¿Qué alimentos pueden comer los niños cuando tienen fiebre?
Etapas tempranas del resfriado
Sopa de jengibre con azúcar moreno
El gingerol y el gingerol del jengibre pueden inducir la sudoración y expulsar el calor acumulado en el cuerpo, especialmente el jengibre con niveles bajos. Contenido de agua. Puede promover mejor la circulación sanguínea. Agregue azúcar morena para agregar calorías.
Sin embargo, la sopa de jengibre sólo es apta para personas con resfriados externos y no es apta para beber. Además, el jengibre puede favorecer la circulación sanguínea. Si hay inflamación o sangrado no comer.
Frutas
Algunas personas piensan que se debe comer más fruta durante un resfriado. Liu Jianhui, médico del Hospital Tai'an en la provincia de Taiwán, dijo que depende de las circunstancias individuales. Comer más frutas puede complementar la vitamina C, pero aún es controvertido si la vitamina C puede tratar o prevenir los resfriados.
Además, los zumos o frutas son en su mayoría de carácter frío, lo que puede provocar broncoconstricción y agravar la tos. Excepto en caso de fiebre, no es apto para comer durante los resfriados.
Sobre todo las frutas con mucha agua, como sandías, peras, etc., son más frescas. Si tiene tos, secreción nasal, diarrea o manos y pies fríos, es más probable que su afección empeore.
El consumo de frutas y verduras son alimentos alcalinos, que no favorecen la reproducción de virus y otros microorganismos. Por tanto, comer más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas puede tener cierto efecto inhibidor sobre los virus.
La gente sabe que se deben consumir dietas líquidas de fácil digestión, como sopa de verduras, gachas, sopa de huevo, natillas, leche, etc. , y también saben que deberían comer más alimentos ricos en vitamina C y vitamina E.
Pero lo que la gente no sabe es que los alimentos rojos son ricos en caroteno, como el tomate, la manzana, la uva, los dátiles, las fresas, etc., que también son de gran ayuda para recuperarse de los resfriados.
A la hora de elegir diferentes medicamentos y alimentos, lo mejor es consultar a tu médico para que te diagnostique o determine qué tipo de resfriado tienes.
Los resfriados fríos se caracterizan por fiebre, dolor de cabeza, picazón de garganta, malestar general, congestión nasal, secreción nasal, tos y flema blanca.
El frío viento-calor se caracteriza por fiebre intensa, hinchazón y dolor de cabeza, dolor de garganta, sed, tos y producción de esputo.
Los diferentes síntomas incluyen fiebre alta, dolor de cabeza, mareos, dolor en las extremidades, dolor de garganta, heces secas, etc.
Los síntomas del resfriado gastrointestinal incluyen fiebre, náuseas, dolor de cabeza y debilidad en las extremidades.
Terapia alimentaria para el resfriado: Consuma más alimentos que puedan inducir la sudoración y disipar el resfriado, como pimientos, cebollas, jengibre, ajo, tofu, jengibre fresco, agua con azúcar moreno, etc.
Algunos estudios creen que la sopa de pollo puede ayudar a las personas a deshacerse de la gripe, y beber sopa de pollo puede ayudar a expulsar el virus.
La sopa de pollo contiene una variedad de aminoácidos que el cuerpo humano necesita y que pueden mejorar eficazmente la resistencia del cuerpo. Beber sopa de pollo cuando está resfriado es adecuado para personas muy débiles, pero las personas muy fuertes y obesas no deben comer sopa de pollo tibia y tónica, de lo contrario puede agravar la afección.
Terapia dietética para el viento-calor y el frío: Consuma más alimentos que ayuden a disipar el viento y eliminar el calor, como frijoles mungo, rábanos, col china, raíz de col, menta, té, etc. Puedes cocinar gachas con jugo de pera fresco y arroz mientras aún están calientes.
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Durante un resfriado, debe tratar de comer muy poca o nada de alimentos picantes, ricos en grasas y proteínas, y no beber bebidas alcohólicas, de lo contrario, agravar fácilmente la condición.
La pera es un alimento para el resfriado en la medicina tradicional china y es adecuada para síntomas como tos, dolor en el pecho y exceso de flemas provocado por el viento-calor y el frío.
Dieta de los dos sentidos: La dieta debe ser ligera y no grasosa, lo que no sólo cubre las necesidades nutricionales, sino que también aumenta el apetito. Por ejemplo, coma más gachas de mijo y gachas de judías adzuki.
