¿Qué más puede hacer tu bote de salud además de preparar té perfumado? Comparte conmigo una receta de olla saludable.

Agua de frijoles rojos y cebada: un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo.

Eficacia: El efecto principal es eliminar la humedad, lo que puede eliminar la humedad del cuerpo. Muy indicado para personas con mucha humedad en verano. También se puede consumir como comida y puede ayudarle a perder peso.

Práctica:

1. Lavar las semillas de coix y las judías rojas y dejarlas en remojo con antelación (más de cuatro horas).

2. Poner la cebada remojada y los frijoles rojos en una olla saludable y cocinarlos de forma medicinal.

3. Después de hervir la sopa, puedes agregar algunos dátiles rojos y carne de longan, o puedes agregar un poco de azúcar de roca.

4. Cocine lentamente hasta que los frijoles rojos florezcan ligeramente y se ablanden.

Consejo: El agua de cebada y frijoles rojos puede eliminar la humedad, blanquear la piel, fortalecer el bazo y también se puede preparar en té de Gorgona. Los tés de cebada comunes incluyen: cebada, frijoles rojos, hojas claras de bambú, semillas de gorgona, verdolaga, té verde y sophora japonica.

Sopa de tremella y pera blanca: reduce el fuego, embellece e hidrata los pulmones: Eficacia: dulce, tiene los efectos de aliviar la tos, hidratar los pulmones, nutrir el estómago y favorecer la producción de líquidos.

Práctica:

1. Recoger pequeños floretes de hongo blanco y lavarlos para su uso posterior. Lavar y cortar las peras nieves en trozos pequeños.

2. Primero ponga el hongo blanco en la olla saludable y cocínelo como sopa.

3. A continuación añadir el azúcar de roca y las peras cortadas y cocinar en modo té de flores durante 10 minutos.

Té de frutas: La delicia y la apariencia son indispensables: después del ajetreado trabajo ecológico, por la tarde, después de la cena, en tu tiempo libre, también puedes preparar una taza de té de frutas frescas, sentarte y sentir el belleza de la vida. La fusión de varios sabores de frutas, tanto visual como gustativamente, es del agrado de las generaciones más jóvenes. En comparación con las bebidas que se encuentran en los estantes, ¡este té de frutas es sin duda más natural y saludable!

Ingredientes: manzanas, peras, naranjas, limones, piñas, azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Cortar la piña, la manzana, la pera y la naranja en rodajas, y cortar el limón en tres rodajas.

2. Poner los trozos de fruta en el bote saludable, modo té de flores.

3. Después de hervir, añade un poco de té de crisantemo o negro y cocina durante 10 minutos más en modo té perfumado.

4. Puedes añadir un poco de miel o azúcar de roca al gusto.

Sopa de longan y azufaifa: una sopa deliciosa y súper apta para mujeres. Eficacia: La azufaifa tiene un alto contenido de vitaminas y puede nutrir el qi y la sangre. Es un súper tónico para mujeres que usan longan y azúcar moreno. Puede calentar el útero y aliviar los dolores menstruales.

Ejercicio:

1. Lavar los materiales.

2. Lavar los dátiles rojos, el longan y la baya de goji, ponerlos en una olla sanitaria y añadir agua a hervir.

3. Añade un poco de azúcar moreno. Si aún quieres protegerte del frío, también puedes añadir un poco de jengibre rallado.

Gachas de judías rojas y semillas de loto

-Ingredientes-

Habas adzuki...50g

Semillas de loto...15g

Arroz...50g

Azúcar de roca...cantidad adecuada.

-Ejercicio-

1. Lavar y descorazonar las semillas de loto, remojar los frijoles rojos, lavar el arroz y reservar.

2. Ponga los frijoles rojos y el arroz en la olla saludable, agregue 1000 ml de agua y active el modo de sopa saludable.

Añadir las semillas de loto y cocinar durante unos 3,30 minutos.

4. Una vez finalizado el programa, añade el azúcar moreno y cocina a fuego lento durante un rato.