Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de papilla puedo comer para adelgazar? Las gachas de arroz frito pueden ayudarte a perder 3 kilos en una semana. Durante el proceso de fritura, todo el almidón contenido en el arroz se destruye y descompone (por supuesto, otros nutrientes también se destruyen en gran medida, por lo que se dice que es algo no nutricional) y se convierte en carbón activado. El carbón activado puede absorber la grasa adherida a los intestinos y al estómago y excretarla del cuerpo. Por lo tanto, se utiliza especialmente para "raspar los intestinos y raspar el aceite" para aliviar el calor, saciar la sed y proteger los intestinos y el estómago. Puedes comer todo lo que quieras y se puede combinar con cualquier tipo de comida, incluidas carnes y frituras que todo el mundo quiera comer. ¡Es mejor para adelgazar! Una vez vi por casualidad una publicación que decía que el arroz se fríe como semillas de melón, se dora y luego se cocina para convertirlo en papilla. El nombre de la papilla es "Qumi Tea", y se dice que ayuda a perder peso. Más tarde, intenté hacerlo como se mencionó anteriormente y lo comí como papilla por la noche. Sabe un poco a avena con palomitas de maíz y tiene propiedades para reducir el colesterol y la grasa en la sangre. La avena es rica en fibra dietética soluble, que no se encuentra en otros cereales. Este tipo de fibra es fácilmente absorbida por el cuerpo humano y tiene pocas calorías. No solo es beneficiosa para perder peso, sino que también es adecuada para las necesidades de terapia dietética de personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes. La papilla de frijoles rojos y espino en la "Materia médica comestible" de la dinastía Tang Shi Liang dijo que "las personas delgadas comen durante mucho tiempo" también debería tener un cierto efecto sobre la obesidad y es más eficaz en el tratamiento de las piernas hinchadas. Indicaciones: Obesidad, edemas, humedad en los pies, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, angina de pecho o estancamiento alimentario, indigestión. Método: Remojar 60 g de frijoles adzuki durante medio día, luego cocinar gachas con 30 g de espino, 50 g de arroz y 30 g de azúcar moreno. Precauciones: Las personas de mediana edad y de edad avanzada con debilidad crónica del bazo y del estómago y heces frecuentes y finas no deben tomarlo. El maíz, las gachas de zanahoria y el maíz contienen aceite de maíz, que tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, regular el metabolismo normal del colesterol y las grasas, prevenir el envejecimiento, embellecer y adelgazar, y por tanto, tiene ciertos efectos en el tratamiento de la arteriosclerosis. enfermedad coronaria, hiperlipidemia y diabetes. Las zanahorias, también conocidas como zanahorias, también se llaman "pequeño ginseng" debido a su rica nutrición y efecto nutritivo. Son ricos en caroteno, que se convertirá rápidamente en vitamina A después de ser ingerido por el cuerpo, lo que puede mejorar la vista, el cuidado de la piel, regular el metabolismo y mejorar la resistencia. Indicaciones: hipertensión, enfermedad coronaria, hiperlipidemia, diabetes, estreñimiento, piel seca, deficiencia de vitamina A y otras enfermedades. Método: Primero lave los granos de maíz y las zanahorias y cocine las gachas con arroz * * * *. El peso es un maíz, una zanahoria y dos arroz. Agrega sal a la papilla al gusto, y también puedes agregar caldo para cocinarla para que quede más deliciosa. La "Guía de terapia dietética" de las gachas de hojas de loto dice: "Las gachas de hojas de loto pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano, eliminar el calor y aliviar el calor superficial, calmar la estasis sanguínea media y dispersar, y se usa principalmente para tratar la hinchazón debido al calor". calor del verano." El efecto de la hoja de loto para reducir la presión arterial y perder peso es particularmente significativo. Indicaciones: hipertensión arterial, hiperlipidemia, pérdida de peso, calor del verano, mareos, orina corta y roja, etc. Método: Primero lave un trozo de hoja de loto, póngalo en la sopa y sofríalo, luego agregue la hoja de loto al arroz y una pequeña cantidad de azúcar de roca y cocínelo en papilla. Puedes utilizar una decocción de hojas de loto y beberla una vez al día durante 30 días para obtener resultados más rápidos. Gachas de belleza y adelgazamiento La soja contiene un 35% de proteínas y un 20% de grasas. Es un alimento alcalino y contiene una variedad de vitaminas y minerales. La grasa de la soja tiene el efecto de reducir el colesterol y también es eficaz contra la arteriosclerosis y la hipertensión arterial. El sésamo también se llama lino. La "Materia Médica de Shen Nong" dice que "tonifica los cinco órganos internos, repone el qi y los músculos, nutre la médula y fortalece el cerebro, y la administración externa hace que el cuerpo sea sano e inmortal". también tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos, hidratar la piel y hacer que las personas estén saludables. Tiene los efectos de una tez rosada y brillante, reduce los lípidos y el azúcar en la sangre y prolonga la vida. Método: 100 gramos de soja (remojada en agua durante medio día), sésamo frito en polvo 20 gramos (el sésamo en polvo ya disponible está disponible en los supermercados). Primero cocine las gachas de avena con soja y agregue el caldo (enlatado). Después de hervir la papilla, agregue sésamo en polvo al gusto. Gachas de jengibre La medicina tradicional china a menudo divide los alimentos en yin y yang, y el jengibre es un alimento yang. El "aumento o pérdida de peso" depende en gran medida de si el alimento consumido es yin o yang. Los alimentos negativos aumentan el aporte de energía y los alimentos positivos aumentan la producción de energía. El llamado "metabolismo basal" en la medicina occidental se refiere al consumo de energía cuando el cuerpo está completamente estacionario. Absorber alimentos positivos aumenta tu tasa metabólica basal porque eliminas el exceso de energía mientras descansas, razón por la cual muchas personas comen mucho y aun así se mantienen delgadas. Por lo tanto, si las personas que hacen dieta comen alimentos positivos de manera adecuada, pueden obtener el doble de resultados con la mitad de esfuerzo. Indicaciones: dolor de cabeza, congestión nasal, bronquitis crónica, susceptibilidad a los resfriados, obesidad, debilidad del bazo y del estómago, dolor de estómago y otros síntomas. Método de preparación: 8 gramos de jengibre, cortado en rodajas finas o ingredientes finos, dos azufaifas (quita las azufaifas y usa dos rodajas de cebolletas cuando te resfríes), 100 gramos de arroz, agrega caldo * * * y cocina las gachas juntas. agregue sal y aceite de sésamo al gusto. Evitar: Evite tomar calor. Gachas de ajo El ajo, al igual que el jengibre, es un alimento positivo, por lo que puede curar la obesidad. Los experimentos clínicos modernos que combinan la medicina tradicional china y occidental han demostrado que el ajo tiene funciones antiinflamatorias, antidiarreicas, diuréticas, antihipertensivas, expectorantes y otras, y tiene una capacidad bactericida muy fuerte. La papilla de ajo no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también lograr el efecto de perder peso.