, hinchazón y dolor de encías, circulación sanguínea acelerada y el cuerpo humano se volverá irritable e inquieto... Por eso, ante la tentación de una comida deliciosa, hay que prestar atención y tener una nutrición equilibrada.

Frente a esta sociedad compleja, debido a demasiada presión, demasiada preocupación y falta de sueño, estaremos en trance y sufriremos depresión, esquizofrenia y otras enfermedades. Y solo quiero decir "De hecho, la vida es muy simple, ¡la clave depende de tu actitud ante la vida"! Bajo diversas presiones sociales, debes tener una buena actitud, afrontar todo con optimismo y no esforzarte demasiado. ¡Y tienes que saber que la belleza de la vida es sólo una sonrisa para ti mismo! Hemos trabajado muy duro y hemos hecho todo lo posible en nuestra ajetreada vida, así que ¿por qué molestarnos? No todo en la vida saldrá como tú quieras, todo seguirá tu corazón. Aprender a consolarse y saber cómo consolarse es la mejor retroalimentación para uno mismo, para todos y para la sociedad. Tanto la vida material como la vida espiritual son los pilares de la vida de una persona. Sin vida material, también tienes apoyo espiritual, pero si una persona no tiene vida espiritual, ¡entonces tu alma es pobre en vida material! El llamado "cuerpo sano proviene de un espíritu perfecto".

El tiempo pasa tranquilamente y nosotros vamos creciendo poco a poco. No importa si una persona persigue un estatus de riqueza o poder a lo largo de su vida, siempre que tenga un cuerpo sano, puede hacer lo que quiera y darse cuenta del valor de la vida. Dejemos que la vida sana se convierta en una búsqueda en nuestras vidas, vivamos sanamente y crezcamos sanos juntos.

La vida sana y el estudio son importantes, pero la salud puede mejorar la eficiencia del aprendizaje. Sin la distracción de la enfermedad y el dolor, podemos concentrarnos más en nuestros estudios. La salud es más importante que el estudio. Pero si tienes malos hábitos de vida, fácilmente enfermarás, por lo que debes llevar un estilo de vida saludable.

En primer lugar son necesarias tres comidas al día, y se debe desayunar. Para perder peso, no puedes simplemente comer bocadillos o saltarte comidas. No es bueno para el estómago y no es saludable. Tampoco comas en exceso. El estómago no puede digerir los alimentos y es fácil acumularlos, especialmente al comer. ¡La gente necesita descansar y sus estómagos también necesitan descansar!

En segundo lugar, debes prestar atención a lo que comes. Simplemente comer carne no es nutritivo, pero eso no significa que no debas comer carne. Lo mejor es comer cada vez menos frutas y verduras, preferiblemente frutas por la mañana. También debemos prestar atención a la variedad de alimentos que comemos. No sólo debemos comer un tipo de alimento, aunque tenga mal sabor, sino que también debe complementar nuestra nutrición. Cada alimento es nutricionalmente diferente. Beber al menos 8 vasos de agua al día no es saludable, no lo reemplaces con bebidas, no te lo saltes por completo, no esperes hasta tener sed y no bebas agua enérgicamente.

En segundo lugar, intenta no quedarte despierto hasta altas horas de la noche, ya que no es bueno para tu vista, también afectará al resto de ti y de los demás y reducirá tu resistencia. Pierdes energía mientras esperas por la mañana, lo que hace que te levantes tarde y luego desayunes y almuerces combinados en uno solo. Ésta es la forma más insalubre de vivir. Ya sabes, acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud.

Por último, debemos seguir haciendo ejercicio todos los días, fortalecer nuestra forma física, relajar nuestro estado de ánimo y cultivar una actitud positiva que nos haga más ágiles. Si no hacemos ejercicio, nos volveremos cada vez más perezosos y nuestra condición física empeorará cada vez más. Un resfriado leve puede provocar fiebre alta, lo que tampoco es muy saludable.

Haciendo los cuatro puntos anteriores, la salud no está muy lejos de nosotros. Mantenga una actitud positiva y sea optimista ante toda negatividad, y su vida será sana y hermosa. Si no desarrolla estos buenos hábitos, fácilmente aumentará de peso. Si está demasiado gordo, fácilmente contraerá diabetes. Elegir ejercicio para adelgazar no es tan bueno como elegir una dieta. No solo puede fortalecer el cuerpo sino también perder peso. Mata dos pájaros de un tiro y puede ejercitar la fuerza de voluntad para hacernos más fuertes. Estar demasiado delgado tampoco es bueno. Tienes una mala forma física y eres propenso a enfermarte. También puedes desarrollar anorexia. Lo mejor es mantener una constitución media.

¡Lleva un estilo de vida saludable y sigue haciéndolo! Con un cuerpo sano, tienes la fuerza para luchar; ¡solo con un cuerpo sano podemos crear un futuro mejor!

Vida sana: ¿Cuándo empieza una vida sana?

Cuando estaba en primer grado, una vez llegué a casa y me enteré de la noticia: mi tío estaba hospitalizado. En ese momento, no pensé que fuera gran cosa. No fue hasta un día en que supe que mi tío había sido trasladado a Guangzhou para recibir tratamiento que me di cuenta de la gravedad del asunto.

En el vídeo que me envió mi madre, vi que a mi tío se le había caído el pelo negro y su cuerpo estaba delgado como leña. Estaba realmente enfermo. Más tarde, mi tío mayor se fue a casa para recuperarse. En ese momento pensé que volver a casa significaría que estaba mejorando, pero no esperaba que empeorara. Unos días después, mi tío nos dejó.

