Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué son constitución negativa, constitución positiva y constitución ácida? Examen físico de constitución negativa, constitución fría y constitución deficiente de yang: las extremidades son propensas al frío, particularmente sensibles al clima frío, la cara está más pálida que el promedio, le gusta beber bebidas calientes y rara vez tiene sed. Incluso en el caluroso verano, se sentirá incómodo al entrar en una habitación con aire acondicionado. Necesitas una taza de té caliente o un abrigo para sentirte cómodo. No me gusta mucho el aire acondicionado. ★Problemas propensos: debido a la mala circulación sanguínea, las personas con constitución fría son propensas al frío y la humedad, lo que puede causar enfermedades en las articulaciones, músculos y otros tejidos, su función inmune es baja y son propensos a resfriados repetidos que no se curan; su función digestiva está reducida y son propensos a diarrea y edema, poliuria nocturna, disfunción del sistema reproductivo, leucorrea excesiva, a menudo retraso en la menstruación y coágulos sanguíneos excesivos, que fácilmente pueden provocar infertilidad. ★Personalidad: relativamente tranquilo, con buena tradición familiar, temeroso del frío en invierno y relativamente resistente al calor en verano. ★Trabajo: Adecuado para trabajos que requieren pensamiento riguroso y paciencia. Adelgazante: Indicado para adelgazar controlando la dieta. Éste realmente encaja. Si comes demasiado, pesarás medio malicioso; si comes menos, serás más liviano. Las personas que son afrodisíacos con una constitución general fría tienen energía Yin excesiva, función corporal baja, miedo al frío, manos y pies fríos y fatiga fácil, por lo que deben concentrarse en reponer la energía Yang. La medicina tradicional china cree que los riñones gobiernan el yang de todo el cuerpo y el bazo gobierna la absorción de nutrientes y la conversión del qi y la sangre, y es la fuente de energía. Por lo tanto, mejorar la constitución de la deficiencia de yang debe centrarse en regular el bazo y los riñones. Ropa: Las personas con constitución fría tienen más miedo al frío y son especialmente defensores de la "cubierta de primavera". Incluso en el fresco verano, es mejor utilizar menos aire acondicionado. Comida: Ginkgo biloba, cordyceps, asta de terciopelo, ternera, dátiles rojos. -Hace demasiado calor y quemará a la gente. Adaptación: Exposición regular al sol, utilizando Yang Qi natural para compensar la falta de Yang Qi en el cuerpo humano. Lo mejor es vivir en una habitación soleada. Un ambiente frío hace que el cuerpo pierda demasiado calor, perdiendo directamente Yang Qi, contrayendo los vasos sanguíneos y afectando la circulación sanguínea. -No tomar el sol, ya que puede provocar mareos o bronceado. Bueno: estas personas tienden a ser tranquilas y pacíficas, y tienden a cansarse fácilmente cuando se exponen a demasiada actividad física. "El ejercicio conduce a la energía yang", y aquellos con deficiencia de yang necesitan aumentar el ejercicio. Mantener el ritmo de caminatas rápidas es la forma más sencilla de mejorar su condición física. Todavía me resulta más cómodo caminar despacio. Examen físico de constitución positiva, constitución térmica y constitución deficiente yin: falta de nutrición en el cuerpo, disminución de la función nutricional de todo el cuerpo y muestra características "secas": sed, cabello y piel secos y arrugados, menos orina y estreñimiento. . También hay deficiencia de calor: extremidades calientes, miedo al calor, lengua amarilla, cara enrojecida y estado de ánimo irritable. Me gusta beber bebidas frías y me siento muy cómodo tan pronto como entro a la habitación con aire acondicionado. Problemas que es probable que ocurran: las personas con una constitución caliente suelen ser propensas a sudar, por lo que generalmente no tienen problemas de edema, pero son propensas al estreñimiento debido a comer en exceso, y una gran cantidad de heces se convertirá en una barriga pequeña. Las personas con una constitución deficiente yin tienen trastornos endocrinos y excitación de