¿Cuáles son las causas del estreñimiento?

Gracias por la invitación, Baidu. ¿Sabes de dónde viene nuestra caca? De hecho, al principio, los alimentos que ingieres son la materia prima original para la defecación. Una vez absorbidos por el intestino delgado, quedarán residuos de alimentos sin nutrientes. Parte del agua, las vitaminas y los electrolitos del residuo serán absorbidos por el colon y el resto se formará en la defecación y llegará al recto. Cuando las heces en el recto se acumulan hasta cierto punto, enviarán una señal de defecación al cerebro, activarán la función de "defecación" y luego defecarán suavemente a través del ano, por lo que cuando se produce estreñimiento, también podríamos observar cuál es el las heces están atascadas.

1. Comida insuficiente: cuando ingiere muy poca comida, la cantidad de heces naturalmente será menor. Las heces en el recto nunca han alcanzado el estándar de descarga, por lo que se acumulan de forma natural.

2. Comer alimentos inadecuados: Durante la formación de las heces, se absorbe agua continuamente. Si el agua y la fibra dietética de los alimentos son muy escasas, las heces serán secas y duras, lo que dificultará su excreción.

3. Ejercicio y fuerza insuficientes: Si haces muy poco ejercicio y te quedas quieto durante largos periodos de tiempo, la peristalsis del colon se ralentizará, la fuerza del recto y del ano se debilitará y será más difícil. para excretar las heces.

4. Demasiada presión y amor para retenerlas: cuando se alcanza la cantidad de heces, se informará que el cerebro defeca. Sin embargo, si el cerebro ha estado en un estado de alta presión en ese momento. Con el tiempo, ignorará esta señal, lo que provocará heces. Cada vez más, el recto también se acostumbra al exceso de heces, lo que provoca estreñimiento funcional.

5. Obstrucción anal: Durante la defecación, si la anatomía y función del suelo pélvico y los músculos anales son anormales y pierden una coordinación efectiva, se producirá la incapacidad de evacuar las heces.

Así que no entre en pánico si sufre estreñimiento. Podemos descubrir las causas del estreñimiento una por una según el proceso de defecación, o podemos usar Xiangdanqing Keyan Capsules para mejorarlo como yo. Es un alimento saludable que puede aumentar la lubricación intestinal y mejorar la peristalsis intestinal. Después de comerlo, siempre que lleves una vida normal, podrás defecar a tiempo todos los días y será suave.