¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con el cuerpo frío?

¿Qué deben y qué no deben comer las personas con cuerpos fríos? Independientemente de la condición física de una persona, todavía se siente con fuerza. ¿A qué cuestiones deben prestar atención en su dieta las personas con constitución fría? ¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con constitución fría?

¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con el cuerpo frío? 1 1. No comas melón amargo si tienes frío.

El melón amargo tiene un sabor amargo y frío. Comerlo en verano tiene el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas. Es un alimento indispensable en verano, por lo que mucha gente lo come con frecuencia. Pero para las mujeres con cuerpo frío, no es adecuado comer melón amargo, porque los alimentos amargos y fríos agravarán el frío en el cuerpo. No uses sopa de melón amargo. Debe comer. Se puede cocinar con alimentos picantes como chile, ajo y jengibre.

2. No comer cebada cuando esté fría.

La cebada es algo que todo el mundo come habitualmente. Tiene un sabor frío y puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir la hinchazón, pero no es adecuado para mujeres que tienen frío. Debido a que la semilla de coix es de naturaleza fría, comerla hará que el cuerpo se enfríe, por lo que cabe señalar que las mujeres durante la menstruación también deben evitar comerla. Si debes comerlo, puedes freír cebada y comerlo con dátiles rojos y longan.

3. No comas crisantemos si estás resfriado.

El crisantemo puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y también puede usarse para la belleza y el cuidado de la piel, por eso a muchas mujeres les gusta beber té de crisantemo, pero no es adecuado para mujeres con el cuerpo frío. Beber té de crisantemo para mujeres con el cuerpo frío dañará el bazo y el estómago y provocará diarrea, por lo que deben beberlo con precaución.

4. No beber té de semillas de casia cuando estés resfriado.

La semilla de casia es una medicina tradicional china para el resfriado, que tiene efectos adelgazantes, reductores de grasa y laxante. Pero para las mujeres con cuerpo frío, comer semillas de casia puede causar diarrea y agravar los síntomas de deficiencia y resfriado. Muchas mujeres beben té de semillas de casia para perder peso, pero las personas con el cuerpo frío suelen sufrir de edema y obesidad. Beber té de semillas de casia agravará el edema, así que bébalo con precaución.

¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con el cuerpo frío? 2. ¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con el cuerpo frío?

1. Crisantemo

El té de crisantemo es muy popular en verano porque puede reducir el fuego, pero ¿lo sabías? Las personas con constitución fría no deben beber té de crisantemo ni comer crisantemos como terapia dietética. Especialmente las mujeres con manos y pies fríos en el caluroso verano deben mantenerse alejadas de los crisantemos, de lo contrario agravarán su malestar.

2. Semilla de Coix

La semilla de Coix puede hidratar la piel, blanquearla e hidratarla, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. A la cebada se la llama en chino la "reina de la gente común". Sin embargo, las semillas de coix pueden enfriar y debilitar el cuerpo. Las mujeres con constitución fría no son aptas para el consumo a largo plazo. Las mujeres embarazadas y las mujeres durante la menstruación deben evitar comerlas. Además, el azúcar que contiene la cebada es muy pegajoso y comer demasiado dificultará la digestión.

3. Madreselva

¿Por qué las mujeres con constitución fría no pueden comer madreselva? Esto se debe a que la madreselva puede agravar los síntomas del resfriado y provocar indigestión, diarrea y otras enfermedades. La medicina tradicional china cree que tomar demasiada madreselva puede provocar náuseas y vómitos, por lo que las mujeres con el cuerpo frío deben dejar de comer madreselva.

4. Semilla de casia

La semilla de casia tiene un sabor dulce, amargo y frío, y tiene efectos reductores de lípidos en sangre, laxante y desintoxicante. Pero para las mujeres con constitución fría, las semillas de casia pueden causar diarrea y frío. Especialmente si tienes una constitución hinchada, no comas semillas de casia. Puede agravar tu indigestión. No sólo no podrá descomponer la grasa, sino que también prolongará el tiempo de almacenamiento de los alimentos en el cuerpo, haciéndote correr. contrario al camino hacia la pérdida de peso. 9-15 g es una dosis segura de Cassia Seed.

5. Aceite de Aloe Vera

Desde hidratar y proteger solar, eliminando manchas y arrugas, hasta nutrir la piel, manteniéndola suave y brillante, e incluso previniendo el envejecimiento y cuidando el cabello. El aloe vera tiene una belleza casi universal. Aunque el aloe vera tiene efectos terapéuticos y de belleza, también contiene ciertas toxinas. Hay informes de que consumir entre 9 y 15 g de aloe vera puede provocar intoxicación y provocar náuseas, diarrea y otros síntomas. Algunas mujeres ahora toman aloe vera crudo como comida principal.

En opinión de los expertos, esto es algo terrible, porque el aloe vera es de naturaleza fría, de sabor amargo y puede aliviar la diarrea. La aplicación tópica puede incluso tratar quemaduras. Se puede ver que el clima es tan frío que las personas con constitución fría deben usarlo con precaución. El aloe vera se come bien crudo o cocido con alimentos calientes. Generalmente, 5 gramos al día son suficientes. Recuerda comer sin piel.

¿Qué deben comer y qué no deben comer las personas con el cuerpo frío? 3. Cómo tratar a las mujeres con el cuerpo frío:

1. Beba más té de jengibre

Como todos sabemos, el té de jengibre tiene el efecto de calentar el cuerpo. Las mujeres con cuerpos fríos son propensas a sufrir dismenorrea y manos y pies fríos. Beber té de jengibre en este momento puede aliviar eficazmente estos síntomas.

Los expertos creen que las mujeres que beben té de jengibre durante mucho tiempo pueden calentar su cuerpo, pero cabe señalar que no se debe beber demasiado té de una sola vez. Se recomienda beber 3-5 veces por semana.

2. Haga ejercicio adecuadamente

Las mujeres con una constitución corporal fría son débiles. Estas personas generalmente son demasiado perezosas para hacer ejercicio, pero "la vida está en el ejercicio". Se recomienda que las mujeres con el cuerpo frío puedan realizar ejercicios más relajantes para mantenerse en forma, como yoga, trotar, nadar, etc. El ejercicio regular no sólo puede fortalecer su condición física, sino también mejorar su inmunidad.

3. No beber demasiada agua

¿Por qué las personas con constitución fría no pueden beber más agua? Los expertos creen que si se almacena demasiada agua en el cuerpo, absorberá calor en el cuerpo, lo que agravará los síntomas del resfriado. Por lo tanto, las personas con resfriado no pueden beber demasiada agua a la vez. Se recomienda beber pequeñas cantidades de agua con frecuencia. Esta forma de beber también es buena para la salud.

4. Comer alimentos calientes

Como todos sabemos, las personas con constitución fría necesitan comer alimentos calientes para complementar su alimentación. Algunas mujeres pueden enojarse y desarrollar acné después de comer alimentos calientes, pero las personas con cuerpos fríos necesitan comer alimentos calientes para reponer energía. Por ello, se recomienda que las mujeres con el cuerpo frío coman más cebolla, jengibre, ajo, carnes rojas y longan como complemento alimenticio a temperatura constante. Según la medicina tradicional china, el resfriado corporal también se denomina "resfriado por deficiencia".

Significa que el cuerpo está débil y tiene miedo al frío, lo que suele ser causado por la intersección de la constitución física y los hábitos de vida. Nos llevará mucho tiempo deshacernos por completo del resfriado corporal, pero mientras prestemos más atención a los detalles de la vida y adoptemos hábitos de vida saludables, mantenernos alejados del resfriado corporal no será un problema.