los nervios simpáticos, y son propensas a sufrir taquicardia, insomnio, ansiedad, presión arterial alta, menstruaciones tempranas frecuentes, menos orina y tez oscura. Personalidad: Activa y juguetona por naturaleza, incapaz de quedarse quieta desde pequeña; le gusta el frío y odia el calor, come bebidas frías sin importar el invierno o el verano y consume una cantidad sorprendente, pero no come comida picante, acaba de entrar en la pubertad y tiene pequeñas; acné en su cara. También me gustan las bebidas frías y los guisantes. El médico también dijo que estaba enojado con mi esposa. Trabajo: Apto para trabajos emprendedores que requieran vitalidad. Bajar de peso: aumentar el ejercicio. Nutrición integral del yin: las personas con deficiencia de yin tienen un exceso de energía yang, como irritabilidad y calor en las manos y los pies, enrojecimiento de los pómulos y sudoración fácil. La clave para una constitución deficiente en yin es nutrir el yin. Si el líquido Yin es suficiente, puede nutrir todo el cuerpo e inhibir la hiperfunción y el "calor deficiente". Debes elegir una dieta que nutra el yin, promueva la producción de líquidos y disipe la deficiencia y el calor. Ropa: Estas personas tienen extremidades cálidas y siempre usan menos ropa que las personas que los rodean, pero en cualquier caso no se les permite pasar frío y estas partes deben estar protegidas. Comida: baya de goji, hongo negro, sandía, mango, tortuga de caparazón blando. OK: Enérgico, no cansado, requiere menos sueño. Sexo: Debido a que la esencia pertenece al yin, las personas con deficiencia de yin deben proteger el yin. La vida sexual excesiva dañará la esencia, por lo que la vida sexual debe ser controlada. Mujer: El tema de los tónicos es el yin nutritivo. La medicina tradicional china cree que los fluidos corporales, los fluidos corporales, el sudor, el semen y la sangre son los fluidos vaginales del cuerpo humano. Las mujeres tienen períodos especiales como la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia, y cada etapa es inseparable de la sangre yin del cuerpo. Si la sangre Yin es insuficiente, inevitablemente afectará las funciones del cuerpo y provocará diversas enfermedades. Hay un dicho en la medicina china que dice que "las mujeres se basan en la sangre", por lo que las mujeres solo necesitan pensar en cómo nutrir el yin y la sangre. Hombre: También puede nutrir el yin. Originalmente, los alimentos favoritos de los hombres eran nutrir los riñones y fortalecer el yang, pero no todos pueden nutrir los riñones y, a veces, pueden debilitarlos cada vez más. De hecho, la deficiencia renal se divide en deficiencia de yin y deficiencia de yang, y la reposición renal debe tratarse de manera diferente. Las personas con deficiencia de yin renal que necesitan nutrir el yin pueden experimentar mareos, tinnitus, sequedad de boca, caída del cabello, espermatorrea y tez enrojecida. Las extremidades frías, la fatiga mental, la debilidad general, la impotencia, la eyaculación precoz, la diarrea y la nicturia se deben principalmente a la deficiencia de Yang. Mejor temporada: primavera y verano Mejores sabores: ácido, amargo, salado: ¿cuál es el papel de lo salado? El ácido estimula el apetito, el amargo elimina el calor y desintoxica.
¿Qué son constitución negativa, constitución positiva y constitución ácida? Examen físico de constitución negativa, constitución fría y constitución deficiente de yang: las extremidades son propensas al frío, particularmente sensibles al clima frío, la cara está más pálida que el promedio, le gusta beber bebidas calientes y rara vez tiene sed. Incluso en el caluroso verano, se sentirá incómodo al entrar en una habitación con aire acondicionado. Necesitas una taza de té caliente o un abrigo para sentirte cómodo. No me gusta mucho el aire acondicionado. ★Problemas propensos: debido a la mala circulación sanguínea, las personas con constitución fría son propensas al frío y la humedad, lo que puede causar enfermedades en las articulaciones, músculos y otros tejidos, su función inmune es baja y son propensos a resfriados repetidos que no se curan; su