¿Qué ejercicio es más fácil para adelgazar?

Si quieres adelgazar tu barriga, puedes hacer esto

1. Ponerse en cuclillas arriba y abajo 100 veces no solo adelgazó la cintura y las piernas, sino que también adelgazó el abdomen.

2. Gira tu cintura, haz la figura 8, presta atención a tu respiración, ¡debe ser respiración! ! ! Sigue la respiración y sigue haciendo esto, no te preocupes, no rebotará.

3. Saltar la cuerda 500 veces por la mañana y 500 veces por la noche.

Si no te gustan los métodos de ejercicio anteriores, también puedes usar /jinhongji/ para perder peso~

Espero que mi respuesta pueda ayudarte@