Método budista para perder peso
No pruebes esos métodos de dieta de manzana o de huevo y pepino, que son muy dañinos para el cuerpo y causarán mareos y fatiga. En serio, lo he probado yo mismo. Debes llevar una dieta equilibrada para perder peso.
Lo que quiero decir es una forma muy eficaz de perder peso: no comas después del almuerzo, es muy sencillo. Si no comes alimentos básicos después del almuerzo y insistes en comerlos durante al menos medio año, se dice que tendrás un cuerpo sin grasa después de medio año. Oh, dijiste que lo tuviste durante cinco meses, que es más o menos lo mismo. El efecto de cinco meses también es fantástico.
Créame, no existen atajos para perder peso. Perder peso para las niñas es una carrera que dura toda la vida. No espere perder peso en un corto período de tiempo. ¡Cuanto más rápido pierdas peso, más dañino será para tu cuerpo!
No comer por la tarde es el ritmo que marca el Buda para convertirse en monje. Es básicamente una práctica budista, por lo que este método es inofensivo para el cuerpo. Te haré una receta. Deberías hacer lo que te digo. Si persistes, perderás mucho peso en cinco meses: en el desayuno, bebe un vaso grande de agua hervida, un huevo, un bol pequeño de avena (añade un poco de miel), dos rebanadas de pan integral, y una manzana para el almuerzo: un bol pequeño de arroz, algunas verduras, un poco de carne blanca. Puedes beber una taza de yogur dos horas después de una comida y luego comer una fruta, un plátano o un pomelo por la tarde. Trate de comer frutas ricas en nutrientes y bajas en calorías (los plátanos tienen muchas calorías, pero son buenos para perder peso) y luego no coma nada. La primera semana fue dura, luego poco a poco fue mejorando y luego la carne se cayó y no pude parar. ! ! !
Tengo un amigo que pasó unas vacaciones de verano así y perdió 25 libras. Ahora rara vez cena y nunca tiene hambre. Puede comer un poco de comida nutritiva en la cena y comer menos al día siguiente sin engordar.
Perder peso es un proyecto y un acontecimiento importante al que la mujer tiene que enfrentarse a lo largo de su vida. Debemos decidirnos y perseverar. He pasado mucho tiempo investigando la carne, espero que pueda ayudarte y espero que puedas ser hermosa en tu cumpleaños. ^^