¡Qué comer en invierno para cuidar tu piel! No hables de medicinas, plantas o cosas por el estilo.

1. Beba más agua. Es mejor agregar miel. 2. Consuma más alimentos que contengan vitamina A. Como hígado de cerdo, pimientos verdes (no picantes) y zanahorias. Lástima que no me gustan. También tomo aceite de hígado de bacalao por vía oral. 3. Toma vitaminas. Compré betacaroteno (Amway, 220 yuanes, será mejor que no lo compres demasiado caro, solo compra algo de VA común), pero para una mejor absorción, tomé un poco de cinco para igualar la absorción de VA 4. Come más piel. Si te aburres, cocínalo, como chicharrones, o come algo con pegamento como patas de pollo o patas de pato. 5. Come más frutas. Lo que sea. Uno al día. 6. Utilice productos humectantes e hidratantes para el cuidado de la piel. Tenga en cuenta que estos son productos para el cuidado de la piel. Intenta no usar maquillaje. No utilices limpiadores faciales que sean demasiado exfoliantes o grasosos. Date una ducha y aplica algo humectante, como aceite de bebé. 7. Quédese menos en habitaciones con aire acondicionado. Si debe trabajar, mantenga un recipiente con agua en el interior. No utilice mantas eléctricas cuando duerma por la noche y encienda el aire acondicionado. Puedes usar agua para mantenerte caliente. De lo contrario, la humedad de la piel se evaporará.

Recuerda adoptar