¿Qué siete puntos puedes recordar para mejorar el tono de tu piel y hacerla más tersa y tersa después del otoño?

Después del otoño, el clima alterna entre frío y calor, con una gran diferencia de temperatura entre el día y la noche. Si no tienes cuidado, tendrás problemas menores con tu cuerpo, especialmente en las mujeres. Después del otoño, el tono de tu piel se deteriorará notablemente. La palabra "mujer de cara amarilla" es fatal para las mujeres. No sólo significa que tu piel está al borde del "descompostamiento", sino que también simboliza un duro descanso para tu juventud. Por tanto, si las mujeres, especialmente las asiáticas de piel naturalmente amarilla, quieren aprovechar la juventud, primero deben solucionar el "amarillo oscuro" de sus rostros.

El envejecimiento, la dieta poco saludable, las enfermedades hepáticas, el trabajo y el descanso excesivos, el estrés mental excesivo y el mantenimiento inadecuado son todas causas de la tez cetrina.

Haga estas siete cosas para mejorar el tono de la piel y hacer que las personas tengan más energía:

Preste atención a la protección solar

Los rayos UVA de los rayos ultravioleta son el mayor asesino de la piel . Puede penetrar vidrio, nubes y agua, dañando directamente las células de la piel en la dermis, provocando daños irreversibles. Por ello, es normal que las mujeres que no utilizan protección solar en el rostro se pongan oscuros y amarillos. Y la protección solar se debe realizar durante todo el año, no sólo en verano.

Aliviar el estrés psicológico

Los cambios en el estado mental afectarán a la secreción de hormonas, trayendo así cambios en la piel, por lo que mantén siempre una actitud optimista. Mientras amas la vida y la familia, también debes cuidar de ti mismo. Cuando esté ocupado en el trabajo, recuerde charlar menos con amigos y familiares. Puede ir al gimnasio para recibir un masaje facial.

Dieta saludable

Hay muchas mujeres con la piel amarilla y sin sangre. Este resultado a menudo está relacionado con el bazo y el estómago deficientes, y con el qi y la sangre deficientes. Por lo tanto, las amigas de piel oscura y amarilla deben recibir atención médica oportuna. Comer adecuadamente es el atajo más rápido.

Ejercicio activo

No hace falta decir que los beneficios del ejercicio para el cuerpo también son excelentes para la piel, porque durante el ejercicio se promueve la circulación sanguínea y los capilares de la piel del rostro pueden estar completamente Con nutrición, la piel se recuperará de forma natural.

Ejercicio adecuado

Si se quiere retrasar el envejecimiento y rechazar a las mujeres de cara amarilla, la terapia dietética por sí sola no es suficiente. También es necesario desarrollar buenos hábitos de vida, trabajo y descanso regulares, una dieta razonable, una combinación de carne y verduras, comer más frutas y verduras, beber más agua y hacer más ejercicio. Tenga en cuenta que las amigas no son aptas para ejercicios de demasiada intensidad. Pueden optar por practicar yoga y trotar.

Complementar con vitamina C

Consumir más frutas y verduras ricas en vitamina C, como tomates, limones, naranjas, kiwis, etc., que también son excelentes alimentos blanqueadores. La vitamina C puede inhibir la formación de melanina, resistir eficazmente la oxidación y mejorar el color amarillo oscuro de la piel causado por la oxidación. Coma más frijoles, porque la proteína contenida en los frijoles es muy útil para que la piel produzca colágeno, haciendo que la piel sea más delicada y suave.

Beber Panax notoginseng.

Panax notoginseng saponinas totales, polisacárido de notoginseng, aminoácidos, proteínas, etc. Panax notoginseng tiene la función de nutrir la piel. Sus factores de eliminación de grasa penetran en la capa inferior de la piel, eliminan el exceso de grasa, eliminan las imperfecciones de la piel y diversas manchas de pigmento, rejuvenecen la piel y logran el efecto de blanquear la piel.