¡Se reponen los elementos de invierno! La doctora en medicina china recomienda 4 tipos de medicamentos y 2 tipos de suplementos dietéticos para protegerse del resfriado fácilmente y sin ninguna carga.

Creo que cuando se trata de suplementos de invierno, todo el mundo está familiarizado con las sopas de hierbas como la de cordero al horno, el pato al jengibre y el pollo con aceite de sésamo. Sin embargo, vale la pena señalar que esta dieta suplementaria es intocable para los vegetarianos, ¡excepto en caso de duda sobre el contenido de calorías y aceite! ¿Qué deben hacer los vegetarianos si quieren mantenerse calientes durante el invierno? La medicina china dice que no es necesario comer pescado ni carne grandes para compensar el invierno. Siempre que elijas las hierbas adecuadas y las cocines con verduras de temporada, es un tónico para el resfriado invernal que los vegetarianos pueden comer de forma segura sin añadir ninguna carga al cuerpo.

Los vegetarianos también pueden tomar suplementos con tranquilidad. En invierno, utilice 4 hierbas para calentar el yang y nutrir los riñones.

Para los vegetarianos, si quieren tomar suplementos en invierno sin ninguna carga, teniendo en cuenta el propósito de nutrir los riñones y reponer el qi, además de repeler el frío y el calor, ¿qué deben hacer? El practicante de medicina china Chen dijo que los vegetarianos desde hace mucho tiempo tienen una ingesta insuficiente de proteínas, grasas, hierro y energía animales en su dieta diaria en comparación con la gente común. Si las personas no prestan la debida atención a la importancia de los suplementos nutricionales, fácilmente afectarán el funcionamiento normal de la función hematopoyética del cuerpo a largo plazo, provocando anemia, hipotensión, escalofríos y manos y pies fríos.

Por eso los amigos vegetarianos deben evitar los síntomas anteriores. Además de aprender a complementar los nutrientes mencionados anteriormente en la comida vegetariana, en el frío invierno, elegir las siguientes cuatro hierbas o sopas medicinales caseras que son beneficiosas para calentar el yang y nutrir los riñones para el mantenimiento diario en casa es una buena opción para mantenimiento:

Materiales medicinales 1/Hojas de artemisa: de sabor amargo y picante, de naturaleza cálida, ingresa a los meridianos del hígado, el bazo y los riñones. Tiene los efectos de calentar la menstruación, dispersar el frío, regular la menstruación, detener el sangrado y efectos antifetales. Las mujeres embarazadas también pueden comerlo con confianza.

Médico 2/Cistanche deserticola: Aunque el nombre de Cistanche deserticola contiene la palabra carne, en realidad es una planta herbácea. Tiene las características de sabor dulce, sabor salado, naturaleza cálida y regresa al meridiano del riñón y del intestino grueso. El consumo moderado puede reponer el yang del riñón, reponer la esencia y la sangre, calentar la cintura y las rodillas, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Médico 3/ Eucommia ulmoides. : Eucommia ulmoides. De sabor dulce y cálido, ingresa a los meridianos del hígado y los riñones. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y prevenir el aborto espontáneo. También es una medicina herbaria china que las mujeres embarazadas pueden utilizar con confianza.

Material médico 4/Guizhi: de naturaleza picante, dulce, cálida y regresa a los meridianos del corazón, los pulmones y la vejiga del cuerpo humano. Sus funciones principales son inducir la sudoración, aliviar los músculos, calentar los meridianos y desbloquear las colaterales, y ayudar al yang a transformar el qi, lo cual es bueno para mejorar las manos y los pies fríos.