La primera opción para un desayuno saludable y delicioso, la bolsita casera de harina de espinacas, ¿sabes cómo hacerla?

Qué desayunar cada día debería ser lo más preocupante. Muchas veces optaré por comprar algo elaborado en una tienda de desayunos. Después de todo, tengo poco tiempo por la mañana y no tengo tiempo para hacerlo yo mismo. Más tarde, después de comer otras "impurezas" en el desayuno, me di cuenta de que la comida que se vendía afuera no estaba muy limpia y que hacerla yo mismo era la forma más limpia e higiénica, así que comencé mi viaje de aprendizaje sobre la pasta. Descubrí en Internet que todo el mundo está haciendo kits de comida, lo cual es sencillo y ahorra tiempo, especialmente adecuado para trabajadores de oficina. ¡Por supuesto que no te lo puedes perder! El pan de espinacas es suave y delicioso, con un toque de sabor a espinacas, y su aspecto verde claro es particularmente llamativo. Sin duda una gran opción para el desayuno. Es especialmente popular cuando se sirve pan de espinacas en la mesa.

Introducción al método de preparación de la harina de espinacas:

Materiales: 300 g de harina con alto contenido de gluten, 150 g de jugo de espinacas, 50 g de huevos, 30 g de azúcar, 10 g de aceite, 2 g de levadura seca, 2 g de sal , cantidad adecuada de frutos secos.

Proceso de elaboración:

1. Agrega los huevos, el azúcar, la levadura y la sal a la harina y mézclalos, luego agrega el jugo de espinacas y amasa hasta obtener una masa;

2. Cubrir la masa con film transparente y dejar reposar en un lugar cálido 3. Dividir la masa en 6 porciones y bañarlas en un poco de harina. Si quieres poner rellenos en su interior deberás prepararlo en este paso. 4. Forma una bola con la masa y séllala, aplica un poco de aceite de cocina en el molde para tostadas y mete la masa; 5. Mételo en el horno y continúa subiendo hasta que duplique su tamaño. 6. Espolvorea unas semillas de sésamo sobre el pan y hornéalo a 160 grados durante 20 minutos;

Las espinacas son sumamente nutritivas y ricas en vitaminas. Normalmente, a muchas personas puede que no les guste el sabor si se comen solas, especialmente los niños que se resisten mucho a comer espinacas, pero es absolutamente delicioso cuando se prepara en paquetes de comida. El pan tierno tiene un toque de sabor a espinacas, es delicioso y saludable, y enamorará tanto a grandes como a niños. Nuestro sobrinito es muy exigente con la comida. Desde que tenemos kits de comida con espinacas, podemos disfrutarlos en todo momento. No podemos detener uno tras otro. Podemos mezclar en la masa verduras que no les gusten a los niños. Packs variados de cena de verduras, deliciosos y nutritivos.

Consejos

1. Puedes ponerle tus empastes favoritos, justo antes de la cirugía plástica.

2. La fermentación debe realizarse para que el sabor sea más suave.

3. Al colocarlo en la caja de tostadas se debe controlar el espaciado, de lo contrario los tamaños serán diferentes y la apariencia quedará fea.

4. Puedes añadir algunos frutos secos a la masa para que tenga mejor sabor.