¿Qué alimentos pueden nutrir el yin y humedecer los pulmones?
¿Qué alimentos pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones? La dieta que nutre el yin e hidrata los pulmones se centra principalmente en nutrir el yin. Consuma más alimentos y frutas que nutran el yin, humedezcan la sequedad, promuevan los fluidos corporales e hidraten los pulmones, como peras, caña de azúcar, caquis, castañas de agua, hongos blancos, piña, nido de pájaro, pulmones de cerdo, miel, pollo sedoso, carne de tortuga. , carne de tortuga, huevos de pato, etc. Coma alimentos menos picantes para evitar que el yin de morera dañe los pulmones; coma más alimentos y frutas agridulces, como granadas, uvas, mangos, manzanas, pomelos, limones, espinos, etc., que son beneficiosos para hidratar y proteger el yin.
1. Lily
A los pulmones nunca les gusta la sequedad. Cuando están secos, las toxinas se pueden acumular fácilmente. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas.
2. Luo Han Guo
Luo Han Guo también es conocido como Lahan Guo, falso melón amargo, etc. , fina y ligera, y además tiene las características de la carne crujiente. Las frutas tienen un alto valor nutricional y son ricas en vitamina C, glucósidos, fructosa, glucosa, proteínas, lípidos, etc.
3. Níspero
Su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y planos, y tanto las hojas como los frutos pueden utilizarse como medicina. El níspero es rico en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano y es una fruta nutritiva y saludable.
El níspero es uno de los ingredientes más comunes en China que limpia y humedece los pulmones. Contiene amígdala, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y tratar diversas toses. Se puede comer crudo o en pasta de níspero, rocío de níspero, gránulos de níspero, etc. , después de ser tostado con miel, tiene el efecto de limpiar los pulmones y el estómago, reducir el qi y reducir las enfermedades.
¿Qué puedo comer para nutrir el yin y el qi después de dar a luz? 1. Gachas de mijo
Un plato de mijo con una fragancia encantadora es la primera opción para reponer la sangre después del parto. A partir del tercer día después del parto, una cantidad adecuada de papilla de mijo y azufaifa puede nutrir el cuerpo y promover la secreción de leche.
2. Gachas de sangre de dátil rojo rosa
Los dátiles rojos son un producto sagrado para nutrir el qi y la sangre, y tienen cierto efecto de nutrir la sangre y calmar la mente, mientras que el arroz negro puede hacerlo. Nutre el qi, activa la sangre, nutre el hígado y mejora el efecto de la vista. Comer arroz negro con regularidad es muy útil para prevenir la anemia y la debilidad del bazo y del estómago.
3. Dátiles rojos
Comer dátiles rojos con moderación también es muy beneficioso para nutrir las células de todo el cuerpo. Cocinar dátiles rojos en gachas o comerlos crudos tiene un poderoso efecto nutritivo y acondicionador sobre la deficiencia posparto de qi y sangre.
4. Longan seco
Se utiliza para los síntomas de la menopausia como el insomnio y las palpitaciones cardíacas provocadas por la deficiencia hepática y renal. Huevos de longan y wolfberry: 30 gramos de carne de longan y 20 gramos de wolfberry. Una vez que hierva, añade los huevos duros pelados y cocina durante media hora más.
No es fácil para toda madre embarazada dar a luz a un bebé. Debido a que habrá pérdida de sangre durante el parto, le costará mucho dinero a la madre. Después de dar a luz, las mujeres necesitan pasar un buen período de parto. Sólo prestando más atención durante el período de confinamiento podremos prevenir la aparición de enfermedades de confinamiento. El acondicionamiento dietético también es una parte importante que no se puede ignorar.