¿Qué hacer si tienes la nariz seca en invierno?
1. Lávate la nariz frecuentemente con agua fría. Ya sea verano o invierno, si puede insistir en lavarse la cara y la nariz con agua fría, puede mejorar la inmunidad, aumentar la resistencia a las enfermedades de la cavidad nasal y ayudar a mejorar la condición de la nariz seca.
2. Frótese la nariz o * * * los puntos de la nariz todos los días: frote las alas de la nariz hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz con el pulgar varias veces y use el dedo índice para girar el * * * Xiang Ying apunta varias veces para mejorar la circulación sanguínea de la nariz; cuando sea necesario, puede dejar caer aceite de menta compuesto.
3. Bebe más agua para evitar enojarte. La inflamación a menudo agrava la sequedad nasal, por lo que beber más agua y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo puede mejorar la circulación sanguínea nasal hasta cierto punto y aliviar los síntomas de la sequedad nasal. También debes prestar atención a cómo bebes agua, beber en pequeñas cantidades y con frecuencia.
4. Presta atención a suplementar regularmente las vitaminas A, b2 y C para ayudar a mantener la salud de la mucosa nasal.
5. Deje de fumar y beber, coma menos alimentos picantes e irritantes y coma más frutas y verduras.
6. Si tienes la nariz seca y molesta, puedes ponerte unas gotas de aceite de sésamo en las fosas nasales. Ponlo dentro de la fosa nasal. El aceite de sésamo puede lubricar las fosas nasales, promover la reparación normal de la mucosa nasal y aumentar la humedad en la cavidad nasal. Después de un tiempo, tu nariz se sentirá mucho más cómoda. 7. Preste atención a mejorar la humedad del aire interior. Si su casa está demasiado seca, puede colocar un recipiente con agua en ella o comprar un humidificador de aire para aumentar la humedad del aire interior. Además, está equipado con un higrómetro para observar las condiciones del aire de la habitación en cualquier momento.
8. Al salir, es posible que desees llevar ungüento para los ojos y aplicarlo suavemente en la cavidad nasal con un hisopo de algodón para humedecer la mucosa nasal.
Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si la temperatura interior es alta en invierno? 1. Trapea el piso con frecuencia. Mi casa ha sido fregada mucho últimamente. Después de trapear el piso, la humedad realmente aumentó de más de 20 a más de 40, lo cual es bastante efectivo, pero pondrá a prueba la diligencia de todos, jaja.
2. Cultive bambú, begonia y otras plantas acuáticas verdes en el interior, o críe peces de colores para evaporar lentamente el agua y aliviar la sequedad del aire. Lo he probado y el efecto no es demasiado obvio, pero las plantas son buenas para purificar el aire interior y los animales son buenos para la felicidad. Realmente mata dos pájaros de un tiro.
3. Utiliza un humidificador. Ahora enciendo el humidificador al máximo todos los días cuando llego a casa, pero el efecto es mediocre. Después de todo, esto consume electricidad y tiene un rango de humidificación pequeño. Puede que tenga un buen efecto en el mercado, pero definitivamente será caro. Esta es una cuestión de opinión. Cabe recordar que el uso de humidificadores no es apto para todos y existe un problema de adaptación. Las personas mayores o que padecen enfermedades crónicas y no les gusta salir son relativamente más adecuadas para utilizar humidificadores. Las personas que salen con frecuencia y permanecen en habitaciones con aire acondicionado deben utilizar un humidificador de forma adecuada, de lo contrario, debido al gran contraste entre la temperatura y la humedad interior y exterior, son propensas a sufrir enfermedades respiratorias.
4. Poner un recipiente con agua en el interior. Esto es básicamente igual a la composición de 12. Una habitación cálida acelerará la evaporación del agua y tiene un buen efecto sobre la humedad. Este es un método comúnmente utilizado en casa.
5. Al preparar agua y después de bañarse, considere dejar que el vapor de agua circule en el interior. El vapor de agua tiene una capacidad limitada para humidificar el agua. Últimamente siempre abro la puerta del baño después de ducharme. El vapor de agua ayuda a la humedad interior, pero el baño debe secarse a tiempo, de lo contrario quedarán manchas de agua.
Básicamente he utilizado todos los métodos anteriores, pero aumentar la humedad del aire es solo un aspecto. También debemos prestar atención a la conveniencia de la dieta y los hábitos.
1. Coma más frutas y verduras. Esto es excelente para aliviar la piel seca y hace varias cosas.
2. Bebe más sopa en invierno. Esto también está más en consonancia con la preservación de la salud desde la perspectiva de la medicina tradicional china. El invierno será más seco y la gente estará más seca. Por un lado, beber sopa nutrirá el estómago y desempeñará un papel muy nutritivo.
3. Duerme lo suficiente. No hace falta decir que este buen hábito de dormir lo suficiente tendrá muchos efectos positivos en el cuerpo humano.
