¿Es mejor mantenerse saludable en una habitación con calefacción o en una habitación fresca?

Los estándares nacionales de temperatura ambiente exigen generalmente unos 18 grados centígrados, que es una temperatura de calefacción relativamente cómoda. En una habitación con calefacción, muchas personas se preocupan por la temperatura interior. Si la temperatura de la calefacción y el aire acondicionado es demasiado alta, con el tiempo se producirán enfermedades por calor. ¿Cómo prevenir la "enfermedad por calor"?

1. Coloque un humidificador en el interior para controlar la humedad interior entre un 40 % y un 60 %. Agregue siempre agua al humidificador a tiempo, cambie el agua regularmente y preste atención a la limpieza.

2. Abrir la ventana para ventilación no menos de dos veces al día, durante no menos de 15 minutos cada vez y un máximo de 30 minutos. Los horarios opcionales son alrededor de las 10 am y las 3 pm.

Coloca una toalla húmeda sobre el calentador. Una vez que la toalla esté seca, agrega agua a tiempo. O puede colocar un recipiente con agua debajo del calentador para acelerar la evaporación del agua, lo que también tendrá un buen efecto al aumentar la humedad.

4. Mantenga algunas plantas en macetas en el interior, como cactus, planta araña, bambú de la suerte, madera de Brasil, etc. y utilice las hojas de las plantas verdes para evaporar más agua y aumentar la humedad interior.

En invierno, cuanto más cálida sea la habitación, mejor. Si bien las personas prestan atención a la temperatura, también deben prestar atención a la humedad interior. Durante la temporada de calefacción, mantenga la temperatura ambiente entre 18 y 22 °C y la humedad entre 40 y 60 %. Aquí es cuando el cuerpo humano se siente más cómodo.