Si tienes la boca seca en invierno, bébelos para nutrir el yin e hidratar los pulmones.

En invierno, mucha gente está muy irritable. Es especialmente fácil tener sequedad en la boca en este momento. Incluso si bebes mucha agua, aún puedes sentirte seco. Pero debes prestar más atención a la hidratación en este momento, de lo contrario causará problemas a tu cuerpo. Veamos cómo hidratarnos.

Té de pomelo.

El pomelo también es rico en ácido cítrico natural y diversas sales inorgánicas. Comer pomelo en otoño e invierno puede aliviar el fuego y eliminar el calor. El pomelo es regordete y jugoso, agridulce y puede aliviar eficazmente los síntomas de la boca seca en invierno. El té de pomelo elaborado con cáscara de pomelo (parte amarilla) y pulpa de pomelo, además de miel y azúcar de roca, puede eliminar el calor y aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema.

Agua con miel.

Remojar la miel en agua tibia por debajo de los 60 grados centígrados no destruirá los frágiles nutrientes de la miel. El agua con miel tiene un muy buen efecto humectante, puede hidratar los pulmones y la garganta y aliviar la sequedad y el calor. Lo mejor es beberlo por la noche para obtener el mejor efecto de absorción. Beber agua con miel por la noche también puede favorecer el sueño. Cabe señalar que la miel tiene un alto contenido de azúcar y no es apta para diabéticos. Después de beber agua con miel antes de acostarse, conviene cepillarse los dientes o enjuagarse la boca a tiempo para evitar dañarlos.

Sopa de pera.

La pera puede mejorar significativamente síntomas como sequedad de garganta, picor, dolor, ronquera y otros síntomas en pacientes del tracto respiratorio superior. Hierva las peras en agua y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca o miel para hacer agua de pera o sopa de pera, que tiene el buen efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, y también puede aliviar la tos y las purgas. fuego. Además, las peras también nos resultan muy adecuadas para comer en invierno. Beber sopa de pera puede ayudarnos a aliviar la tos y a hidratar la sequedad. Para las condiciones secas del invierno, podemos beber sopa de peras y comer peras para tener un fuerte efecto hidratante, pero no nos lo podemos perder en invierno.

Después de nuestra introducción anterior, definitivamente comprenderá mejor las opciones dietéticas de invierno. Si quieres ayudarte a solucionar el problema de la sequedad bucal en invierno, no te puedes perder las bebidas que te recomendamos más arriba. Esperamos que nuestra introducción pueda ayudar a todos los amigos necesitados.