¿Se puede beber y comer Codonopsis pilosula durante el confinamiento?

Codonopsis pilosula puede reponer el qi y la sangre, pero Codonopsis pilosula no es adecuada para mujeres embarazadas. Debido a que Codonopsis pilosula es una medicina herbaria china tónica, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, y el período del puerperio puede provocar síntomas como calor interno y estreñimiento. Si utiliza Codonopsis pilosula como suplemento, puede agravar el calor interno, por lo que es mejor comer menos.

¿Qué suplementos debo tomar después del parto?

1. Azúcar moreno

Características nutricionales: alto contenido en hierro, que puede reponer la sangre de las mujeres embarazadas. Función nutricional: Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden ser diuréticos, prevenir la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios.

Los expertos recuerdan: En general, beber no debe exceder los 10 días. El consumo prolongado aumentará los loquios sangrientos y hará que las mujeres embarazadas suden más en verano y tengan menos sal en el cuerpo.

2. Huevos

Características nutricionales: rico en proteínas y alto índice de utilización. También contiene lecitina, proteína de yema de huevo y una variedad de vitaminas y minerales, y la grasa que contiene se absorbe fácilmente. Ayuda a las mujeres a recuperar sus fuerzas. Mantiene la salud del sistema nervioso.

Los expertos recuerdan: Comer de 4 a 6 pastillas al día es suficiente, lo que provocará un exceso de proteínas e inducirá otras enfermedades nutricionales.

3. Semillas de sésamo

Características nutricionales: Es rico en proteínas, grasas, calcio y hierro, lo que puede mejorar la calidad nutricional de la dieta.

Los expertos recuerdan: Si eliges semillas de sésamo negras, son mejores que las blancas.

4. Mijo

Características nutricionales: Contiene más vb1 y vb2, y el contenido en fibra también es mayor. Ayuda a las madres a recuperar la fuerza física, estimula la peristalsis intestinal y aumenta el apetito.

Los expertos recuerdan: La papilla de mijo no debe ser demasiado líquida y no debe contener principalmente mijo después del parto para evitar la falta de otros nutrientes.

5. Caldo

Características nutricionales: Contiene proteínas y minerales de fácil absorción por el cuerpo humano. El delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover la lactancia.

Los expertos recuerdan: debido a que las mujeres embarazadas son propensas a sudar y secretar leche, su demanda de agua es mayor que la de la gente común, por lo que beber mucha sopa es muy beneficioso.