¿Qué es una constitución?
Si te sientes cómodo bebiendo agua caliente, suele ser un síndrome de resfriado. En general, las personas con constituciones débiles y frías tienen una tasa metabólica basal baja y menos producción de calor en el cuerpo. Incluso en verano, sus extremidades están frías. Se ven más pálidos que la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar en habitaciones con aire acondicionado.
Si te sientes cómodo bebiendo agua fría, suele deberse al síndrome del calor. Las personas con una constitución caliente tienen un metabolismo fuerte y producen mucho calor. A menudo tienen la cara enrojecida, sed y lengua seca. Les gusta comer bebidas frías, se irritan fácilmente y suelen tener estreñimiento.
Comprende tu propio físico
El físico humano se divide en frío y caliente. Primero comprende tu propio físico y luego utiliza los alimentos correspondientes para lograr el efecto de mantener tu cuerpo.
Constitución fría
Las personas con "constitución fría" tienen poca energía de producción de calor, por lo que sus manos y pies están fríos, su cara está más pálida que la de la gente común, son propensos a sudar, heces blandas, orina sin obstrucción y su color de piel es pálido, insípido, prefiere bebidas calientes y rara vez siente sed. Incluso en el caluroso verano, se sentirán incómodos al entrar en una habitación con aire acondicionado y necesitarán una taza de té caliente o un abrigo para sentirse cómodos. Las personas con este físico deberían elegir en su dieta personas más cálidas.
La constitución del cuerpo es fría, más miedo al frío y propensa a la anemia. Si come alimentos fríos, los síntomas del resfriado se volverán más graves. Debido a que el aumento de la sensación de frío en las extremidades impedirá la circulación sanguínea en las partes terminales, provocando parálisis de manos y pies incluso en verano, el dolor será más intenso en invierno debido a la influencia del ambiente frío.
Constitución cálida
Las personas con "constitución cálida" tienen mayor producción de energía térmica y mejor sensación de calor. Tienen la cara enrojecida y orejas rojas, son propensos a tener sed y lengua seca, como. beber bebidas frías y tener menos producción de orina. Así que me sentí muy cómodo tan pronto como entré a la habitación con aire acondicionado. Las personas con este físico no son aptas para comer alimentos calientes. En su lugar, deben comer algunos alimentos fríos y húmedos para mantener el equilibrio del cuerpo, sentirse cómodos y reducir el calor corporal.
Deficiencia y exceso físico
La "deficiencia física" se debe a la disminución de las actividades de la vida y al espíritu humano relativamente débil. La "constitución sólida" es propensa a tener fiebre, hinchazón, irritabilidad, respiración agitada y estreñimiento.
Además de las clasificaciones anteriores, la constitución corporal también puede tener una mezcla de frío y calor, que se puede dividir a grandes rasgos en "frío", "caliente" o normal.
En cuanto a las propiedades de los alimentos, la medicina china cuenta con los llamados “cuatro qi”, es decir, cuando los alimentos ingresan al cuerpo, tendrán las funciones de “frío, calor, tibio, y frío". Si no es ni tibia ni fría, se clasifica como "plana". Cada fruta tiene sus propios atributos y generalmente se divide en tres categorías: "tibia", "fría" y "dulce".
Frutas calientes
Las llamadas frutas calientes hacen referencia a frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después del consumo, se acelera la reacción de fosforilación de la glucosa en el hígado, aumenta la síntesis de glucógeno, aumenta la proporción de insulina a furosemida, aumenta la síntesis de ácidos grasos y también aumenta la síntesis de triglicéridos. Cuando el hígado está lleno de grasa y azúcar para enviar, es fácil enojarse, la energía del cuerpo aumenta y se vuelve "caliente".
Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constitución caliente deben consumir esta fruta con moderación.
Frutas refrescantes
Las personas de constitución débil y fría deben utilizar estas frutas con precaución. Las frutas frías incluyen: naranjas, naranjas, castañas de agua, plátanos, peras, caquis, azucenas, sandías, etc.
Frutas ganping
Las frutas ganping incluyen: uvas, papayas, aceitunas, ciruelas, ciruelas, nísperos, espinos, manzanas, etc. Esta fruta es apta para personas de todo tipo de cuerpo.
Espero que esto ayude