Para asegurar el suministro de agua, se pueden beber jugos más ácidos, como jugo de espino, jugo de kiwi, jugo de azufaifa, etc., para aumentar el apetito.
Es importante beber más agua, porque la fiebre es la lucha interna del cuerpo contra los virus del resfriado, provocando un aumento de la temperatura corporal. Es especialmente fácil deshidratarse en este momento, por lo que debes prestar atención a reponer agua, de lo contrario tendrás sed.
Los alimentos ácidos como el vinagre, el jugo de limón y las ciruelas secas también tienen efectos evidentes estimulantes del apetito.
Terapia dietética para resfriados gastrointestinales: crisantemo, té Longjing, frijol mungo, azúcar moreno en lugar de té. Al mismo tiempo, comer más verduras y frutas ricas en calcio, zinc y vitaminas, como rábanos, peras, kiwis y diversos hongos, puede aliviar los síntomas del resfriado.
Terapia dietética para resfriados gastrointestinales: crisantemo, té Longjing, frijol mungo, azúcar moreno en lugar de té.
Beba más agua hervida después de resfriarse, porque suficiente agua puede diluir las toxinas en la sangre y acelerar la excreción de metabolitos, aliviando así los síntomas del resfriado y acortando el curso de la enfermedad.
¿Cuáles son las contraindicaciones para los pacientes resfriados?
Los llamados tabúes hacen referencia a los tabúes dietéticos que tienen los pacientes cuando están enfermos. Como todos sabemos, la comida, al igual que la medicina, tiene sus sesgos, como el arroz glutinoso, el vino fuerte, el vino caliente, etc.
Así que existen tabúes dietéticos, entre ellos la forma de comer, la calidad y cantidad de los alimentos, la interacción entre dietas, la relación entre dieta y constitución física o enfermedad, la compatibilidad de dieta y fármacos, etc.
Los tabúes dietéticos de los pacientes con enfermedades se centran en la relación entre dieta y enfermedad, y en la incompatibilidad entre dieta y medicamentos.
¿Cuáles son las contraindicaciones del resfriado?
Primero, hablemos de comer con moderación. Después de un resfriado, las personas suelen perder el apetito, especialmente cuando tienen fiebre.
La medicina moderna cree que varias enzimas digestivas se destruyen o tienen baja actividad durante la fiebre, lo que provoca que los pacientes no quieran comer. Si simplemente comes demasiado, a menudo sufrirás distensión abdominal y otras indigestiones, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y no ayudará al cuerpo a concentrarse en resistir los males externos. También puede retrasar la recuperación de un resfriado o incluso agravarlo. la condición. Por tanto, es mejor que los pacientes resfriados coman menos.
La forma de controlar el grado de comer menos debe basarse en asegurar el aporte energético de todo el organismo. Este es un problema con la calidad de la dieta. Se recomienda a los pacientes resfriados que coman más alimentos ligeros y fáciles de digerir, como gachas de arroz, fideos, etc., y que eviten los alimentos fritos y grasosos.
Algunas personas incluso han propuesto la "terapia de ayuno", es decir, dejar de comer después de resfriarse y beber únicamente sopa, en ocasiones se pueden conseguir efectos inesperados.
Por supuesto, este método no es apto para todos. Los pacientes con un cuerpo fuerte y un resfriado leve pueden probarlo. Por favor, no olvides tener suficientes reservas de energía, de lo contrario será contraproducente.
Por último, centrémonos en qué alimentos se deben evitar cuando se está resfriado. Este aspecto está relacionado con la toma de medicamentos, es decir, las contraindicaciones después de tomar medicamentos.
Por otro lado, debemos prestar atención a la relación con la enfermedad. En la etapa inicial de un resfriado, si lo que siente es el mal del viento y el frío, y está tomando medicamentos para aliviar la superficie y disipar el frío, entonces el ayuno debe ser frío y grasoso, si es el mal del viento y el frío. .
En las primeras etapas de eliminación del calor, también debes evitar comer alimentos crudos y fríos. Una vez que el calor maligno persista, permanecerás fuerte y acalorado, y luego tendrás sed, estarás irritable y estreñido. En este momento, necesitas frutas que te ayuden. Puede tomar regularmente jugo de pera, jugo de naranja, sandía, sopa de arroz y sopa de frijol mungo para evitar comer en exceso alimentos fríos y grasosos.
