Sr. Ni: Diez estándares de salud (organizados)

Esta es una manifestación de una mente equilibrada. El Dios Corazón trabaja durante el día y duerme por la noche. Cuando Dios es espiritual, es espiritual; cuando Dios está escondido, está escondido. Sin embargo, la manifestación normal de Dios requiere la coordinación de todos los órganos internos. Las personas que tienen problemas para dormir están enfermas. Ya sea una falta de armonía entre el corazón y los riñones, una falta de armonía en el estómago, una inflamación del hígado, una enfermedad o una perturbación causada por espíritus malignos, todo está relacionado con Dios.

Las personas sanas deben dormir hasta el amanecer a menos que suceda algo especial en su vida y les cueste temporalmente conciliar el sueño. Si bebe demasiada agua por la noche y orina, debería poder volver a dormir inmediatamente después de orinar. Incluso si sueñas, no seguirás soñando cuando te despiertes. En cambio, te sentirás renovado, lleno de energía y lleno de anhelo por un nuevo día.

Situación de enfermedad 1: 1. Se despierta a una hora fija todas las noches, como la 1:30, y luego no puede conciliar el sueño hasta las 3 en punto, algunas personas se despiertan a las 4 en punto y se quedan quietas; luchando hasta las 5 en punto. Basándose en esto, el médico concluyó inmediatamente que la persona tenía deficiencia de hígado o de yin pulmonar (la deficiencia de yin a largo plazo puede provocar cáncer).

¿Cuál es el motivo? Para garantizar el funcionamiento normal de diversas instituciones, un médico forense inspecciona el cuerpo humano las 24 horas del día. Si hay algún problema, llame a la policía. Sus rutas de patrulla están programadas periódicamente. Visitas al departamento de hepatología de 1:00 a 3:00 y visitas al departamento de pulmonar de 3:00 a 5:00. Cada departamento tiene un lugar estándar dentro de él. Cuando fui al departamento de hígado, descubrí que había un bloqueo aquí. Podría ser simplemente humedad y calor del hígado o cáncer. La patrulla llama a la policía y te despiertas sin poder dormir hasta que el médico forense acude al departamento de neumología.

Condición patológica 2: Es fácil despertarse después de dormir toda la noche. La medicina tradicional china sabe que esta persona tiene algunos problemas con la función cardíaca. Porque para que el cuerpo humano duerma bien por la noche, el corazón, el hígado y los pulmones deben trabajar juntos. Cuando hay un problema con el funcionamiento del corazón, esta coordinación se desequilibra y tenemos que pedir ayuda al cerebro para que nos despierte. Hay muchas razones para este tipo de problemas de sueño, como cuando recién te estás recuperando de una enfermedad grave o cuando tienes isquemia pericárdica. El médico juzgará basándose en otros síntomas.2.

Condición patológica 3: El despertar nocturno se debe a molestias en otras partes del cuerpo, como tos y dolor de estómago. Este tipo de problema del sueño no se trata de tratar el sueño sino de tratar la causa del problema del sueño.

Condición patológica 4: Siempre tengo que dormir todo el día y todavía me despierto muy cansado. Esto no es sólo una cuestión de sueño, ya está desperdiciando los cimientos de su cuerpo.

Condición patológica quinta: El cáncer es insomnio. En el tratamiento clínico de los pacientes con cáncer, lo primero es encontrar la manera de conseguir que duerman, porque el sueño es el factor más importante para recuperar la fuerza física, más importante que comer.

Disponemos de muchas recetas para tratar el insomnio. Si dejas que el paciente duerma bien, estará medio curado. Si desea tomar pastillas para dormir debido al insomnio, reemplazarán la función de una determinada parte del corazón. La función de las pastillas para dormir es sólo estudiar lo que falta en el cerebro. Las cosas sintetizadas en el laboratorio te permiten dormir después de tomarlas. De hecho, es una forma de dormir, pero Dios no duerme.

Segundo: Buen apetito.

Las personas sanas deben comer con gusto, tener hambre cuando debería tener hambre y comer con moderación.

Existen dos tipos de apetito: uno es el hambre y el otro es el gusto. Cuando tienes hambre, tu bazo se hace cargo y tu comida sabe a cera de mascar. Incluso si el páncreas está dañado, las personas con cáncer de páncreas y pancreatitis no tendrán sabor.

