Biológicos saludables

Cuando las personas se entretienen, a menudo son incansables debido al apoyo de sus funciones mentales, pero en realidad están mentalmente agotadas, su vitalidad se ve gravemente dañada y se enferman con el tiempo.

Las actividades recreativas son interesantes y fácilmente adictivas, pero las actividades excesivas no conducen a la moderación. Por ejemplo, cuando amigos y familiares se reúnen durante el Festival de Primavera, siempre habrá una partida de ajedrez o mahjong. Además, a los jóvenes amigos les gusta pasar todo el día en juegos virtuales durante las vacaciones, e incluso se fijan objetivos, como pasar tiempo antes de las vacaciones... Estas actividades de entretenimiento, si se realizan correctamente, son buenas para la salud, pero si son excesivos, no es bueno para su salud.

Al igual que "¿Su Wen?" decía la antigua teoría de la inocencia: "La gente en la sociedad actual usa el vino como pulpa, hace lo que quiere, entra borracho a casa, drena su esencia, disipa su verdadera naturaleza, y no sabe cómo mantenerlo lleno. Siempre se resiste a Dios, acelera su corazón, va en contra de su destino y no tiene control, por eso tiene medio centenar de años. "

El significado de esta frase es: La gente moderna a menudo bebe vino como sopa y vive de forma irregular. Después de estar borracha, a menudo se entrega a las relaciones sexuales y a la lujuria, de modo que la esencia se agota y la verdadera energía en el cuerpo se pierde debido a pasatiempos inadecuados. No saben cómo mantener su energía llena y no son buenos para regular su espíritu. Solo saben cómo buscar la felicidad temporal, lo que va en contra de los principios de la salud. y la verdadera alegría de la vida, por lo tanto, vivirán sin restricciones hasta los 50 años.

Desde la perspectiva de la preservación de la salud, esto es en realidad una "felicidad inversa"

.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el contenido real del entretenimiento se refiere al entretenimiento que es beneficioso para el cuerpo y la mente, no incluye diversión desenfrenada que es perjudicial para el cuerpo y la mente de las personas, porque esas actividades no pueden lograr la verdadera felicidad. y no son buenos para el cuerpo.

Debe prestar atención a los siguientes tres puntos al participar en entretenimiento y salud: varía de persona a persona, ocupación, entorno de vida, logros culturales, personalidad y temperamento. , puedes elegir diferentes métodos de entretenimiento para lograr buenos efectos en la salud.

Simplemente mantén el buen humor, no seas competitivo y no hagas más que tú mismo para no dañar el cuerpo. cuerpo.

No te entregues a ello: “No pienso en eso. "Si hay demasiado entretenimiento, se convertirá en un comportamiento de "corazón feliz e infelicidad", desviándose del camino de la salud. No sólo es inútil sino también perjudicial para el cuerpo.

Consejos de salud: entretenimiento No es trabajo ni competencia, ya sea entretenimiento para dos personas o entretenimiento grupal, debes corregir tu mentalidad y darte cuenta de que esto es solo una forma de entretenimiento y cuidado de la salud si te concentras únicamente en la fuerza y ​​te concentras demasiado en. resultados, no logrará el propósito del entretenimiento y no logrará efectos para el cuidado de la salud.