función digestiva está reducida y son propensos a diarrea y edema, poliuria nocturna, disfunción del sistema reproductivo, leucorrea excesiva, a menudo retraso en la menstruación y coágulos sanguíneos excesivos, que fácilmente pueden provocar infertilidad. ★Personalidad: relativamente tranquilo, con buena tradición familiar, temeroso del frío en invierno y relativamente resistente al calor en verano. ★Trabajo: Adecuado para trabajos que requieren pensamiento riguroso y paciencia. Adelgazante: Indicado para adelgazar controlando la dieta. Éste realmente encaja. Si comes demasiado, pesarás medio malicioso; si comes menos, serás más liviano. Las personas que son afrodisíacos con una constitución general fría tienen energía Yin excesiva, función corporal baja, miedo al frío, manos y pies fríos y fatiga fácil, por lo que deben concentrarse en reponer la energía Yang. La medicina tradicional china cree que los riñones gobiernan el yang de todo el cuerpo y el bazo gobierna la absorción de nutrientes y la conversión del qi y la sangre, y es la fuente de energía. Por lo tanto, mejorar la constitución de la deficiencia de yang debe centrarse en regular el bazo y los riñones. Ropa: Las personas con constitución fría tienen más miedo al frío y son especialmente defensores de la "cubierta de primavera". Incluso en el fresco verano, es mejor utilizar menos aire acondicionado. Comida: Ginkgo biloba, cordyceps, asta de terciopelo, ternera, dátiles rojos. -Hace demasiado calor y quemará a la gente. Adaptación: Exposición regular al sol, utilizando Yang Qi natural para compensar la falta de Yang Qi en el cuerpo humano. Lo mejor es vivir en una habitación soleada. Un ambiente frío hace que el cuerpo pierda demasiado calor, perdiendo directamente Yang Qi, contrayendo los vasos sanguíneos y afectando la circulación sanguínea. -No tomar el sol, ya que puede provocar mareos o bronceado. Bueno: estas personas tienden a ser tranquilas y pacíficas, y tienden a cansarse fácilmente cuando se exponen a demasiada actividad física. "El ejercicio conduce a la energía yang", y aquellos con deficiencia de yang necesitan aumentar el ejercicio. Mantener el ritmo de caminatas rápidas es la forma más sencilla de mejorar su condición física. Todavía me resulta más cómodo caminar despacio. Examen físico de constitución positiva, constitución térmica y constitución deficiente yin: falta de nutrición en el cuerpo, disminución de la función nutricional de todo el cuerpo y muestra características "secas": sed, cabello y piel secos y arrugados, menos orina y estreñimiento. . También hay deficiencia de calor: extremidades calientes, miedo al calor, lengua amarilla, cara enrojecida y estado de ánimo irritable. Me gusta beber bebidas frías y me siento muy cómodo tan pronto como entro a la habitación con aire acondicionado. Problemas que es probable que ocurran: las personas con una constitución caliente suelen ser propensas a sudar, por lo que generalmente no tienen problemas de edema, pero son propensas al estreñimiento debido a comer en exceso, y una gran cantidad de heces se convertirá en una barriga pequeña. Las personas con una constitución deficiente yin tienen trastornos endocrinos y excitación de los nervios simpáticos, y son propensas a sufrir taquicardia, insomnio, ansiedad, presión arterial alta, menstruaciones tempranas frecuentes, menos orina y tez oscura. Personalidad: Activa y juguetona por naturaleza, incapaz de quedarse quieta desde pequeña; le gusta el frío y odia el calor, come bebidas frías sin importar el invierno o el verano y consume una cantidad sorprendente, pero no come comida picante, acaba de entrar en la pubertad y tiene pequeñas; acné en su cara. También me gustan las bebidas frías y los guisantes. El médico también dijo que estaba enojado con mi esposa. Trabajo: Apto para trabajos emprendedores que requieran vitalidad. Bajar de peso: aumentar el ejercicio. Nutrición integral del yin: las personas con deficiencia de yin tienen un exceso de energía yang, como irritabilidad y calor en las manos y los pies, enrojecimiento de los pómulos y sudoración fácil. La clave para