El llamado apetito normal es muy normal y pleno, lo que indica que el funcionamiento del bazo y del estómago es normal. También se relaciona con el hígado, la vesícula biliar y el intestino grueso.

Un buen apetito es realmente importante para el cuerpo humano. La inmunidad del cuerpo depende de la función del bazo y del estómago. El estómago es responsable del apetito y el bazo determina el deseo de comer. No tengo apetito, el bazo está lastimado; no puedo comer si quiero, pero algo anda mal en mi estómago. Generalmente existen dos motivos para no poder comer: no hay comida en el estómago o ya está lleno o el estómago está frío y no hay peristaltismo; (A medida que el cuerpo humano envejece, el bazo y el estómago envejecen primero. Los meridianos del bazo y el estómago corren por la cara, y la cara es el bazo y el estómago)

Lo que el tratamiento de la medicina china siempre debe proteger es la función del bazo y del estómago. Éste es el resultado final. Cuando el médico ve que el paciente quiere comer, sabe que llega la esperanza. Por tanto, para practicar la medicina china es necesario tener un sentido de ética pública. En "Sinopsis de la Cámara Dorada de las Enfermedades Febriles", este principio se refleja en el diseño de casi todas las recetas. Por lo tanto, las personas que estudian la medicina tradicional china no sólo se sorprenden por la grandeza de la medicina tradicional china, sino que también se conmueven por el amor de los diseñadores de la medicina tradicional china.

Algunas personas comen mucho y luego les da hambre. Cuando tengan hambre, deben comer inmediatamente. Esta es una manifestación de la diabetes, que la medicina china llama saciar la sed. El estómago de este tipo de persona está demasiado caliente y se arrastra demasiado rápido, y la comida se digiere toda de una vez. Debido a que el estómago está tan caliente, el páncreas que está al lado también humea. El páncreas es un trozo de carne muy dulce y puede perder fácilmente su función si se cuece al vapor durante mucho tiempo. Para un paciente diabético, es doloroso controlar su dieta porque tiene mucha hambre. El método de la medicina tradicional china es muy sencillo. Encuentra formas de ralentizar el peristaltismo del estómago y bajar un poco la temperatura. Este es también uno de los métodos para perder peso en la medicina tradicional china.

Tercero: Lo primero que haces cada mañana al levantarte es ir al baño.

Cuando las personas descansan y duermen por la noche, su organismo se desintoxica. Las toxinas se excretan por la orina, las heces y los poros. Por lo tanto, ir al baño después de levantarse por la mañana puede eliminar los gases tóxicos almacenados durante la noche, lo cual es naturalmente saludable. Tenga en cuenta que es por la mañana, no por la medianoche.

Algunas personas tienen que levantarse en mitad de la noche para ir al baño a orinar, y más de una vez. Esto es insuficiente qi renal y no puede transformar el agua en líquido, lo que comúnmente se conoce como deficiencia renal. Es una deficiencia congénita. Nuestra naturaleza innata controla nuestra duración de vida, que se transforma a partir de la esencia de nuestros padres.

En circunstancias normales, lo primero que hacen las personas sanas al levantarse por la mañana es hacer sus necesidades. Al menos una vez al día, las heces deben tener buena forma, ser amarillas y estar libres de alimentos no digeridos. Te sentirás muy cómodo y relajado después de defecar y no será gran cosa. El proceso debería ser sencillo.

Después de la menopausia, es mejor que la mujer realice dos deposiciones al día. Incluso si una mujer deja de menstruar o le extirpan los órganos, su cuerpo todavía produce leche y los conductos que se encuentran debajo están cerrados. No tenía adónde ir, así que fue al intestino grueso. Así que mantenga sus evacuaciones intestinales suaves.

Si las niñas están estreñidas, el problema es grave. Si no hay estreñimiento, buenas deposiciones y buen sueño, significa que no hay problema cardíaco y definitivamente no hay cáncer de mama.

Condición patológica 1: Las heces no son por la mañana. ¿Por qué tiene que ser por la mañana? El fiscal del cuerpo humano llega al departamento colorrectal después de inspeccionar el departamento pulmonar a las 5 en punto, por lo que la medicina china cree que entre las 5 y las 7 de la mañana es el mejor momento para defecar.

