Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - El pan integral tiene tantas calorías, ¿por qué todavía se utiliza como alimento dietético?
El pan integral tiene tantas calorías, ¿por qué todavía se utiliza como alimento dietético?
La harina integral contiene más fibra cruda y te hace sentir más lleno. Entonces, al mismo volumen, el pan integral llena más.
El pan integral tiene un IG bajo. El azúcar en sangre con IG bajo aumenta lentamente y es más difícil de convertir en grasa.
El pan integral tiene mayor valor nutricional que el pan común y corriente.