¿Qué debo comer para reponer la piel seca en invierno?

Se acerca el otoño, el clima pasa de cálido a fresco, la humedad del aire disminuye y el cuerpo humano sufrirá una serie de cambios fisiológicos debido a la sequedad, lo que a menudo se denomina "sequedad otoñal". Los principales síntomas de la sequedad otoñal incluyen sed, garganta seca, ronquera, tos seca y piel seca. La medicina china siempre ha abogado por el acondicionamiento dietético para combatir la "sequedad", y existe una teoría para preservar la salud de que "la sequedad significa humedecer la sequedad". ¡La práctica ha demostrado que beber sopas más nutritivas e hidratantes en otoño es muy beneficioso! Ingredientes para la sopa de raíz de Imperata, pera blanca y pulmón de cerdo: 200 gramos de raíz de Imperata fresca, 2 peras de Sydney, 1 par de pulmones de cerdo y 5 gramos de cáscara de mandarina. Método de preparación: lavar y cortar los pulmones de cerdo en trozos, ponerlos en agua hirviendo durante 5 minutos, recogerlos y enjuagarlos, cortar las peras en trozos, quitarles el corazón y cortar la raíz de Imperata en cubos; Remoje la cáscara de mandarina en agua hasta que esté suave, luego cocínela a fuego lento durante 2 horas con pulmón de cerdo, pera blanca y raíz de Imperata cogongrass. Función: elimina el calor e hidrata los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos, enfría la sangre y ayuda a la digestión. Se puede utilizar para el calor corporal, hemorragias nasales, tos otoñal o tos seca sin flema, o flema con sangre, flema espesa y amarilla, dolor de garganta, ronquera, boca seca y estreñimiento. También apto para pacientes con hepatitis, cirrosis, traqueítis y neumonía. Ingredientes para la sopa de carne magra de albaricoque del sur de Sydney: 1 pera de Sydney fresca, cantidad adecuada de almendras del sur, cantidad adecuada de carne magra. Modo de preparación: Pelar la pera, cocerla con almendras y magro de cerdo durante 2 horas y luego beberla. Función: Esta sopa tiene las funciones de humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor y reducir la flema, aliviar la tos e hidratar la sequedad. Ingredientes para la bebida de manzana y vieira de Sichuan: una buena manzana, unos 10 g de vieira de Sichuan en polvo y una cantidad adecuada de miel. Método: Alisar la tapa de la manzana, ahuecar el corazón, añadir 10 g de caladio, cubrir con una cantidad adecuada de miel, fijar con palillos, cocinar a fuego lento durante 2 horas y comer juntos los restos de la sopa. Función: Humedece los pulmones, resuelve la flema y alivia la tos. Se utiliza para la tos con exceso de flema, sequedad de garganta y sed. Ingredientes para la sopa de riñones de pato secos y dátiles confitados: 4 riñones de pato en escabeche, 100 g de magro de cerdo, 250 g de col seca, 5 dátiles confitados. Método: Remojar el repollo seco en agua y cortarlo en trozos; remojar el riñón de pato marinado en agua tibia y cortar en trozos la carne magra de cerdo; Coloque todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 2-3 horas para obtener el sabor. Función: aclara la sequedad e hidrata los pulmones, alivia la tos y favorece los fluidos corporales. Se utiliza para la tos seca sin flemas, sequedad de garganta y sed. Ingredientes para la sopa de cerdo magro de Pseudostellariae y Lily: 100 gramos de Pseudostellariae, 50 gramos de lirio, la mitad de Luo Han Guo y 150 gramos de cerdo magro. Método de preparación: Lavar las rodajas originales de carne magra, lavar Radix Pseudostellariae, lirio y Luo Han Guo, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar la carne magra, cocinar a fuego lento. durante 1-2 horas y sazonar. Función: aclara y humedece la sequedad pulmonar, repone los pulmones y promueve la producción de líquidos corporales. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi y sequedad pulmonar, tos y asma, dificultad para respirar, boca seca y sed, tos caliente y seca que daña los pulmones y garganta seca.

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