¿Cuándo es el mejor momento para tomar té? ¿Necesitas beber diferentes tés en diferentes momentos?

A muchas personas les gusta tomar té para cuidar su salud. Siempre preparan una taza de té, bebiéndolo en ocasiones después de las comidas, lo que ayuda a la digestión y a la eliminación de grasas. Beber té en el momento adecuado tiene mejores efectos y beber el té adecuado en diferentes momentos tiene buenos efectos para preservar la salud. Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para tomar té? ¿Necesitas beber diferentes tés en diferentes momentos?

1. Principios para beber correctamente el té

1. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la mañana?

Algunas personas dicen que lo mejor es beber té por la mañana. Después de una noche entera de descanso, el cuerpo humano consume mucha agua y la concentración en sangre aumenta, bebiendo una taza de té ligero no solo se puede reponer rápidamente. lo que el cuerpo necesita. El agua también puede diluir la sangre, reducir la presión arterial y es buena para la salud.

Entonces, ¿cuál es el mejor té para tomar por la mañana? Es mejor beber té negro por la mañana, porque el té negro puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, eliminar el frío del cuerpo y proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro. Beba una taza de té negro después del desayuno todos los días o agréguele leche. Cabe señalar que al tomar té por la mañana, debes beberlo después del desayuno, porque el té contiene cafeína. Si lo bebes con el estómago vacío, tus intestinos y estómago absorberán demasiada cafeína, provocando síntomas como palpitaciones y frecuentes. micción.

2. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la tarde?

Beber té alrededor de las 3 p.m. puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir resfriados. Beber té a esta hora es el momento más importante del día. Para las personas con presión arterial alta, si insisten en beber té de la tarde, pueden lograr efectos que no se pueden lograr con medicamentos. Entonces, ¿qué tipo de té es mejor tomar por la tarde?

Los expertos dicen que se debe beber té verde o té verde al final de la tarde. Generalmente, el cuerpo humano tiene un fuerte fuego hepático al mediodía. Beber té verde o té verde puede aliviar este síntoma. El té verde como el Tieguanyin es de naturaleza seca y fresca y entra en el meridiano del hígado. Puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar y resolver las toxinas del hígado. Además, el té es rico en vitamina E, que tiene el efecto de resistir el envejecimiento. El té verde ingresa al meridiano del riñón, produce diuresis y turbidez, lo que hace que la micción sea más suave. El té verde también es el más rico en polifenoles y tiene evidentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

3. ¿Cuál es el mejor té para tomar por la noche?

Si bebes té alrededor de las 8:30 de la noche, el cuerpo humano puede reparar y restaurar fácilmente el sistema inmunológico y reconstruir las células, lo que tiene ciertos beneficios para la salud. Las personas con neurastenia pueden beber Tieguanyin semifermentado. Si le preocupa que beber té por la noche afecte su sueño, puede optar por beber té negro.

El té oscuro es cálido y puro por naturaleza y no afectará el sueño normal del cuerpo humano. Pu'er es la primera opción para el té oscuro. Si no te gusta el sabor del Pu'er, también puedes beber té blanco, como Fujian Shoumei, que entra en el meridiano del pulmón y es de naturaleza neutra. no afecta la calidad del sueño. Beber té negro después de la cena puede ayudar a descomponer la grasa acumulada, calentar el estómago y facilitar la digestión.

2. ¿Qué tipo de té es bueno para beber en invierno?

(1) Beber té negro para prevenir la gripe

El té negro es el mejor té para beber en invierno. El té negro es dulce y cálido, lo que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa. En algunas zonas de nuestro país también es costumbre beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo, que no solo pueden generar calor y calentar el abdomen, sino también aportar nutrición y fortalecer el organismo.

(2) Pida ayuda al té verde cuando tenga calor interno.

El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer alimentos grasosos y picantes. un problema de salud que preocupa a muchas personas, y que traerá consecuencias como estreñimiento, sequedad de boca e incluso llagas en la boca y lengua. En este momento puedes recurrir al té verde. El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría y puede eliminar el calor. Por lo tanto, es mejor para eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y saciar la sed, digerir los alimentos y reducir la flema. También puede acelerar la curación de úlceras gástricas leves. reducir los lípidos en sangre y prevenir la esclerosis vascular. Por tanto, las personas propensas a enojarse, las personas que fuman y beben, y las personas que están más gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más aptas para beber té verde mientras que las personas con estómago e intestinos débiles no son aptas para beber; té verde.

(3) Pide ayuda a Oolong para la boca seca

El té Oolong es un té semifermentado, entre té verde y negro, de color verde y marrón, por lo que también es llamado "té verde". En términos de sabor, el té oolong tiene la fragancia y la fragancia floral natural del té verde, así como el sabor suave del té negro. No es ni frío ni caliente, y es moderadamente cálido. Por lo tanto, tiene la función de hidratar la piel. calmando la garganta, promoviendo la producción de líquidos, eliminando el calor acumulado en el cuerpo y permitiendo que el cuerpo se adapte a los cambios en el entorno natural. En invierno, el aire interior es mayoritariamente seco y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. En esta época, preparar una taza de té oolong puede aliviar la angustia de la sequedad.

Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de proteínas y grasas y puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen ganar peso en invierno, el té verde también tiene un cierto efecto de pérdida de peso.

(4) Si estás deprimido, prueba el té perfumado.

El té perfumado incluye té de jazmín, té de magnolia, té de osmanthus, té de rosas, etc. Se fuma con té verde como base y añadido con diferentes flores fragantes. En términos generales, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos. Tomando como ejemplo el té de jazmín, puede eliminar el calor, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y tiene buenos efectos en el tratamiento de la disentería y la prevención del dolor de estómago. El té de madreselva puede eliminar el calor, desintoxicar, refrescar y calmar la sed, y tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta, etc. También es eficaz para prevenir la gripe. Por lo tanto, es posible que desee elegir adecuadamente en invierno, especialmente cuando las mujeres son propensas a la depresión y la irritabilidad durante la menopausia y antes y después de la menstruación. Es posible que desee beber té perfumado para aliviar la depresión.