Hay un ambiente triste en casa. Mis abuelos lloraron varias veces cuando envié a mi peli blanco a mi pelinegro. Mi tía lleva varios días sin comer arroz; los primos no pueden llorar todos los días, ni deberían hacerlo. La casa estaba hecha un desastre y se oían muchos llantos. Estuve tan cerca de la muerte por primera vez y estaba aterrorizada. Aturdido, mi tío se levantó y me sonrió felizmente por un momento como de costumbre, luego se puso pálido y parecía triste; Hubo una pausa y me estremecí. No puedo creer que mi querido tío se haya ido. No quiero aceptar esta mala noticia, pero tengo que aceptar la realidad.

Es realmente una lástima que mi tío tenía sólo 45 años, en la flor de la vida, y murió así.

Después del funeral, la familia recobró el sentido y celebró una reunión familiar. La abuela dijo: "Ni siquiera el hierro puede soportar ese tormento. Para recibir una orden, bebía blanco y negro, bebía cerveza después del licor, bebía dos o tres comidas al día, bebía vino, bebía hemorragias estomacales y me quedaba despierta hasta tarde". todo el año para fumar. Absolutamente nada. Es una exageración decir que nunca sale de la boca ni fuma ". El abuelo suspiró: "¡Oh, este es su destino!" La tía se volvió hacia los niños. y dijo: "Debes seguir el ejemplo de tu padre y cultivar el buen comportamiento. "Ya no tengo a tu padre, no puedo vivir sin ti". No dije nada, pero estaba sollozando. Mi madre le entregó un pañuelo a mi tía y le aconsejó que no estuviera demasiado triste.

El segundo tío y el tío menor también reflexionaron profundamente sobre su estilo de vida.

Tío, tío, mi querido tío, aunque la causa del cáncer es muy complicada, debe estar relacionada con tu estilo de vida. Tu muerte enseñó a nuestra familia una lección dolorosa. Érase una vez, pensé que moriría si no me quedaba despierto hasta tarde; Érase una vez, pensé que moriría si no bebía; No fumo. Pero no sé si quedarte despierto hasta tarde te matará, beber alcohol te matará y fumar te matará. Tu muerte trae un hogar sobrio: hábitos saludables y buenos, a partir de ahora. No esperes hasta perderlo porque no podrás volver a hacerlo.

Comprender una verdad es también un nuevo punto de partida.

Composición de la escuela secundaria de vida saludable 5 Marcamos el comienzo de la vida del segundo grado de la escuela secundaria al ritmo de la juventud. El segundo año de secundaria significa un estudio más intenso, pero después de estudiar también debes enriquecer tu vida extraescolar. Una vida saludable después de la escuela puede hacernos sentir cómodos y ayudarnos a estudiar mejor...

Hoy vine a la clase de autoaprendizaje vespertina. Como llegué temprano, terminé mi tarea. Cuando no tenía nada que hacer, mi compañero de clase me trajo una raqueta de bádminton y me invitó a jugar al bádminton. Agarré la raqueta con entusiasmo y bajé a jugar con ella.

Los dos bajamos las escaleras, ordenamos las distintas reglas y líneas, luego sujetamos las raquetas con fuerza y ​​​​nos miramos con entusiasmo. Empezó un partido de bádminton...

Primero, una compañera pateó la pelota y la vio tirarla. Cuando la pelota cayó a la misma altura que la raqueta, de repente ejerció fuerza y ​​solo escuchó un sonido de "silbido". La pelota instantáneamente voló y explotó en el aire. Sin embargo, tampoco soy vegetariano. Acepté el desafío con aplomo, evalué dónde iba a caer la pelota, cambié mi ritmo y aproveché la oportunidad para hacer un swing fuerte. Inesperadamente, la pelota trazó un hermoso arco en el cielo como un pájaro, pero se salió de la línea de manera constante. En el primer juego, por descuido, perdí la oportunidad y perdí.

En el segundo juego tuve más cuidado que antes. La raqueta seguía balanceándose, pero con menos fuerza que antes, y no golpeé la pelota fuera de la línea. Las lecciones del pasado son lecciones para el futuro. Otra bola alta pasó volando. Esta vez cambié mi estrategia y de repente salté con un poderoso golpe, la pelota voló rápidamente hacia el lado izquierdo del cuerpo de mi compañero de clase: su rodilla izquierda. Incluso si eres un mono sensible, es posible que no consigas la pelota. Pero mis compañeros de clase son maestros realmente experimentados. Ella juzgó con precisión mi intención, se inclinó hacia un lado y disparó la pelota con su revés, salvando la pelota "viva". Pensé para mis adentros: Es posible que los mismos trucos no funcionen, por lo que la "batalla" debe terminar lo antes posible. Así que volví a golpear la pelota muy cerca y colgué su pelota enana. El compañero no se lo esperaba y quiso apresurarse a remediar la situación, pero ya era demasiado tarde. Gané este juego.

El compañero recogió la pelota y dijo: "¡Si no estás convencido, vuelve!". Me acerqué y dije: "¡Está bien, juguemos trescientas rondas!". "El clima es muy frío en invierno, pero en este momento no lo siento en absoluto".

Luego luchamos cada vez con más fiereza. No fue hasta que terminó la salida de clase que de mala gana guardamos nuestras raquetas y regresamos al salón de clases. Después de divertirnos, continuamos estudiando intensamente.

Por muy nervioso que estés, siempre debes relajarte, porque el requisito previo para estudiar mucho es tener un cuerpo sano. Si quieres tener un cuerpo sano, debes llevar una vida saludable después de la escuela...