¿Está bien mirar el teléfono todo el día y toda la noche?

Se puede decir que es gratificante para las amigas convertirse en madres después de dar a luz. Las amigas han entrado en una nueva etapa de la vida. Pero la presión que las amigas tienen que afrontar después de dar a luz ha aumentado repentinamente. El encierro posparto, el cuidado del bebé y la vida caótica del día y la noche harán que las madres posparto se agoten y sufran el síndrome del ojo seco. Echemos un vistazo a las causas del ojo seco posparto.

Causas del ojo seco posparto

1. Las madres chinas tienen una tradición de confinamiento porque están débiles después de dar a luz y necesitan tiempo para recuperarse. La sangre insuficiente del hígado afecta la secreción de lágrimas. Generalmente, las madres que acaban de sufrir el síndrome del ojo seco tienen una secreción lagrimal insuficiente;

2. Por el cuidado de los niños, el tiempo de descanso es insuficiente, el tiempo de sueño se invierte entre el día y la noche y el sueño es deficiente;

3. En muchas familias con buenas condiciones, las madres que están encarceladas también lo están. tratados como bebés. No tenía nada que hacer y estaba aburrida. A menudo usa la computadora, juega con su teléfono móvil y abusa de sus ojos.

4. Falta de ejercicio físico;

5. Por motivos familiares u otros motivos, muchas madres que están encarceladas están de mal humor, se sienten impotentes y, a menudo, lloran y derraman lágrimas.

Por lo que las madres posparto deben aprender a evitar que esto suceda y dejar que sus ojos descansen adecuadamente. Después de dar a luz, las madres necesitan cuidar a sus bebés durante mucho tiempo, por lo que a menudo no duermen lo suficiente. Si sus ojos están enfocados en mirar a los niños durante mucho tiempo, sus globos oculares estarán expuestos al aire durante mucho tiempo, lo que provocará sequedad en los ojos con el tiempo. Por lo tanto, se recomienda que todas las mujeres embarazadas descansen adecuadamente después del parto para evitar eficazmente que las lágrimas se evaporen. Al mismo tiempo, pueden realizar más movimientos de parpadeo para promover la secreción de lágrimas, mejorando así eficazmente los síntomas del ojo seco.

Métodos para aliviar el síndrome del ojo seco posparto

1. No soplar el aire acondicionado durante demasiado tiempo.

Si una madre permanece mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, sus ojos se secarán debido a la sequedad excesiva. Si debe permanecer en una habitación con aire acondicionado, se recomienda que las madres coloquen un humidificador en el interior para aumentar la humedad interior, aliviando así eficazmente los síntomas del ojo seco.

2. Comer más frutas.

Cuando se presentan síntomas de ojo seco, es posible que las mujeres deseen comer más frutas cítricas y vegetales verdes para complementar los nutrientes y el agua que necesita el cuerpo, aliviando y mejorando así eficazmente los síntomas del ojo seco.

3. Mantener buenos hábitos de vida

Permanecer despierto hasta tarde con frecuencia también puede causar grandes daños a los ojos, por lo que se recomienda a todas las madres que presten atención a dormir lo suficiente y eviten trasnochar. Con frecuencia, para que sea eficaz Aliviar los síntomas del síndrome del ojo seco.

Muchas mujeres que han dado a luz saben lo cansado que es después de dar a luz. Las madres suelen tener problemas para dormir después de dar a luz. A veces me siento estresado, a menudo derramo lágrimas en secreto y gradualmente desarrollo el síndrome del ojo seco.