Lo anterior son principalmente cuestiones entre algunos principios. Específicamente, durante un resfriado, evite comer o comer demasiado pato, cerdo, cordero, carne de perro, tortuga de caparazón blando, almejas, vinagre, caquis y otros alimentos.
Debido a que el resfriado es una enfermedad exógena, el tratamiento debe centrarse en la evacuación. Sin embargo, la carne de pato es de naturaleza fría, rica en miel y estancada, intestinos fáciles de resbalar y acumular males, mientras que la carne de cerdo es grasa y grasosa, lo que ayuda a producir flemas y disipar el reumatismo.
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El cordero es cálido por naturaleza y ayuda a calentar, pero a menudo es cálido en la parte superior y cálido en la parte inferior, lo que tiene la desventaja de astringir los espíritus malignos; también es de naturaleza cálida y puede ayudar fácilmente al calor y causar calor interno, por lo que está contraindicado por el síndrome de calor. La tortuga de caparazón blando tiene un sabor dulce y grasoso y tiene la desventaja de atraer el mal.
Los mejillones también se llaman mejillones. Son de naturaleza fría y tienen el efecto de nutrir el yin y enfriar. Comer demasiado dificultará la dispersión de los espíritus malignos. El vinagre tiene un sabor ácido y astringente, y es fácil. Estancar la respiración después de comer.
El caqui es frío, astringente y estancado. Comer demasiado puede acumular fácilmente espíritus malignos. Por tanto, los alimentos anteriores son tabú para los resfriados.
Comer por error o comer demasiado a menudo no favorece la evacuación de los malos espíritus externos y, en ocasiones, incluso agrava la afección, por lo que es necesario prestar atención.
¿Qué no puedes comer si estás resfriado?
Productos del mar, como pescado, gambas, etc. , come pollo rápidamente y bebe sopa de pollo.
Durante un resfriado, independientemente del viento frío o del viento caliente, evite comer todos los alimentos nutritivos, grasosos y ácidos, como carne de cerdo, pato, pollo, mollejas de oveja, arroz glutinoso, astrágalo, poligonatum, Ophiopogon japonicus, ginseng, placenta, gelatina de piel de burro, diversos pescados de mar, camarones, cangrejos, longan, granadas, ciruelas negras y diversos alimentos dulces pegajosos.
Las personas que padecen resfriados y resfriados también deben evitar comer los alimentos crudos y fríos mencionados anteriormente, como caquis, caquis, tofu, brotes de frijol mungo, caracoles, mejillones, almejas, rábanos crudos, raíz de loto cruda. , batata cruda, melón crudo, pera cruda, castaña de agua cruda, Luo Han Guo, té frío, cerebro de crisantemo, menta, madreselva, etc.
Las personas con viento-calor y frío también deben evitar comer jengibre, pimienta, canela, hinojo, clavo, amomum villosum, vino blanco, cordyceps, etc.
Las "Siete Bebidas" para Prevenir los Resfriados en Otoño
1. Bebida de cebolleta: 100 gramos de cebolla de verdeo, picada y sofrita, beber caliente.
2. Té de jengibre: 10 rodajas de jengibre, 7 gramos de hojas de té, decocción o bebida caliente.
3. Bebida de jengibre y azufaifa: 5 trozos de jengibre, 10 trozos de azufaifa, hervir en agua y beber caliente.
4. Bebida de rábano: Tomar una cantidad adecuada de rábano, cortarlo en rodajas, añadir un poco de vinagre y beber mientras esté caliente.
5. Tres bebidas picantes: cantidades adecuadas de ajo, cebolla y jengibre, decocción de la sopa y bebida mientras esté caliente.
6. Bebida de piel de naranja: 50 gramos de piel de naranja fresca, cantidad adecuada de azúcar, agua hervida para hacer té.
7. Bebida de crisantemo: 6 gramos de crisantemo, preparar con agua hirviendo, no beber té.
Bebe agua
Las personas que están resfriadas deben beber más agua, porque la fiebre hará que tu cuerpo pierda mucha agua. Puedes beber agua destilada o jugos de frutas y verduras, los cuales son buenos suplementos líquidos. Los zumos de frutas y verduras también pueden aportarte vitaminas y minerales esenciales, especialmente vitamina C.
