Aunque es bueno beber té como sustituto, no lo bebas a la ligera. No bebas la bebida equivocada si tienes diferentes constituciones físicas.
¡Veamos qué tipo de té es el adecuado para tu tipo de cuerpo!
gt gt gtPropiedades físicas:
Hablar es aburrido, a menudo se suda, es propenso a tener dificultad para respirar y, a menudo, se cansa. Ésta es la constitución por deficiencia de Qi. Las personas con una constitución deficiente de Qi son generalmente introvertidas, emocionalmente inestables, tímidas y poco dispuestas a correr riesgos.
gt gt gt gtFácil de enfermarse:
Es fácil resfriarse y tiene una resistencia débil a las enfermedades después de una enfermedad, lo que dificulta la recuperación. El bazo y el estómago a menudo no están bien. Y la gastroptosis y otros órganos internos son propensos a producirse flacidez.
gt gt gt gt Modo de enfermería:
1. Consuma más alimentos que puedan reponer el qi y fortalecer el bazo, como soja, lentejas blancas, champiñones, azufaifas, longanes, miel, etc.
2. El ejercicio debe ser suave y lento. Las personas con una constitución deficiente de Qi deben hacer ejercicio a baja intensidad y varias veces, aumentar adecuadamente el número de ejercicios, reducir la carga total de cada ejercicio, controlar el tiempo de ejercicio y proceder paso a paso. No es adecuado para ejercicios con cargas pesadas y ejercicios sudorosos. También está prohibido ejercer fuerza excesiva y contener la respiración durante mucho tiempo para evitar desperdiciar energía. Principalmente haga ejercicio suave, camine y practique Tai Chi, y masajee el punto Zusanli con regularidad.
gt gt gt gt Té saludable recomendado:
Té de malta de espino. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, digerir los alimentos y reducir la humedad. Al promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugo digestivo gastrointestinal, se utiliza como tratamiento auxiliar para la indigestión causada por la humedad, el calor y la distensión del bazo y el estómago. Dolor causado por motilidad gastrointestinal insuficiente.
gt gt gt gtPropiedades físicas:
Su rostro y la punta de su nariz siempre están brillantes y son propensos al acné y los forúnculos. Cuando abrió la boca, pudo oler algo extraño. Ésa es una constitución de calor húmedo. Esta constitución también es propensa a heces blandas, orina amarilla y temperamento irritable.
gt gt gt gtCosas susceptibles a las enfermedades:
Las personas con una constitución de calor húmedo se encuentran en un estado deficiente de salud durante mucho tiempo y son propensas a la alopecia seborreica, el acné y la diaforesis. , infección del tracto urinario, cistitis, llagas en la piel, tiña, pie de atleta, hiperlipidemia, hepatitis, ictericia y otras enfermedades. Al mismo tiempo, estas personas también son propensas a sufrir una serie de síntomas como pesadez física, fatiga muscular, dolor de espalda, falta de atención y pérdida de memoria.
gt gt gt gt Modo de lactancia:
1. Llevar una dieta ligera y comer más alimentos fríos y dulces, como frijoles mungo, espinacas de agua, amaranto, apio, pepino, invierno. melón, raíz de loto, sandía, etc. Consuma alimentos menos picantes y calientes.
2. Intenta evitar trabajar o vivir en un ambiente húmedo. Por ejemplo, al comprar una casa, trate de no comprar un edificio de poca altura, de lo contrario la casa oscura y húmeda agravará su constitución de humedad y calor.
3. agravará la humedad y el calor. Debido a que quedarse despierto hasta tarde daña el hígado y la vesícula biliar, afectará en gran medida el aumento del qi del hígado y la vesícula biliar, y es fácil obtener humedad y calor;
gt gt gt gtTé saludable recomendado:
El té de frijoles rojos y cebada puede fortalecer el bazo y el estómago. Previene la humedad, nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad. El cuerpo humano tiene un "sistema de conservación de agua". El bazo controla el transporte de agua y los riñones controlan el metabolismo del agua. Las personas con mucha humedad suelen sufrir insuficiencia renal. La terapia dietética para eliminar la humedad no solo debe centrarse en regular el bazo, sino también en nutrir los riñones.
