¿Qué almohada puede mejorar el sueño?

No hace falta decir que las almohadas son un elemento de cama imprescindible en nuestros dormitorios. Los amigos que tienen espondilosis cervical saben que después de ir al hospital para recibir un diagnóstico, siempre hay una primera receta: una almohada que se adapta a ti, porque no sólo puede ayudarnos a tener una mejor circulación sanguínea, sino que también puede ayudar a corregir nuestra columna cervical, para que Todo el cuerpo se relaja rápidamente. Hoy te daré un plato de almohadas y por qué deberías elegir una almohada para dormir profundo con iones de oxígeno negativos.

La importancia de las almohadas:

1. Garantiza que el cerebro descanse

Si no duermes con una almohada por la noche, la cabeza quedará más baja que la corazón, por lo que la sangre que fluye hacia el cerebro aumentará, lo que provocará la congestión de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que no solo impedirá que el cerebro descanse adecuadamente, sino que también provocará fácilmente mareos e inflamación del cerebro. Por lo tanto, al dormir, colocar una almohada sobre ella promoverá un flujo sanguíneo más suave en el cuerpo y reducirá la carga sobre el cerebro. En segundo lugar, el reposacabezas es más alto y la posición del pecho está ligeramente elevada, lo que facilita que la sangre en la parte inferior del cuerpo fluya hacia abajo, lo que también puede reducir efectivamente la presión sobre el corazón y garantizar la calidad del sueño de manera más efectiva.

2.Corrigir la forma del cuerpo y la columna.

Normalmente, la columna vertebral humana tiene cuatro curvas. Sólo manteniendo la curva normal de la columna se puede demostrar la forma física del cuerpo. En términos generales, la curvatura normal hacia adelante de la columna cervical humana es de entre 10 y 20 cm. Cuando el cuerpo humano camina o está de pie, la columna cervical puede ajustarse por sí sola, pero cuando duerme, solo puede mantenerse con almohadas. Por lo tanto, usar almohadas mientras duerme puede mantener la forma normal de la columna y también ayudar a corregir la forma del cuerpo y la forma de la columna.

3. Elimina la fatiga

La almohada puede adaptarse a la curvatura fisiológica de la columna cervical, lo que permite a las personas contactar con la fatiga de los músculos y ligamentos de la columna cervical mientras duermen, y también puede eliminarla. La tensión de los músculos y ligamentos de la columna cervical tiene un muy buen efecto auxiliar en la prevención de los ronquidos y el insomnio. Por lo tanto, a la hora de dormir, para garantizar una buena calidad del sueño, conviene colocar una almohada que se adapte a la curvatura de la columna cervical, lo que resulta de gran beneficio para eliminar la fatiga y mejorar el sueño.

Como herramienta para dormir, la función principal de las almohadas es promover un mejor sueño y garantizar que el cerebro, el cuerpo y la mente descansen lo suficiente. Como persona que ha sufrido de espondilosis cervical durante muchos años, después de comparar muchas marcas, elegí la almohada para dormir profundo con iones de oxígeno negativos. Después de usar esta almohada para dormir profundamente con iones negativos de oxígeno, ya no tengo que quedarme sin poder dormir en medio de la noche debido al dolor cervical. ......