Acerca de las cápsulas para bajar de peso de frutas y verduras Qingqing

Lo usé el día 13 y desapareció cuando terminé de usarlo. Se dice que ahora se ha actualizado y actualizado. Ahora me presto atención a comer bien y perdí 8 libras en un mes. bien. Leí los métodos de dieta en el diario de pérdida de peso de Zhou Xinlei, como el desayuno: huevos, leche de soja y manzanas. El desayuno es rico en nutrientes. Los huevos, la leche de soja y las manzanas contienen pocas calorías y los huevos pueden llenarte.

Almuerzo: sopa de espinacas, arroz, pechuga de pollo y ensalada de verduras. Las espinacas son ricas en vitaminas y minerales y la pechuga de pollo contiene proteínas, que pueden aumentar la sensación de saciedad y retrasar el hambre. El arroz es un alimento básico para los humanos y puedes comerlo incluso si quieres perder peso. Cena: sopa de tofu de carpa cruciana, cereales integrales y verduras fritas. El pescado contiene ácidos grasos que aceleran el metabolismo y pueden acelerar el consumo de grasas en el cuerpo. El pescado también contiene proteínas, que pueden aumentar la saciedad y mantener la cintura delgada. No comas arroz por la noche y sustituye los cereales finos por cereales integrales, como batatas en lugar de arroz.