una constitución deficiente en yin es nutrir el yin. Si el líquido Yin es suficiente, puede nutrir todo el cuerpo e inhibir la hiperfunción y el "calor deficiente". Debes elegir una dieta que nutra el yin, promueva la producción de líquidos y disipe la deficiencia y el calor. Ropa: Estas personas tienen extremidades cálidas y siempre usan menos ropa que las personas que los rodean, pero en cualquier caso no se les permite pasar frío y estas partes deben estar protegidas. Comida: baya de goji, hongo negro, sandía, mango, tortuga de caparazón blando. OK: Enérgico, no cansado, requiere menos sueño. Sexo: Debido a que la esencia pertenece al yin, las personas con deficiencia de yin deben proteger el yin. La vida sexual excesiva dañará la esencia, por lo que la vida sexual debe ser controlada. Mujer: El tema de los tónicos es el yin nutritivo. La medicina tradicional china cree que los fluidos corporales, los fluidos corporales, el sudor, el semen y la sangre son los fluidos vaginales del cuerpo humano. Las mujeres tienen períodos especiales como la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia, y cada etapa es inseparable de la sangre yin del cuerpo. Si la sangre Yin es insuficiente, inevitablemente afectará las funciones del cuerpo y provocará diversas enfermedades. Hay un dicho en la medicina china que dice que "las mujeres se basan en la sangre", por lo que las mujeres solo necesitan pensar en cómo nutrir el yin y la sangre. Hombre: También puede nutrir el yin. Originalmente, los alimentos favoritos de los hombres eran nutrir los riñones y fortalecer el yang, pero no todos pueden nutrir los riñones y, a veces, pueden debilitarlos cada vez más. De hecho, la deficiencia renal se divide en deficiencia de yin y deficiencia de yang, y la reposición renal debe tratarse de manera diferente. Las personas con deficiencia de yin renal que necesitan nutrir el yin pueden experimentar mareos, tinnitus, sequedad de boca, caída del cabello, espermatorrea y tez enrojecida. Las extremidades frías, la fatiga mental, la debilidad general, la impotencia, la eyaculación precoz, la diarrea y la nicturia se deben principalmente a la deficiencia de Yang. Mejor temporada: primavera y verano Mejores sabores: ácido, amargo, salado: ¿cuál es el papel de lo salado? El ácido estimula el apetito, el amargo elimina el calor y desintoxica.
Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomates, arroz silvestre, castañas de agua, castañas de agua, lirios, raíces de loto, brotes de bambú, sagittaria, konjac, espinacas de agua, diente de león, soja, Houttuynia cordata, verdolaga, helecho, verduras amargas, bolsa de pastor, y caricatura china, bolso de pastor. Me gustan las frutas. Recientemente descubrí que las ostras son aptas tanto para hombres como para mujeres. El frío y el frescor son lo mismo en la naturaleza, pero en diferentes grados. Los alimentos fríos ayudan a eliminar el fuego y desintoxicar, y pueden utilizarse como tratamiento auxiliar para las enfermedades del fuego y el calor. Todos los síntomas del fuego real, como cara y ojos rojos, delirio maníaco, rigidez en el cuello, erosión oral y de la lengua, encías hinchadas y dolorosas, boca seca, preferencia por bebidas frías, orina corta y roja, heces secas, lengua amarilla, pulso rápido. , etc., se pueden tratar como si las materias primas se cocinaran y se comieran, lo que ayuda a extinguir el fuego y eliminar enfermedades. Cuando se habla de alimentación y salud, primero hay que hablar de "sexo". "Xing" (o "qi") se refiere a los diferentes atributos de los alimentos como frío, fresco, tibio, caliente, etc., que en la medicina tradicional china se denominan "cuatro naturalezas" o "cuatro qi". Los alimentos frescos o fríos adecuados para constituciones calientes y enfermedades son alimentos frescos o fríos. Por ejemplo, la sandía es adecuada para síntomas como fiebre, sed e irritabilidad; las peras son adecuadas para síntomas como tos, dolor de pecho y flema excesiva, ambos alimentos fríos. Tibio o caliente son los antónimos de fresco o frío. Cualquier alimento apto para constituciones frías y enfermedades es