Nutrir el hígado es nutrir la vida. Beber miel para nutrir el hígado y prestar atención a estos puntos puede reducir el daño hepático.
El primer período: mañana
Beber agua con miel por la mañana puede promover la defecación y prevenir el estreñimiento. La forma de 5261 es un muy buen patrón de defecación y puede evitar la defecación. Además, la miel es rica en energía. Beber miel por la mañana puede reponer rápidamente la fuerza física, despertar completamente los órganos del cuerpo y llenarlo de energía para el día. Aunque beber miel por la mañana es muy efectivo, recuerda no beberla en ayunas, porque beberla en ayunas puede provocar gastroenteritis fácilmente.
El segundo periodo: la tarde
A las tres o cuatro de la tarde, la gente ha consumido la energía de todo el día. Durante este tiempo, muchas personas tienden a sentir hambre. La suplementación oportuna con una taza de agua tibia con miel puede mejorar eficazmente la calidad del trabajo y la vida. Al mismo tiempo, si se mezcla agua con miel con jugo o yogur, se puede aportar al organismo una versión más nutritiva.
El tercer momento: antes de acostarse
Hay un dicho en la medicina tradicional china: "Agua con sal por la mañana, sopa de miel por la noche". que la miel juega un gran papel en la medicina tradicional china. La miel contiene nutrientes como glucosa y vitaminas, que tienen un buen efecto regulador del estrés mental o del TDAH, por lo que beber un vaso de agua con miel antes de acostarse puede ayudarte a conciliar el sueño lo antes posible.