Condición patológica 2: No defecar todos los días. En términos generales, la defecación una vez cada dos días se puede cambiar a defecación diaria mediante cambios en los hábitos de vida. Pero si es una vez cada tres o cuatro días o incluso más, se necesita ayuda exterior.

El estreñimiento se puede dividir en dos tipos: uno que no duele si no defecas durante varios días, y otro que provoca dolor de estómago si no defecas. El juicio de la medicina tradicional china es muy sencillo. Las personas que no sienten dolor lo hacen porque su motilidad gastrointestinal es demasiado lenta y débil. Las personas que sienten dolor se deben a que sus intestinos están demasiado secos y el camino del movimiento no es suave. Cada fricción causa dolor.

Además, la medicina china también cuenta con algunos métodos de palpación. De acuerdo con los diferentes puntos de acupuntura de su estómago, encuentre el punto de dolor y las heces se bloquearán en el lugar relacionado con este punto de acupuntura. La medicina china prescribe el medicamento adecuado según estas condiciones, ¡y el efecto es excelente! La acupuntura también puede ayudar a resolver los problemas de estreñimiento en personas que no quieren tomar medicamentos.

Si no se resuelve el problema del estreñimiento, dará lugar a muchos otros problemas. Por ejemplo, la mayoría de los pacientes en hospitales psiquiátricos tienen problemas de estreñimiento. Resuelva su problema de estreñimiento y la mitad de su enfermedad se curará. El "Tratado sobre enfermedades febriles" mencionó muchas veces que el olor intestinal causado por el estreñimiento puede llegar al cerebro y causar trastornos mentales.

Algunas niñas pequeñas tienen dificultades para defecar y sus heces tienen forma de flechas de oveja. En la medicina tradicional china, se llama Spleen Yue. Es la peristalsis de los intestinos y el bazo en el tubo. Si el bazo hace un ligero viaje hasta el intestino delgado, el líquido corporal en el intestino delgado no será suficiente. Las heces que permanecen en el intestino delgado curvo durante demasiado tiempo se convertirán en gránulos. Entonces, cuando nuestros órganos humanos trabajan juntos, no tenemos libertad personal y parece que cualquiera puede controlarte.

Muchas personas tienen hemorroides y algunas siempre tienen diarrea. La medicina tradicional china también determina la naturaleza de la diarrea al observar si hay dolor o sensación de ardor cuando se tiene diarrea. Hay relativamente muchas enfermedades aquí. Las heces de algunas personas son negras, lo que significa que hay congestión en el cuerpo, como sangrado estomacal, también puede ser causado por drogas, lo cual es una buena señal;

Cuarto: Orinar de tres a siete veces al día

Estado de salud: El volumen de orina es grande y el color debe ser amarillo claro. La premisa es beber agua con normalidad y asegurar al menos 1 litro de agua cada día. Además, bebe un gran vaso de agua todos los días antes y antes de acostarte. La descarga de orina indica que los riñones están funcionando normalmente. Si orinas todo el tiempo, tienes una enfermedad renal.

El más común es el yang renal insuficiente y la gasificación desfavorable. El agua líquida no se puede gasificar y debe excretarse y no puede usarse normalmente.

Entonces, en apariencia, el paciente tiene deficiencia de Yin (falta de agua y líquidos), pero en realidad es deficiencia de Yang Qi, por lo que es necesario apoyar el Yang. En circunstancias normales, se orina menos en verano debido a la sudoración; el color de la orina es amarillo claro y la primera orina después de levantarse por la mañana es más oscura sin ningún dolor ni sensación de ardor.

La orina también es una base importante para la dialéctica de la medicina tradicional china. El más común es la micción frecuente, especialmente entre las personas mayores. Especialmente por la noche, siempre tienen que levantarse para ir al baño y no se puede garantizar la calidad de su sueño. La razón principal de la micción frecuente es que la vejiga no está lo suficientemente caliente. La vejiga obtiene su calor del intestino delgado que se encuentra detrás. El intestino delgado está tan caliente como el corazón. Su calor proviene del corazón (a través de un gran vaso sanguíneo arterial) y se bombea al intestino delgado.