Sopa de pollo cantonesa
Bebe sopa de pollo caliente, como la sedosa o la de pavo. La sopa de pollo caliente es un gran remedio para los resfriados. No sólo puede complementar las proteínas y los nutrientes necesarios para el cuerpo humano, sino que también puede digerirse y absorberse fácilmente, promover la inmunidad del cuerpo y acelerar la recuperación.
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¿Qué deben comer los niños cuando están resfriados o con fiebre?
El resfriado y la fiebre infantiles son enfermedades habituales en medicina interna pediátrica. La mayoría de los pacientes resfriados no presentan fiebre alta ni síntomas sistémicos, solo presentan fiebre baja, dolor de cabeza y malestar.
El resfriado y la fiebre infantiles tienen ventajas y desventajas para el cuerpo humano. Cuando tienen fiebre, la función inmune del cuerpo mejora significativamente, lo que es beneficioso para eliminar patógenos y promover la recuperación de la enfermedad.
Así que cuando la temperatura no es demasiado alta no es necesario utilizar antipiréticos, siempre y cuando prestes mucha atención a los cambios de temperatura. Cuando la temperatura corporal supera los 38,5 grados, se deben administrar antipiréticos al bebé.
Generalmente, los síntomas incluyen congestión nasal, estornudos, secreción nasal, molestias en la garganta, tos leve, fiebre, etc. Ocurrirá dentro de 1 a 3 días después de la infección. El grado de calor varía. Los casos graves incluyen escalofríos, fiebre alta, dolor de cabeza, pérdida de apetito y debilidad general.
Teóricamente, el resfriado es una enfermedad autolimitada. Incluso sin tomar medicamentos, la mayoría de los niños pueden recuperarse por sí solos en aproximadamente una semana, siempre que beban mucha agua y se cuiden bien.
Sin embargo, los bebés tienen una tolerancia débil a las enfermedades y su condición cambia rápidamente. Ni siquiera un resfriado leve se puede tomar a la ligera.
El tratamiento de los resfriados y la fiebre es principalmente sintomático, y a menudo se utilizan fármacos que contienen paracetamol y otros ingredientes.
El acetaminofén tiene efectos antipiréticos y analgésicos; la amantadina puede resistir el virus de la influenza "Asiática A" e inhibir la reproducción del virus; el café, como estimulante central, puede mejorar la descomposición del paracetamol. El efecto analgésico térmico es adecuado. aliviar síntomas como fiebre, dolor de cabeza, dolor de extremidades, estornudos, secreción nasal, congestión nasal, dolor de garganta y otros síntomas causados por resfriados comunes y gripe en niños.
Principios de la medicación para niños con resfriado y fiebre
1. La dosis no debe ser demasiado grande y el tiempo de toma no debe ser demasiado largo.
2. Beba abundante agua hervida mientras toma el medicamento para facilitar la absorción y excreción del medicamento y reducir la toxicidad del medicamento para el organismo del niño.
3. Los niños menores de 3 años tienen hígado y riñones inmaduros, por lo que deben tomar dosis pequeñas.
4. Los niños o sus familiares que tengan antecedentes de alergia a los antipiréticos no deben utilizar antipiréticos.
5. Los antipiréticos no deben tomarse al mismo tiempo que fármacos alcalinos, como bicarbonato de sodio, aminofilina, etc. , de lo contrario se reducirá el efecto antipirético.
1. Descanso
Aumentar el tiempo de descanso para garantizar que los niños duerman lo suficiente y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Descansar más puede ayudarte a reducir la debilidad causada por un resfriado. Necesita descansar más para recuperar fuerzas, así que asegúrese de prestar atención a esto.
2. Observe la temperatura corporal
Si la temperatura corporal del niño supera los 38,5 grados centígrados, significa que tiene fiebre. Se debe realizar inmediatamente un enfriamiento físico (baño de agua tibia) o un enfriamiento del medicamento (preferiblemente bajo la supervisión de un médico).
3. Prescribir una dieta
Los niños resfriados a menudo tienen poco apetito. Los padres pueden programar los horarios de las comidas cuando la temperatura corporal esté cerca de lo normal después de que baje la fiebre y dárselos a los niños. Algunos alimentos ligeros y fáciles de digerir.
4. Reponer agua
Especialmente cuando tienes fiebre alta, necesitas comer más para reponer la pérdida de agua.
5. La ropa y la ropa de cama deben ser adecuadas
No uses demasiada ropa ni lo cubras demasiado cuando tu hijo tenga fiebre alta, porque por un lado, no lo es. Es fácil disipar el calor y elevar la temperatura corporal, por otro lado, hará que el niño sude excesivamente y provoque pérdida de agua.
