¿Cuál es la mejor dieta para la presión arterial baja? Recetas de dietas para la presión arterial baja
1. Sopa de pollo maqi
1 gallina joven, 30g de astrágalo, 13g de gastrodia elata, 8g de cebolla y jengibre, 15g de sal, 10g de vino de arroz, 12g de piel de mandarina. Tomar la gallina por vía oral, escaldarla en agua hirviendo para quitarle la espuma, enjuagarla, poner en la cavidad del pollo el astrágalo y la gastrodia elata, ponerla en una cazuela, añadir la cebolla, el jengibre, la sal, el vino de arroz, la piel de mandarina, añadir un cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Cuando el pollo esté cocido, agregue la cantidad adecuada de pimienta y sirva. Esta receta puede nutrir los pulmones y el bazo, y es adecuada para la pérdida de apetito, mareos, flores doradas en los ojos, ojos morados al permanecer acostado durante mucho tiempo, acompañado de palpitaciones del corazón y tez pálida provocada por la presión arterial baja.
2. Sopa de Lichi y Dátil Rojo
7 lichis secos y 7 dátiles rojos. Hierva los lichis secos y los dátiles rojos en agua dos veces, mezcle la solución medicinal y tómela en dos dosis, una por día. El lichi tiene muchos efectos, como mejorar la inteligencia, reponer el semen, eliminar el olor y aliviar el dolor, etc. Esta receta es adecuada para pacientes con hipotensión.
3. Sopa de Ginseng y Citrus Aurantii
10g de ginseng y 5g de Citrus aurantium. Agregue los materiales medicinales anteriores para hervir dos veces en agua, combine el líquido medicinal y tómelo por la mañana y por la noche, una dosis por día. El ginseng puede reponer el qi, elevar el yang, fortalecer el bazo y regular el qi, y es adecuado para tratar la presión arterial baja, los mareos y la distensión abdominal.
4. Sopa de fauces de pescado y angélica
10 gramos de fauces de pescado y angélica y 10 gramos de dátiles rojos. Agregue los materiales medicinales anteriores a hervir en agua. Tomar dos veces al día, mañana y noche. Adecuado para uso a largo plazo. Angelica sinensis nutre la sangre y puede reponer en gran medida el qi y la sangre. Es adecuado para personas con mareos e hipotensión provocados por anemia aplásica.
5. Gachas de longan
30 g de carne de longan, 50-100 g de mijo, cantidad adecuada de azúcar moreno. Cocine el mijo y el longan hasta obtener la papilla; mantenga la papilla cocida y agregue el azúcar moreno. Alimentación oral, dos veces al día. La carne de longan puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. Es adecuada para personas con presión arterial baja, Qi y sangre insuficientes, pérdida de peso, insomnio y ensoñaciones.
6. Cómo prevenir la hipotensión
1. Aumenta la cantidad de sal que comes y bebe más agua. Cuando ingresa demasiada agua a la sangre, puede aumentar el volumen sanguíneo y mejorar la presión arterial.
2. Aumentar la nutrición y consumir algunos tónicos que ayuden a regular la presión arterial, como ginseng, astrágalo, Shengmai Yin, etc. Además, beber un poco de vino con bajo contenido de alcohol también puede aumentar la presión arterial.
3. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la función reguladora del organismo. El ejercicio físico es beneficioso tanto para la presión arterial alta como para la baja.
4. Para prevenir mareos, los pacientes ancianos con hipotensión deben prestar atención a no moverse demasiado rápido o con fuerza. Al levantarse de una posición acostada o sentada, muévase más lentamente. Los pacientes con hipotensión urinaria también deben tener en cuenta que es mejor sujetar objetos sólidos con las manos al orinar para evitar caídas.