Bajo el efecto de la transpiración del calor del intestino delgado, el agua de la vejiga contendrá agua, lo que hará que la vejiga se eleve como un globo de aire caliente. Por lo tanto, la gente común no puede sentir la orina cuando. El volumen de orina se acumula, pero una vez que se orina, la fuerza de la eyección de la orina es muy fuerte, que es la energía generada por el gas caliente que se descarga de la vejiga. Pero si el intestino delgado está frío, la vejiga no puede elevarse como un globo aerostático. Cuando se presiona una pequeña cantidad de orina, el paciente siente ganas de orinar, pero la orina gotea porque no hay presión caliente en la vejiga para formar una fuerza de chorro. En este caso, es necesario aumentar la temperatura y la peristalsis del intestino delgado.

Algunas personas orinan muy poco, mientras que otras orinan de forma muy amarilla. Estos son los dos extremos de frío y calor. Algunas personas tienen orina turbia, que pertenece a la categoría de gonorrea en la medicina tradicional china.

Algunas personas tienen que orinar dos o tres veces al día. Si no encuentran un lugar adecuado a donde ir, el agua permanecerá en el cuerpo y el paciente puede experimentar edema. La medicina tradicional china tiene muchas recetas que pueden solucionar el problema de la diuresis. Cuando un paciente desarrolla ascitis hepática y las funciones viscerales clave colapsan por completo, la diuresis es una estrategia importante de la medicina tradicional china.

Quinto: La temperatura de las palmas y plantas de los pies.

La temperatura de las palmas y plantas de las personas sanas debe permanecer cálida durante todo el año. Cuando pones tu mano en tu frente, tu cabeza debe sentirse fría y el dorso de tus manos y pies también deben sentirse fríos. Esto significa que no hay nada malo en el corazón.

Muchas personas siempre tienen los pies fríos, especialmente los pies de las niñas que todavía tienen frío cuando duermen hasta el amanecer en invierno. Debes saber que cuando el corazón humano late constantemente para generar calor y cuando rocía sangre hacia la periferia, también conduce calor junto con la sangre. La capacidad del corazón debería ser la de transferir calor a todas las partes del cuerpo humano. Los dedos de los pies humanos están más alejados del corazón. Los pies fríos indican que algo anda mal desde el corazón hasta los pies. Puede ser que el corazón no sea lo suficientemente fuerte o que los canales de transporte no sean fluidos. En definitiva, tus pies no se enfriarán sin motivo alguno.

Las personas con manos y pies fríos suelen tener la cabeza más caliente que las palmas. Debido a que mis pies están fríos, sigo indicándole a mi corazón que necesito energía, y mi corazón trabaja más y produce más calor, pero el camino hacia mis pies no es fácil, así que debo subir. Por lo tanto, algunos pacientes con presión arterial alta tienen las manos y los pies fríos. La gente de Alibaba recomienda que los pacientes con presión arterial alta utilicen el gallo dorado con los ojos cerrados como método independiente para guiar la sangre desde el corazón hacia abajo.

Algunas personas tienen las palmas y las plantas de los pies especialmente calientes, normalmente porque la falta de líquidos hace que la sangre se sobrecaliente. Por supuesto, hay otras razones, que comprenderá gradualmente una vez que tenga ciertos conocimientos de la medicina china.

Sexto: Tanto hombres como mujeres responden positivamente por la mañana.

Cuando las mujeres se levantan por la mañana, sus senos están muy sensibles y los penes de los hombres se ponen erectos. Esto también se llama náuseas matutinas. Generalmente, los hombres tendrán reacciones normales en la adolescencia y en los veinte años, pero desaparecerán entre los cincuenta y los sesenta. Porque significa que hay suficiente energía yang en tu cuerpo.

Algunas personas toman medicamentos para reducir la presión arterial y el azúcar en sangre, o para reducir el colesterol y los triglicéridos. Mientras comiencen a tomar este tipo de medicina occidental, definitivamente conducirá al fracaso de Yangchen. Por otro ejemplo, no importa cuál sea la enfermedad, usted busca tratamiento médico y toma medicamentos. Si se vuelve cada vez más impotente y la reacción de Chen Bo desaparece, no continúe tomando estos medicamentos.

Séptimo: Marcas de uñas saludables

Una marca de uñas saludable requiere ocho medias lunas en la raíz de las uñas de ambas manos, comúnmente conocidas como el pequeño sol. Desde el pulgar hasta el anular, las lunas crecientes están dispuestas de mayor a menor y se puede omitir el dedo meñique. El tamaño de la marca de la uña debe ser de aproximadamente 2 mm desde la raíz de la uña hasta el borde de la uña (el pulgar puede ser de 2 a 3 mm y el resto se puede reducir a aproximadamente 2 mm por turno). Los bordes de las huellas de las uñas están limpios y claros, y la parte media está llena.

