¿Cómo puede mejorar la piel el confinamiento?

Durante el confinamiento, el cuerpo de una nueva madre sufrirá muchos cambios, incluidos cambios en su piel. A continuación se muestran algunas formas de mejorar su piel:

1. Beba más agua: Mantener su cuerpo hidratado puede ayudar a que su piel se mantenga hidratada.

2. Dieta equilibrada: Consuma más verduras frescas, frutas y alimentos ricos en proteínas, y evite el exceso de alimentos grasos y azúcar.

3. Ejercicio adecuado: El ejercicio adecuado puede promover la circulación sanguínea y ayudar al metabolismo de la piel.

4. Sueño adecuado: Garantizar un sueño adecuado puede proporcionar al cuerpo un descanso adecuado y ayudar a reparar y restaurar la piel.

5. Presta atención a la limpieza: mantén la piel limpia y seca, y evita el exceso de fricción e irritación.

6. Utiliza productos para el cuidado de la piel: Elige productos para el cuidado de la piel que se adapten a tu piel y presta atención a la hidratación y la protección solar.