Tres formas de tratar el resfriado corporal y la deficiencia de Qi

Muchas personas son propensas a tener una mala forma física o tener las manos, los pies y las extremidades frías en invierno, entonces, ¿cómo deben cuidarse? Para las personas con frialdad severa o deficiencia de Qi en el cuerpo, se deben elegir algunos métodos de acondicionamiento apropiados. Los siguientes métodos se pueden probar e introducir juntos.

Debido a factores fisiológicos, muchas amigas tienen constituciones frías. Es muy importante que las amigas ajusten eficazmente su físico. Esta es una condición importante para garantizar una buena salud.

Ingesta adecuada de sal

En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.

Controlar la humedad

El “exceso de agua” es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo. Controlar la ingesta de agua en invierno puede reducir el frío corporal y la obesidad, por lo que es necesario controlar la ingesta de agua para evitar un frío corporal insuficiente en invierno.

No es aconsejable comer demasiado.

Comer demasiado no sólo provocará obesidad, sino también frío corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer al 80%. Tenga cuidado de no comer demasiado en invierno para evitar la obesidad y el frío corporal. Ochenta por ciento lleno es lo mejor.

Todo el mundo sabe cómo tratar la deficiencia de Qi provocada por el frío corporal. Se puede ver que el frío corporal causará algunas molestias físicas y afectará la salud, por lo que se debe utilizar este sentido común condicionante para reducir la aparición de deficiencia de frío corporal.