Este tipo de marca de uñas es más común en personas sanas, lo que indica que el qi y la sangre son armoniosos y que el yin y el yang de los órganos están relativamente equilibrados. En comparación con las marcas de uñas normales, el índice de marcas de uñas aumenta o disminuye, todos los dedos o nada. , conocidas como marcas anormales de uñas.

Si la luna creciente es rara, aunque sólo sea en el pulgar y no en los otros cuatro dedos, o es relativamente pequeña, se trata de una marca de uña fría. Esto muestra que el cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia de yang, con yang débil y yin frío, lo cual es una señal de que la energía yang no puede llegar a los extremos de las extremidades.

Las funciones orgánicas de estos pacientes están bajas, lo que lleva a la invasión o generación espontánea del mal frío. El frío ralentizará el movimiento del Qi y la sangre, provocando más tumores, bultos o quistes, fibromas y otras enfermedades. Algunos estudios han encontrado que el 80% de los pacientes con cáncer, principalmente pacientes con tumores malignos, tienen marcas de uñas frías, lo que indica que la mayoría de los pacientes con tumores malignos tienen una constitución débil y fría.

Las personas con un físico débil y frío pueden mejorar su físico mediante el tratamiento farmacológico o el autoejercicio, lo que puede reducir la aparición de hinchazón maligna y dolor. Incluso si están enfermos, pueden aliviar los síntomas, lo cual es muy importante. significativo para la prevención previa a la enfermedad y el tratamiento temprano posterior a la misma. En un gran número de prácticas clínicas, he descubierto que las marcas de uñas frías representan la mayoría, alrededor del 70 al 80%. Esta es una de las razones por las que doy gran importancia al importante papel del yang en el tratamiento y enfatizo el "apoyo al yang".

Si la media luna se hace más grande o el índice de marca de la uña aumenta, es una marca de uña caliente. Las marcas de uñas calientes son un signo de una fuerte energía yang y una fuerte función de los órganos del cuerpo. Las personas normales tienen marcas de uñas más grandes. Significa que mejor es la calidad física (también debe estar relacionado con otras condiciones físicas). En el caso de la enfermedad, se refiere a un exceso de Yang Qi y una relativa deficiencia de Yin Qi, que es empírico, o la deficiencia de Yin se debe a un exceso de Yang Qi a largo plazo, que es una mezcla de deficiencia y exceso. Es más probable que el tratamiento sea eficaz que las marcas de uñas frías.

Octavo: Observa la zona de las encías

Observa si las raíces de los dientes están envueltas por las encías y si las encías tienen un color rojo. Cuanto más grave es la afección, más grave es la deficiencia de yang, más expuesta está la raíz del diente y más oscuro es el color de las encías.

Los niños sanos tienen encías rojas que envuelven firmemente las raíces de los dientes. Los pacientes pueden observar por sí mismos que cuando la afección se alivia o cura, el área de las encías mejorará. Si las raíces de las encías están demasiado expuestas, debe deberse a una insuficiencia de qi renal.

Noveno: Deseo de agua

Esto nos ayuda a comprobar si su cuerpo está frío o caliente. Beber agua tibia es fría, beber agua helada es caliente. Las personas sanas deben sentir un poco de sed y tener ganas de beber un poco de agua todos los días. La temperatura del agua que quieres beber es más cómoda a temperatura ambiente.

¿O qué? Si queremos beber agua o no, está determinado por nuestro cuerpo. Algunas personas dicen que sé que beber más agua tiene beneficios. Me obligo a beber tres vasos de agua todos los días. Cuando te obligas a beber agua, en realidad aumenta la carga sobre la circulación de agua y líquidos en el cuerpo, lo que hace que aumente la humedad, lo cual no es bueno.

Condición patológica 1: Falta de ganas de beber agua durante todo el día. Nuestro estómago y nuestros pulmones determinan si bebemos agua o no. Cuando el cuerpo humano está activo, se perderán líquidos corporales en el estómago y los pulmones, y se necesitará alguna ayuda externa para reponer agua. Las personas que no quieren beber agua significan que tienen el estómago y los pulmones demasiado húmedos. Demasiada humedad en el cuerpo puede causar fácilmente muchos problemas. Entonces los médicos chinos te tratarán hasta que tengas un poco de sed.