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Lo correcto es no usar demasiada ropa cuando se tiene fiebre. Quítese algo de ropa al acostarse para evitar resfriarse después de levantarse. Cúbrete con más edredones de lo habitual, pero redúcelos a tiempo después de sudar.
6. Mantenga las heces suaves
Mantener las heces suaves ayudará a que la temperatura corporal del niño vuelva a la normalidad. Si un niño tiene estreñimiento, los padres pueden aliviarlo despejando el camino.
Medidas preventivas para niños con resfriado y fiebre
Asegurar la nutrición necesaria
Los niños se encuentran en etapa de crecimiento y desarrollo, tienen un metabolismo fuerte y exigencias relativamente altas para energía y nutrientes para adultos.
Sólo satisfaciendo las necesidades nutricionales de los niños podremos garantizar su desarrollo físico e intelectual normal y desarrollar una buena condición física.
Una dieta razonable no solo debe prestar atención a la estructura de la dieta, sino también garantizar la combinación de alimentos básicos y no básicos, la combinación de fideos gruesos y arroz, y la combinación de carne y verduras. También es necesario cultivar buenos hábitos alimentarios en los niños, comer de forma regular y cuantitativa, no tener un eclipse parcial y tratar de comer el menor número posible de snacks, especialmente snacks y bebidas azucaradas.
Aunque los caramelos pueden aumentar la diversión de los niños y proporcionar algo de energía calorífica, su consumo excesivo suprimirá el apetito y no es bueno para la salud de los niños.
Presta atención al ejercicio físico
El ejercicio físico puede favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños, mejorar su capacidad de adaptación al entorno natural y potenciar la resistencia, reducir enfermedades y mantener la salud. El tipo de actividad física varía según la edad del niño. Se puede lograr utilizando el aire, la luz solar y el agua en la vida diaria, o mediante juegos y deportes.
Los niños deben vestirse apropiadamente desde que nacen y no es necesario que vayan demasiado abrigados. La temperatura ambiente es adecuada y no es necesario que sea demasiado alta en invierno. A menudo se describe como ventilación que mantiene el aire fresco.
Entrena a los niños a vivir gradualmente en un ambiente frío. Las actividades al aire libre pueden respirar aire fresco, exponer la piel a los rayos ultravioleta del sol, aumentar la síntesis de vitamina D en el cuerpo, que es beneficiosa para el crecimiento óseo. y previene el raquitismo.
Las actividades infantiles de verano al aire libre deben mantenerse durante más de 2 horas al día. También conviene reservar una cierta cantidad de tiempo para actividades al aire libre en invierno.
Prestar atención a la higiene ambiental
En estaciones con clima cambiante, los padres deben cuidar mejor a sus hijos y agregar o quitar ropa de manera oportuna según los cambios climáticos.
Como eres activo y sudas con facilidad, no debes usar demasiada ropa, ni ajustarla según los estándares de los adultos, especialmente de las personas mayores, sino en el momento adecuado y a la temperatura adecuada.
Durante la fiebre por resfriado, la secreción de jugos digestivos disminuye, la actividad de las enzimas digestivas disminuye, la motilidad gastrointestinal es lenta y la función digestiva es anormal, manifestándose a menudo como pérdida de apetito.
La medicina tradicional china cree que "el dulzor puede dañar el bazo". En este momento, si el niño come demasiados dulces, puede consumir muchas vitaminas en el cuerpo. Cuando el cuerpo humano carece de estas vitaminas, la saliva en la boca disminuirá y el apetito empeorará. Especialmente antes de las comidas, comer demasiada azúcar hará que aumente el nivel de azúcar en la sangre, lo que hará que los niños pierdan la sensación de hambre y se nieguen a comer durante las comidas.
Comer demasiados dulces también puede reducir tu inmunidad. Una gran cantidad de dulces son ricos en ingredientes como sacarosa y fructosa. Cuando el azúcar en sangre humana excede un cierto nivel, ocurrirán las dos situaciones siguientes.
En primer lugar, acelera el crecimiento y reproducción de bacterias purulentas como el Staphylococcus aureus, provocando infecciones de la piel como los forúnculos.
En segundo lugar, cuando el azúcar se descompone en el cuerpo para generar calor, se producirá una gran cantidad de metabolitos ácidos como el piruvato y el ácido láctico, acidificando el cuerpo.