gt gt gt gt Propiedades físicas:
Si una persona tiene miedo al calor, suele sentir manos y pies calientes, mejillas enrojecidas o rojizas, piel seca, boca seca, propensa al insomnio. y heces secas, es decir, deficiencia de Yin. Este tipo de persona es extrovertida, proactiva, pero de mal genio.
gt gt gt gtSusceptible a enfermedades:
Las personas con una constitución deficiente en yin son propensas a sufrir tuberculosis, tumores, enfermedades metabólicas, estreñimiento, amenorrea y otras enfermedades. Susceptible a tuberculosis como tuberculosis pulmonar, tuberculosis intestinal, tuberculosis ósea y tuberculosis de ganglios linfáticos. Cuando la deficiencia de yin alcanza un cierto nivel, la viscosidad de la sangre será muy alta. Algunas personas con deficiencia de yin y calor corporal perderán peso y son propensas a sufrir presión arterial alta, hiperlipidemia, diabetes y otras enfermedades.
gt gt gt gt Modo de lactancia:
1. Consuma más alimentos frescos e hidratantes, como frijoles mungo, melón de invierno, sésamo, azucena, etc. Consuma menos alimentos calientes y secos.
2. Mantener una pausa determinada para el almuerzo al mediodía. Evite quedarse despierto hasta tarde.
3. Calma y calma los nervios. "La tranquilidad puede generar agua", y la meditación, el sueño, el yoga y otros métodos de descanso son adecuados para las personas con una constitución deficiente de Yin.
gt gt gt gt Té saludable recomendado:
Té Fatty Sea Madreselva Jazmín Menta. Según el "Compendio de Materia Médica", preparar té con diversas materias primas como algas Pangda y regaliz y remojarlo puede humedecer la garganta y aclarar los pulmones, resolver la flema y limpiar los órganos internos, y tiene efectos milagrosos. Este té para el cuidado de la salud se mejora basándose en la herencia de recetas antiguas y contiene 8 tipos de materiales medicinales como Pangda Dahai y regaliz. , jazmín, crisantemo, fruta del monje, menta, madreselva y azúcar de roca amarilla. Combinado científicamente, puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y eliminar rápidamente el calor interno. Si está ocupado en el trabajo y el clima es seco, una taza de té de madreselva, jazmín y menta todos los días puede eliminarlo. Calor interno, reduce el ruido e hidrata todo el cuerpo.
gt gt gt gtPropiedades físicas:
Este tipo de persona es generalmente delgada, a menudo deprimida, suspira sin motivo, se pone nerviosa con facilidad y es propensa al insomnio. La hermana Lin en "Un sueño de mansiones rojas" es una representante de la constitución depresiva de Qi, sentimental, melancólica y frágil.
gt gt gt gtEnfermedades susceptibles:
Síndrome menopáusico (sequedad), gas de flor de ciruelo, enfermedad de las azucenas, depresión, depresión posparto, impotencia, ansiedad, insomnio, etc.
gt gt gt gt Modo de enfermería:
1. Coma más trigo, algas marinas, rábanos, kumquat, espino y otros alimentos. Tiene las funciones de promover el qi y aliviar el estancamiento, digerir los alimentos y reducir la acumulación.
2. Participe en más actividades sociales, amplíe su mente, escuche música más animada, brillante y emocionante, lea libros más positivos e interesantes que muestren una vida mejor y cultive una mente alegre y abierta. carácter, independientemente de las ganancias y pérdidas personales.
4. Vivir en un ambiente relajado y tranquilo, acostarse temprano y levantarse temprano, dormir lo suficiente y trabajar duro.
gt gt gt gt Té recomendado para preservar la salud:
El té relajante y para dormir con semillas de dátiles espinosos tiene su origen en la antigua receta de la medicina china de Sun Simiao, el rey de la medicina durante miles de años. . El Té Ziziphus Semen Anshu tiene las funciones de calmar la mente y favorecer el sueño, nutrir el hígado, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el yin y humedecer los pulmones, lo que enriquece la presente invención. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de azufaifa se "utilizan hábilmente para tratar el insomnio de la vesícula biliar, la polidipsia y la sudoración excesiva". Las semillas de azufaifa de Zizyphus contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las personas que tienen problemas para dormir a menudo pueden beber té Ziziphus Semen Anshu, que puede ayudar a calmar la mente y ayudarles a conciliar el sueño lo antes posible.