4. Presta atención a tus hábitos oculares. Esto también puede ayudar a aliviar los ojos secos y también se pueden usar gotas para los ojos para ayudar a aliviar la fatiga.
5. Bebe más agua. Básicamente es lo mismo que comer más verduras y beber sopa. El cuerpo humano necesita beber al menos 1000 ml al día, lo que equivale a unos 5-6 vasos de agua.
6. Presta atención a la ventilación de la habitación. Esto evitará enfermedades de forma más eficaz y también es una pequeña forma de aumentar la humedad interior.
7. Encender el aire acondicionado con menos frecuencia. El aire acondicionado está muy seco y no debe encenderse si no está encendido para ahorrar energía y reducir el impacto sobre la humedad del aire. Se pueden encontrar conocimientos más relevantes en el sitio web de Jingguang Huayi Company.
Pregunta 3: El clima es seco en otoño y ¿qué debo hacer si tengo la nariz seca y me duele? 1. Debo limpiarme la nariz todos los días y enjuagarla con agua fría. Ya sea verano o invierno, si puede insistir en lavarse la cara y la nariz con agua fría, puede mejorar la inmunidad, aumentar la resistencia a las enfermedades de la cavidad nasal y ayudar a mejorar la condición de la nariz seca.
2. Comer más frutas y verduras ricas en vitaminas A, B2, C, etc. , ayuda a la recuperación del epitelio de la mucosa nasal y mejora los síntomas de sequedad nasal.
3. Utilice un hisopo de algodón para aplicar ungüento ocular de eritromicina de manera uniforme en las fosas nasales, que puede lubricar las fosas nasales, reducir la inflamación y matar las bacterias. O aceite de menta compuesto, parafina líquida, estreptomicina, glicerina y otras gotas nasales. , pero no use el medicamento antes de que esté seco.
4. La inflamación a menudo agrava la sequedad nasal, por lo que beber más agua y mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo puede mejorar la circulación sanguínea nasal hasta cierto punto y aliviar los síntomas de la sequedad nasal. Beba menos agua, beba más agua.
5. Pon unas gotas de aceite de sésamo en tus fosas nasales. Ponlo dentro de la fosa nasal. El aceite de sésamo puede lubricar las fosas nasales, promover la reparación normal de la mucosa nasal y aumentar la humedad en la cavidad nasal.
6. Frótate la nariz o * * * los puntos de la nariz todos los días. Usa el pulgar para frotar la nariz hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz varias veces y usa el dedo índice para girar el * *. * Punto "Xiang Ying" varias veces para mejorar la circulación sanguínea en la nariz.
7. No hurgarte la nariz frecuentemente con las manos para evitar dañar la mucosa nasal. Enjuague la cavidad nasal con solución salina suave todos los días, remoje las costras y retírelas.
Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si me sangra la nariz por sequedad en invierno? Las hemorragias nasales en invierno no están necesariamente relacionadas con el aire seco.
Causas y tratamiento de las hemorragias nasales
Los pacientes deben prestar atención a su dieta y elegir más alimentos como “limpiar los pulmones y enfriar la sangre”, especialmente en verano. Se prefieren los medicamentos que pueden matar las toxinas internas y externas, enfriar la sangre y calentarla y eliminar el fuego seco en los pulmones.
Un sangrado nasal en climas cálidos no es señal de calor interno.
La ira no es la causa de las hemorragias nasales. Algunas personas sienten que sus fosas nasales están un poco secas y tienen sangre en la nariz; en casos severos, la sangre brota repentinamente de su nariz y no pueden detenerse. Según la medicina tradicional china, las hemorragias nasales son causadas por el aumento del Qi y la sangre. La nariz pertenece al orificio pulmonar y hay enfermedad en la nariz. En general, tiene mucho que ver con anomalías de los pulmones y el hígado. Cuando el qi y la sangre de una persona aumentan, especialmente cuando el qi pulmonar está caliente, le sangrará la nariz. Cuando el qi pulmonar se sobrecalienta, los ojos de una persona también pueden sangrar o sufrir hemorragias. Las causas del calor interno y las hemorragias nasales son las mismas, ambas son el resultado del aumento del qi y la sangre, pero el calor interno no es la causa de las hemorragias nasales.
El sangrado nasal humano está relacionado con la sequedad de la cavidad nasal. Si la cavidad nasal está demasiado seca, los capilares del interior se romperán y provocarán sangrado. Clínicamente, el 90% de las hemorragias nasales son causadas por rotura de vasos sanguíneos. Los pacientes no necesitan estar demasiado nerviosos por esto. En la mayoría de los casos, pueden solucionarlo ellos mismos y detener el sangrado a tiempo.