La constitución ácida del cuerpo no sólo es propensa a infecciones, sino que también puede provocar otras enfermedades infantiles, como raquitismo, beriberi, indigestión crónica, mal genio, etc. , también puede provocar enfermedades del sistema inmunológico en casos graves.
Cuando los niños están resfriados o tienen fiebre, deben descansar más y beber más agua para ayudar a refrescarse y eliminar sustancias nocivas del organismo. La dieta debe ser ligera, de fácil digestión y nutritiva.
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¿Qué debes comer si estás resfriado o con fiebre?
Estoy resfriado. Aunque es una enfermedad menor, no me encuentro bien. Pero como es una enfermedad menor, no quiero tomar medicamentos. ¿Qué debo hacer?
De hecho, ajustar la dieta es útil para tratar los resfriados. A continuación te presentamos algunas frutas y verduras que debes comer más cuando estás resfriado o resfriado, para tu referencia. ¡Espero que te mejores pronto!
¿Qué verduras son buenas para los resfriados y resfriados?
Las personas resfriadas y resfriadas deben consumir alimentos calientes o neutros, como pimientos, granos de pimienta, canela, gachas de arroz, amomum villosum, kumquats, limones, bergamota, cebollas, calabazas, verduras, lentejas, frijoles rojos, Brotes de soja, caupí, albaricoques, melocotones, cerezas, espino, etc.
¿Qué tipo de fruta es buena para las personas con viento-calor frío? Las personas con viento, calor y frío deberían comer más alimentos fríos, como frijoles mungo, manzanas, caquis, nísperos, naranjas, kiwis, fresas, fruta del monje, higos, apio, berros, espinacas de agua, azucenas, lechugas, cabezas de baya de goji, y tofu, gluten, melón de invierno, boniato, etc.
Los nutricionistas señalan que comer más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas en verduras y frutas tiene un mejor efecto nutricional y acondicionador sobre el sistema monocitos-macrófagos que produce anticuerpos.
El consumo de verduras y frutas ricas en calcio, zinc y vitaminas tiene un buen efecto nutricional y acondicionador del sistema monocitos-macrófagos que produce anticuerpos.
Las verduras de hoja verde contienen más vitamina C, que tiene cierto efecto inhibidor sobre los virus del resfriado.
Muchas verduras y frutas, como rábanos, peras, kiwis, cítricos, varios hongos, etc., contienen algunos ingredientes químicamente activos que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Comer más de ellos con moderación también puede desempeñar un papel en la prevención de los resfriados.
Comer más mariscos ricos en zinc, como las ostras, también puede ayudar a regular el estado inmunológico celular del cuerpo y prevenir resfriados.
Además, las verduras y frutas son alimentos alcalinos después de comer, pueden mantener un cierto ambiente alcalino en el cuerpo, que no favorece la reproducción de virus y otros microorganismos.
Pal
Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Es apto para personas con viento-calor y resfriado, fiebre, sed, tos y flema amarilla. Se puede comer a voluntad. Las personas acostumbradas al viento, el calor, el resfriado y la tos pueden utilizar 1 pera cruda, lavarla, picarla y guisarla con azúcar de roca.
Energía
Este producto es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de dispersar el frío, la sudoración, aliviar los síntomas superficiales y disipar el viento. Es adecuado para personas resfriadas. y resfriados comunes. Lo más común entre la gente es beber 3 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno y agua hervida. Se conoce comúnmente como té de jengibre y azúcar moreno. Beberlo con regularidad ayudará al paciente a recuperarse.
Azul muy claro
Es de naturaleza cálida y de sabor picante. Puede regular la temperatura corporal, hacer que las glándulas sudoríparas suden normalmente, aliviar y prevenir los resfriados. Adecuado para personas que sufren de frío y sensación térmica.
Aceitunas
También conocidas como aceitunas. Tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, aliviar el dolor de garganta y reducir la flema. Es especialmente adecuado para pacientes con viento, calor y frío acompañados de dolor de garganta. La costumbre popular utiliza de 2 a 5 aceitunas partidas, de la mitad a 1 rábano fresco (tanto rojo como blanco) y hierve agua en lugar de preparar té.
Castaña de agua
Es adecuado para personas con viento-calor, resfriado, tos, flemas amarillas, dolor de garganta, boca seca y sed. Tiene los efectos de eliminar el calor, resolver la flema y calmar la sed. Puede comerse crudo, cocido o exprimido para beber. Si se decocciona y se toma la piel de medusa, el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos será mejor.
