Tiene un bolsillo de infarto, una novela médica.
La muerte súbita cardíaca se refiere a una muerte natural causada por el corazón y caracterizada por la pérdida del conocimiento dentro de 1 hora después del inicio de los síntomas agudos.
El inicio es repentino y la tasa de éxito del rescate es extremadamente baja (menos de 1). La cardiopatía isquémica es especialmente común en pacientes mayores de 40 años. Otras incluyen rotura de aneurisma aórtico, cardiomegalia hipertensiva, miocardiopatía (principalmente miocarditis), enfermedad de las válvulas cardíacas, etc.
Las causas directas de muerte súbita incluyen infarto de miocardio, arritmia, bloqueo auriculoventricular, síndrome de preexcitación, etc.
Debido a la estimulación del frío en invierno, los nervios simpáticos de las personas se excitarán, los capilares de todo el cuerpo se contraerán y la resistencia de la circulación sanguínea aumentará, lo que resultará en un aumento repentino de la presión arterial, aceleración de los latidos del corazón y aumento. El consumo de oxígeno del miocardio y el espasmo de las arterias coronarias. La disminución del flujo sanguíneo coronario puede conducir fácilmente a la formación de trombos, que pueden inducir fácilmente un infarto de miocardio. Por lo tanto, es más probable que el invierno frío provoque muerte súbita.
No existen medicamentos ni métodos especiales para prevenir la muerte súbita. Sólo podemos confiar en la detección oportuna de los factores de riesgo y la adopción de las medidas preventivas necesarias para frenarlos. Especialmente las personas de mediana edad y de edad avanzada, que habitualmente padecen hipertensión arterial y enfermedades coronarias, deberían reforzar la prevención.
Viva una vida normal
Viva una vida normal, asegúrese de dormir lo suficiente y de alta calidad (al menos 7 horas al día), trate de no quedarse despierto hasta tarde, preste atención a el equilibrio entre trabajo y descanso, y prestar atención al tiempo Descanse y no se esfuerce demasiado.
Estabilidad emocional
Es necesario mantener una buena actitud pacífica, optimista y de mente abierta y evitar todo tipo de mala estimulación mental, especialmente para prevenir y evitar la ira y la tristeza excesiva.
Kuaidi
Los pacientes con hipertensión arterial, enfermedades coronarias y diabetes deben prestar especial atención al control de la dieta y evitar comer en exceso. Lo mejor es comer sólo entre un 70 y un 80% de su capacidad. cada comida. Las tres comidas deben ser bajas en grasas (en la ingesta calórica total, las calorías provenientes de grasas deben ser inferiores a 30), bajas en sal (menos de 6 gramos por día) y bajas en azúcar, y se deben comer tantas verduras como sea posible. posible (especialmente verduras de hoja) ¿Y fruta? ¿Tres máximos? .
Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.
Los fumadores tienen al menos el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades coronarias que los no fumadores. La nicotina de los cigarrillos puede dañar la pared interna de las arterias, acelerar la formación de aterosclerosis y agravar la hipoxia miocárdica, que es un factor importante en la muerte súbita. Las investigaciones también muestran que si una persona bebe 2 tazas al día (más de 2 tazas), la incidencia de muerte cardíaca súbita aumentará en más del 15%. Por tanto, debemos dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y cambiar todos los malos hábitos de vida.
Ejercicio adecuado
Debemos seguir un ejercicio adecuado, paso a paso y persistente, como el Tai Chi, caminar y bailar fitness. Lo mejor es no hacer esfuerzos extenuantes. ejercicio, porque el ejercicio extenuante también puede provocar muerte súbita.
Controla tu peso
La obesidad puede provocar muchas enfermedades. Las investigaciones muestran que cuando su peso excede el 20% de lo normal, su riesgo de enfermedad cardíaca se duplica con creces. Por lo tanto, los pacientes obesos deben mantener la boca cerrada, abrir las piernas y tratar de controlar su peso dentro del 20% del peso estándar.
Prestar atención a la reducción del estrés
El estrés psicológico excesivo y sostenido es una causa importante de muerte súbita en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, debes prestar atención a mantener una actitud pacífica y optimista, hacer más amigos, contarles tus preocupaciones a tus amigos y colegas, liberar la presión en tu corazón a tiempo y evitar estar demasiado emocionado y triste.
Prevenir el estreñimiento
Los pacientes con estreñimiento, presión arterial alta y enfermedad coronaria que contienen demasiado la respiración durante la defecación pueden provocar la muerte por infarto agudo de miocardio (maestro de conversación cruzada Ma Ji murió en el baño). Por lo tanto, se recomienda consumir más alimentos humectantes y ricos en fibra dietética para mantener una evacuación intestinal fluida.
Frío y Calor
Presta atención a los cambios climáticos, especialmente cuando los vientos fuertes se enfrían y pasan olas de frío, y presta especial atención a mantener el calor y el frío. La temperatura ambiente debe mantenerse por encima de 65438 ± 08 ℃. En caso de mal tiempo, las personas mayores no deben salir a hacer ejercicio por la mañana.
Tome medicamentos cuando sea necesario y preste atención al tratamiento preventivo.
Exámenes de salud periódicos
Las personas de mediana edad y las personas mayores deben realizarse exámenes físicos periódicos (una vez cada dos años para las personas de mediana edad y una vez al año para las personas mayores). Especialmente para las personas con presión arterial alta, enfermedad coronaria, diabetes, obesidad y tabaquismo, es necesario controlar periódicamente el corazón, medir la presión arterial y el azúcar en sangre, y detectar rápidamente anomalías en el corazón, lípidos en sangre, presión arterial, Azúcar en sangre y viscosidad de la sangre para lograr el propósito de detección temprana y tratamiento temprano.
Prepare sus medicamentos
Los pacientes que han sido diagnosticados con enfermedades cardíacas, especialmente enfermedades coronarias, hipertensión y otras enfermedades, además de tomar los medicamentos a tiempo según las indicaciones del médico, controle a tiempo y controle su presión arterial y azúcar en sangre. Los lípidos en sangre deben controlarse a niveles normales. Es mejor que los pacientes con enfermedad coronaria tengan medicamentos de emergencia como nitroglicerina y pastillas Suxiao Jiuxin listos en todo momento (también debería hacerlo). ponga una tarjeta en su bolsillo para indicar que tiene una enfermedad cardíaca y que tiene medicamentos de emergencia en su bolsillo. No sea descuidado) Mueva al paciente y llame al 120 de inmediato. En caso de infarto agudo de miocardio, tome medicamentos de emergencia como. nitroglicerina debajo de la lengua y llame al número de emergencia inmediatamente.