Condición patológica 2: Para beber agua es necesario beber agua caliente. Si hace frío puede provocar molestias estomacales e incluso diarrea. Esto demuestra que el estómago de esta persona está demasiado frío. Se supone que el estómago es un órgano muy caliente que descompone y digiere los alimentos que ingiere. A medida que se enfría, los movimientos del estómago se ralentizan. Los alimentos deben tragarse antes de poder digerirse, de lo contrario se depositarán en el fondo del estómago. Por lo tanto, los practicantes de la medicina china toman inmediatamente medidas para calentar el estómago y drenar la humedad innecesaria, por lo que no es necesario beber agua tan caliente.

Condición patológica 3: No beber suficiente agua durante todo el día y luego ir al baño a orinar poco después de beber. La medicina occidental llama a este fenómeno diabetes y la medicina china lo llama saciar la sed. Esta persona suele sudar mucho y la temperatura del agua es fría. Esto es exactamente lo contrario de lo que acaba de pasar. El estómago y los pulmones están demasiado calientes y el estómago se mueve demasiado rápido. La medicina china cree que esto se debe a que los meridianos están demasiado calientes. Por un lado, reduce el calor de los meridianos y, por otro, repone los líquidos corporales. Existe una receta muy famosa llamada "Decocción Baihu", que actúa muy rápidamente. Por lo tanto, la medicina china puede dar muchas pistas cuando se tiene sed.

Décimo: Sudoración.

Es normal que las personas sanas suden un poco al hacer ejercicio, comer comida picante o beber té caliente. En otras palabras, suda cuando deberías sudar y no sudes cuando no deberías.

Condición patológica 1: No sudar durante todo el año, incluso cuando hace tanto calor en verano. Si naciste en el norte y has vivido en el norte, es posible que tu piel se haya acostumbrado a estar cerrada. En el verano austral, es normal orinar más aunque no se sude. Si no, significa que el corazón no es fuerte, porque la medicina china cree que la sudoración la controla el corazón.

Situación de enfermedad 2: Sudar estando sentado no es por el calor. Sudar le resulta incómodo. En la medicina china se llama diaforesis. Si este tipo de sudoración ocurre demasiado, el paciente se pondrá nervioso o incluso se desmayará. ¿Cuál es la razón? Nuestra piel está seca y húmeda, pero la humedad de los músculos que se encuentran debajo está bien cubierta.

Debido a que nuestro cuerpo tiene una protección epidérmica, estas aseguran que el líquido fluya debajo de la piel y solo permiten que el sudor salga de la piel durante el ejercicio. ¡Así que proteger la piel sudorosa es problemático! Están cansados ​​y quieren trabajar duro, pero no tienen fuerzas suficientes. Por lo tanto, los médicos chinos encontrarán inmediatamente formas de reforzar esta prevención.

Condición patológica 3: La sudoración nocturna no se debe al calor. Me desperté por la mañana y descubrí que estaba cubierta de sudor y me sentía muy incómoda. La medicina tradicional china lo llama vívidamente "sudores nocturnos", como si un ladrón te robara el sudor mientras dormías. La razón por la que fue robado fue porque el dueño no almacenó las cosas adecuadamente, por lo que el método de la medicina china es esconderlas. Los sudores nocturnos en pacientes con cáncer no son temporales, sino que ocurren durante todo el día.

Situación de enfermedad 4: las personas sudarán cuando están a punto de morir, pero el sudor es pegajoso y huele mal. Al ver que esto sucede, oraremos por su vida.

Condición patológica 5: Sudoración desigual, en la parte superior de la cabeza pero no en el cuerpo. Esto se debe a que hay flema húmeda en el medio del pecho y el diafragma, que se bloquea, provocando humedad y calor. Parece que contiene mucha mucosidad y flema. El sudor no puede permanecer completamente en los músculos. Se hincha cuando hace calor, por lo que sudas mucho en la cabeza.

Cuando conoces la información correcta sobre tu cuerpo, puedes ser tu propio maestro. Si los sudores nocturnos han desaparecido y tus pies están fríos y calientes, no podrás dormir. Ahora que puedes dormir, significa que tomaste el medicamento adecuado.