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¿Puedo comer carne de res después de que mi herida haya sanado?

Sí puedes. La carne de res es un alimento que contiene zinc y la suplementación con zinc puede promover la cicatrización de heridas.

Existe certificación autorizada de que la suplementación con zinc antes y después de la cirugía es beneficiosa para la cicatrización de heridas, porque el zinc es un activador de varias enzimas necesarias para el metabolismo, participa en la síntesis y el metabolismo de la grasa, las proteínas y el metabolismo del cuerpo humano. ácido ribonucleico y es beneficioso para la epidermis. La división y el crecimiento celular aceleran la formación de nuevo tejido de granulación en la herida y también pueden prevenir infecciones.

Cinco elementos nutricionales son útiles para favorecer la cicatrización de heridas:

1. Zinc: el zinc puede combinarse con la vitamina C, participar en la síntesis de colágeno en el organismo, aumentar la resistencia y favorecer la curación. curación de heridas. Los alimentos que contienen zinc incluyen maíz, soja, rábanos, champiñones, nueces, hongos, algas marinas, mariscos, hígado de animales, huevos, carne, cereales integrales y nueces.

2. Vitamina E: La vitamina E puede mantener la función reproductiva y favorecer la cicatrización de heridas. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen cereales, verduras de hojas verdes, yemas de huevo, nueces, carne y productos lácteos.

3. Glucosa: El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano. Aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas.

Proteína: La proteína puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir las tasas de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.

5. Vitamina A: Puede favorecer la cicatrización de heridas y se encuentra principalmente en alimentos como la zanahoria y el tomate.

6. Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas y se encuentra en diversas frutas y verduras, como verduras, espinacas, naranjas, dátiles rojos, kiwi, naranjas, pomelos, etc.

Datos ampliados:

Cinco alimentos que favorecen la cicatrización de heridas:

1. Manitas de cerdo: Las manitas de cerdo son ricas en zinc y colágeno. La deficiencia de zinc puede reducir la función de los fibroblastos y la suplementación con colágeno puede promover la velocidad de curación de las heridas.

2. Melón amargo: El jugo de melón amargo contiene un componente proteico similar a la quinina, que puede potenciar la capacidad fagocítica de los macrófagos. Al mismo tiempo, el melón amargo y el sabor amargo del melón amargo pueden aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el aperitivo y son beneficiosos para la recuperación de heridas.

3. Tomates: Los tomates pueden prevenir la trombosis. La sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de las semillas del tomate puede prevenir la coagulación de las plaquetas en la sangre. También son ricos en antioxidantes como la vitamina C, el licopeno y el caroteno; Tener propicio para la curación de heridas.

4. Trucha arco iris: Es originaria de los arroyos de montaña de California, EE. UU. Le gusta vivir en aguas frías, claras y libres de contaminación y se alimenta principalmente de peces y camarones. El pescado tiene carne tierna, sabor delicioso, sin espinas, sin olor a pescado, alto en proteínas y bajo en grasas, y está clasificado como un alimento verde de alta calidad a nivel internacional. La trucha arco iris se puede convertir en sashimi exótico, al vapor o guisada, desmenuzada, estofada o ahumada. Es un excelente alimento para favorecer la cicatrización de heridas.

5. Algas marinas: Las algas marinas contienen entre varias y decenas de veces más proteínas y carbohidratos que las espinacas. También hay muchas vitaminas importantes como el caroteno, la riboflavina, la tiamina y la niacina. El alginato de sodio de las algas marinas también tiene un efecto hemostático sobre el sangrado arterial.

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