Zanahorias pequeñas
Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la tos y reducir las flemas. Está especialmente indicado para personas con tos y flemas provocadas por el viento-calor y el frío.
Según los principios de tratamiento de la medicina tradicional china, "el frío provoca calor, el calor provoca frío, la deficiencia provoca suplementación y el exceso provoca diarrea":
No basta con saber qué Frutas y verduras para comer cuando estás resfriado. Si realmente desea mantenerse alejado de los medicamentos para el resfriado, debe comenzar por fortalecer su inmunidad.
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Espíritus malignos exógenos invaden el cuerpo humano, generalmente desde el pelaje, la boca y la nariz, y luego hasta los pulmones. Cuando el mal frío invade la superficie del cuerpo, las personas a menudo sienten frío y quieren usar más ropa. Además, los estornudos, la secreción nasal y la picazón de garganta también son síntomas tempranos comunes de los resfriados. El mal frío tiene las características de "atraer e inducir". Cuando invade el cuerpo humano, provocará sudoración, dolor de cabeza e incluso dolor en las extremidades. Cuando el mal externo invade, el cuerpo humano fomenta la "rectitud" para competir con él y se calentará.
Entonces, cuando la gente se resfría, se comportará así. Por un lado, obviamente tienen miedo al frío, por otro lado, sus cuerpos seguirán estando muy calientes. Cuando los pulmones están lesionados, toserá y producirá flema. Cuando esté resfriado o resfriado, la flema será mayoritariamente fina y blanca.
Ají
El ají es picante y picante, y su energía picante puede disipar el frío, por lo que tiene el efecto de dispersar el frío y la sudoración, y es especialmente indicado para los resfriados. "Una investigación sobre las propiedades de la medicina" señala que la pimienta "calienta el cuerpo y disipa el frío, disipa el viento e induce la sudoración". Por lo tanto, es recomendable comer chiles si estás resfriado, pero es mejor no comer chiles si estás resfriado debido al viento-calor.
Cocinar sopa con pimienta y jengibre también puede tratar resfriados y resfriados, y está especialmente indicado para pacientes con indigestión.
Cilantro
La medicina tradicional china cree que el cilantro es picante y cálido, ingresa a los pulmones y al meridiano del bazo y tiene el efecto de causar sudoración, sarpullido, digestión y reducir el qi. Indicado para resfriados, sarampión o rubéola en niños, indigestiones, etc. "Food Classic" dice que "regula la comida y reduce el qi". La terapia dietética de la medicina herbaria afirma que "beneficia los cinco órganos internos, nutre los músculos y las venas, cura los cereales, los hace comestibles y cura los gases intestinales".
Una cantidad adecuada de cilantro, cebollita verde fresca y jengibre. Lavar las tres hierbas, ponerlas en una olla, agregar agua y una cantidad adecuada de agua, tomar con frecuencia, 1 dosis al día, durante 2 a 3 días. Puede inducir la sudoración y aliviar los síntomas, y es adecuado para resfriados, congestión nasal y secreción nasal.
Ajo
El ajo es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados. Es adecuado tanto para los resfriados como para los resfriados por el viento.
Si estás resfriado, puedes utilizar ajo, cebolla y jengibre para inducir la sudoración. Comer ajo en verano puede aliviar el calor, por lo que las personas resfriadas pueden comerlo.
Perilla
La perilla es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene los efectos de sudar, dispersar el frío y reducir la fiebre. Indicado para personas que padecen resfriados y resfriados. Si una persona con deficiencia de qi se resfría o se resfría, es recomendable cocinar gachas con hojas de perilla y arroz. Dado que la perilla contiene el aroma único del acetaldehído de perilla, es decir, la oleína de perilla, que es fácilmente volátil, se deben agregar 10 g de hojas de perilla cuando se cocina la papilla y no se debe cocinar por mucho tiempo. .
Para pacientes con síntomas leves de resfriado, como escalofríos, congestión nasal, molestias en la garganta, etc., la decocción de hojas de perilla sola es más efectiva.
Sin embargo, debido a que la hoja de perilla tiene una capacidad relativamente suave para inducir la sudoración y aliviar la inflamación, los pacientes con síntomas obvios de resfriados y resfriados deben combinarla con otros medicamentos como el jengibre y el pachulí para aliviar la inflamación.
