¿Qué tabletas de calcio son buenas y baratas?

Hoy en día, muchos de los llamados suplementos de calcio y alimentos saludables son sólo conceptos exagerados. De hecho, ¡la suplementación con calcio es bastante sencilla! Me gustaría recomendarle el medicamento más barato, eficaz y clásico, las "tabletas de gluconato de calcio". ¡Es suficiente!

El calcio es uno de los elementos más comunes en el cuerpo humano. El contenido de calcio en el cuerpo humano representa entre el 1,5 y el 2% del peso total, del cual los huesos y los dientes representan aproximadamente el 99%. Los fluidos corporales y los tejidos blandos representan el 1%. Desempeña un papel importante en el metabolismo humano, la función celular, el funcionamiento del sistema nervioso y la síntesis de proteínas y hormonas.

El calcio puro no puede ser absorbido por el cuerpo humano sin un portador. Este transportista equivale a un automóvil grande y el calcio equivale a materias primas. Sin el carro, el calcio no puede ser transportado al cuerpo ni absorbido por nosotros. Y este coche es la vitamina D, que ayuda a que el calcio se absorba en los intestinos y favorece la deposición de calcio en el tejido óseo. Si el cuerpo carece de vitamina D, la absorción de calcio se reducirá considerablemente. Por lo tanto, mientras complementa el calcio, no descuide la suplementación con vitamina D.