un alimento tibio o caliente. Por ejemplo, el jengibre, las cebolletas y el cilantro son adecuados para resfriados, fiebre, escalofríos, secreción nasal, dolor de cabeza y otros síntomas. El jengibre seco, el té negro, la pimienta, el vino, etc., son adecuados para el dolor abdominal, los vómitos y las bebidas calientes. , Apto para extremidades frías, escalofríos, dolores articulares reumáticos, etc. Todos son alimentos calientes. ——La comida que se siente caliente es siempre un tónico. . . La naturaleza de la comida neutra se encuentra entre la comida fría y la comida caliente. Es adecuada para el físico en general y puede ser elegida por personas con enfermedades de frío y calor. Los platos vegetarianos son en su mayoría productos nutricionales y de salud generales. Como arroz, fideos, soja, batatas, rábanos, manzanas, leche, etc. ——La soja es apta para las mujeres. Comer rábano blanco los bronceará, las manzanas cocidas curarán la diarrea y las manzanas crudas aliviarán el estreñimiento. A partir del análisis de más de 300 alimentos de uso común registrados en libros de medicina tradicional china y dietoterapia, se encontró que la mayoría de ellos son alimentos neutros, la temperatura y el calor ocupan el segundo lugar, seguidos por el frío y el frío. En general, todo tipo de alimentos tienen funciones nutricionales y de cuidado de la salud. Los alimentos fríos y frescos son negativos y tienen la función de eliminar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar. La comida caliente es yang y tiene los efectos de disipar el frío, calentar los meridianos, desbloquear colaterales y apoyar el yang. La sangre de las personas sanas es ligeramente alcalina, con un valor de pH entre 7,35 y 7,45. Generalmente, los bebés recién nacidos también tienen líquidos corporales débilmente alcalinos. Sin embargo, con la contaminación ambiental externa y los hábitos de vida y alimentación anormales en el cuerpo, nuestro cuerpo se vuelve ácido gradualmente. Las personas con "constitución ácida" suelen experimentar fatiga física, pérdida de memoria, dolor de espalda y piernas, debilidad en las extremidades, mareos, tinnitus, insomnio, diarrea, estreñimiento, etc. Cuando fueron al hospital, no encontraron nada malo. Si no se presta atención a la mejora, se convertirá en enfermedades. El 85% de los pacientes con gota, hipertensión, cáncer e hiperlipidemia tienen constituciones ácidas. Por tanto, los expertos médicos proponen que la acidificación del cuerpo humano es "la fuente de todas las enfermedades". Según las estadísticas, el 70% de la población china tiene una constitución ácida. Razón - Mal estilo de vida □ Alta presión laboral y alta presión psicológica. □ Fumar y beber en exceso y con frecuencia. -Falta de deportes y ejercicio al aire libre. □Vida irregular, a menudo se queda despierto hasta tarde y se salta el desayuno. - Dieta desequilibrada, como comer carne y alimentos grasosos, para prevenir y mejorar la constitución ácida del cuerpo. Una constitución ácida es causada por la falta de sustancias alcalinas en el cuerpo. La autoprevención y la mejora de la constitución ácida del cuerpo pueden comenzar con la dieta. Primero, ajuste la estructura de la dieta para mantener una ingesta nutricional equilibrada. Puedes comer alimentos más alcalinos, como frutas, verduras, galletas de soda, etc. Beba más agua ionizada alcalina y menos agua ácida, como agua purificada, refrescos de cola, etc. En segundo lugar, debemos garantizar un ejercicio adecuado y eliminar malos hábitos como fumar y beber. Por último, las emociones tienen una gran influencia en la acidificación de los fluidos corporales, por lo que también es importante mantener el buen humor. Información de salud: alimentos comunes muy ácidos, como yemas de huevo, queso, snacks elaborados con azúcar o jamones moderadamente ácidos como caquis, huevas de mújol y bonito seco, pollo, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, débilmente. Arroz blanco ácido, maní, vino, tofu frito, algas, locha débilmente alcalina, frijoles rojos, rábanos, manzanas, repollo, cebollas, tofu, etc. No te preocupes.