Cuando te sangra la nariz, puedes utilizar un bastoncillo de algodón para taparte la nariz e inclinar la cabeza hacia atrás para detener el sangrado lo antes posible. Al mismo tiempo, también puede aplicar una toalla fría en la frente o la nariz para reducir la temperatura de la cabeza y la nariz y aliviar los síntomas de sangrado. Si hay un sangrado nasal excesivo y es difícil detenerlo, busque atención médica de inmediato.
Las hemorragias nasales deben tratarse según la situación.
También hay algunas hemorragias nasales que requieren una atención especial.
El clima es cálido y seco, la gente está enojada, enojada o incluso tiene un mal descanso, lo que puede provocar problemas de qi y sangre, provocando hemorragias nasales. Además, beber alcohol y comer demasiada comida picante también puede provocar calor en los pulmones y hemorragias nasales. Además, las personas que se exponen al sol pueden provocar que los vasos sanguíneos de la cabeza se dilaten, provocando sangrado nasal.
Según el profesor Song Haitao, además del clima seco, las hemorragias nasales también están relacionadas con la edad de las personas. Cuando el clima es seco, las personas mayores son propensas a sufrir congestión nasal. Si una persona mayor de repente tiene muchas hemorragias nasales difíciles de detener, debe sospechar de hipertensión arterial y lo mejor es acudir al hospital para un chequeo.
Las hemorragias nasales entre los jóvenes también están relacionadas con la fatiga y el ejercicio. Normalmente, estos síntomas hemorrágicos pueden ser detenidos por el propio paciente. Sin embargo, sin previo aviso, las personas con hemorragias nasales repentinas lo mejor es acudir al hospital para un chequeo para descartar enfermedades como tumores nasales lo antes posible.
Cómo prevenir las hemorragias nasales
En general, el sangrado por rotura de vasos sanguíneos en la cavidad nasal no requiere un tratamiento especial. Dado que el sangrado nasal está relacionado con el calor pulmonar, las personas deben intentar evitar el calor pulmonar en su dieta y en su vida. Beba menos alcohol, coma menos alimentos picantes y coma menos alimentos que puedan causar fiebre. Por el contrario, puedes comer más melón amargo, sopa de frijol mungo, sandía, bebidas frías y otros alimentos. Tome 3 gramos de hojas de morera de invierno, agregue raíz de Imperata y Ophiopogon japonicus, agregue la cantidad adecuada de regaliz y sumérjalo en agua para beber, lo que puede lograr el propósito de eliminar el calor y reducir el fuego.
Consejos de autotratamiento
Sangrados nasales
1. Antes de detener el flujo, extraiga los coágulos de sangre para evitar provocarlos.
La herida no se puede suturar para detener el sangrado.
2. Remojar un algodón con descongestionante o spray nasal.
Tapar las fosas nasales puede ayudar a detener el sangrado.
3. Utilice los dedos para pellizcar parte de la carne de la nariz y sosténgala firmemente durante cinco a siete minutos para ayudar a detener el sangrado.
4. Siéntate derecho para evitar que la sangre fluya hacia la garganta.
5. La compresa de hielo puede promover la vasoconstricción y reducir el sangrado.
6. Una vez que la sangre se coagula, el coágulo formará una costra. Es mejor no hurgarse la nariz en este momento para evitar irritación.
Las costras se caen, provocando la recurrencia de hemorragias nasales
7. La aplicación de antibióticos o ungüentos con esteroides puede aliviar la picazón y evitar que la mucosidad se seque y se endurezca.
8. Suplementar con hierro para ayudar a la hematopoyesis en el organismo.
9. La aspirina puede interferir con la coagulación de la sangre. Si eres propenso a sufrir hemorragias nasales, lo mejor es reducirlas.
Usar aspirina
10. Además, los médicos deben utilizar menos alimentos ricos en ácido salicílico, como café, té, almendras, etc.
Fruta, manzana, albaricoque, arándano, mora, arándano rojo, menta, cereza, uva.
, pasas, melocotones, ciruelas, tomates y pepinos
11. Controla la presión arterial y elige alimentos bajos en grasas y colesterol.
12. Aumentar la humedad del aire
13. Suplementos de vitamina C
14. Elija los anticonceptivos orales con cuidado y es mejor hablar con su médico.
15. Dejar de fumar para evitar que se seque la mucosa nasal y se produzcan hemorragias nasales...> gt
Pregunta 5: La nariz siempre está seca en invierno. ¿Qué debo hacer si hay congestión? Te indico que contactes con un médico especialista en nariz seca en el Dry Nose Bar.
Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si me duele la nariz y estoy seca en invierno? Ah Bao, lo veo todos los días, me siento cada vez más hidratado, compré una botella de Dabao... Puede que el clima haya estado frío recientemente y el viento frío soplaba, mi nariz sufrió un doble golpe. Puedes usar una mascarilla y beber más agua caliente.
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si tengo la nariz tapada y seca en invierno? Creo que esta situación es causada por la sequedad de la mucosa nasal, por lo que puedes aplicar solución salina. Además, también es importante mantener la humedad interior.