¿Se puede tratar el estreñimiento con la medicina tradicional china?

Se recomienda que los medicamentos y los alimentos provengan de la misma fuente.

1. Puedes consumir más alimentos con fibra cruda en tu dieta, como cereales, arroz integral, soja, etc.

2. Puedes elegir verduras, como puerros, apio, raíz de loto, col y otras verduras de temporada ricas en fibra.

3. Ejercicio de fortalecimiento, como caminar o realizar masajes palmares y abdominales.

4. Si los efectos anteriores no son significativos, se recomienda tomar una pequeña cantidad de coptis, ruibarbo, etc. para desintoxicar.

Por supuesto, a la hora de tomar medicina tradicional china, lo mejor es seguir los consejos del médico y determinar la causa e implementar un tratamiento basado en el análisis personal.