Ají
El ají puede prevenir y tratar los resfriados provocados por el resfriado. Moler el chile hasta convertirlo en polvo y hervir con azúcar moreno. Funciona muy bien y sabe bien. En términos generales, la pimienta blanca tiene un valor medicinal ligeramente mayor y un efecto condimentante ligeramente menor. Su sabor es más picante que el de la pimienta negra, por lo que tiene una función más fuerte para disipar el frío y fortalecer el estómago.
Cuando estés resfriado, puedes utilizar ají, granos de pimienta de Sichuan y hojas de té para preparar té. Cuando tenga tos, puede hervir a fuego lento yemas de huevo, pimienta blanca y nueces y molerlos antes de tomarlos; cuando tenga dolor de estómago, puede hacer pastillas con granos de pimienta, ciruelas negras y dátiles rojos y tomarlas con sopa de vinagre; .
Soja fermentada
El tempeh es una medicina tradicional china, indicada para personas que padecen resfriados, escalofríos y fiebre, dolores de cabeza por frío y calor, congestión nasal, estornudos, dolor abdominal y vómitos. Opresión en el pecho y opresión en el diafragma, sensación de infelicidad y ganas de comer. Tempeh también aumenta el apetito de las personas y promueve la absorción con su aroma único.
El tempeh es de naturaleza neutra y puede eliminar los males externos. La gente suele utilizar tempeh con cebolletas, o hacer sopa o papilla. Es adecuado tanto para resfriados como para resfriados, y tiene el efecto de producir sudor y reducir la fiebre.
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¿Qué alimentos pueden mejorar rápidamente cuando tienes un resfriado o fiebre?
Según los principios de tratamiento de la medicina tradicional china, "el frío provoca calor, el calor provoca frío, la deficiencia provoca suplementación y el exceso provoca diarrea":
Las personas que sufren de viento-frío y El resfriado debe comer alimentos calientes o neutros, como chile, pimienta, canela, gachas de arroz, Amomum villosum, kumquat, limón, bergamota, cebolla, calabaza, vegetales verdes, lentejas, frijoles rojos, brotes de soja, caupí, albaricoque, melocotón, cereza. , espino, etc.
Las personas con viento, calor y frío deberían comer más alimentos fríos, como frijoles mungo, manzanas, caquis, nísperos, naranjas, kiwis, fresas, fruta del monje, higos, apio, berros, espinacas de agua y azucenas, lechuga, cabezas de goji, tofu, gluten, melón de invierno, batatas, etc.
Cebollas
Las cebollas tienen el efecto de dispersar el viento y el frío, tienen un olor acre, pueden resistir resfriados y gripe y tienen un fuerte efecto bactericida. Las cebollas son ricas en nutrientes y pueden estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, estimular el apetito, promover la digestión, promover la excreción de sodio y sal, reduciendo así la presión arterial, por lo que tienen un buen efecto de cuidado de la salud en pacientes con hipertensión. , hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Propiedades funcionales: resistente al frío, esterilizante, estimulante del tracto gastrointestinal y favorecedor de la digestión.
Sopa de pollo; tonterías inspiradoras
Beber más sopa de pollo durante las estaciones cuando las estaciones cambian y la temperatura cambia mucho puede mejorar la función inmune de las personas sanas. Las personas resfriadas pueden beber un poco de sopa de pollo para reducir la secreción de moco respiratorio y la cantidad de tos, y aliviar el dolor causado por el resfriado. Los nutrientes contenidos en el caldo pueden ayudar a los pacientes a mantener la energía que su cuerpo necesita y ayudar a aliviar los síntomas de la somnolencia.
Miel
La miel tiene el efecto de nutrir el yin, humedecer la sequedad y mejorar la inmunidad. Según un estudio reciente, la miel puede adherirse a la garganta, aliviar la tos causada por la inflamación de la garganta y mejorar la calidad del sueño. Cuando tienes tos continua debido a un resfriado, beber una taza de agua con miel es una buena opción. Los expertos recuerdan: los diabéticos y las personas con mala función de digestión gastrointestinal deben prestar atención a comer menos.
La miel funciona muy bien. Hay muchos nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano. Beber un poco de agua con miel todos los días puede hidratar el cuerpo de manera efectiva, por lo que a muchas personas ahora les gusta tomar miel.
Té verde
El té verde no sólo refresca la mente, protege los dientes y mejora la visión, sino que también contiene antioxidantes, que ayudan a mejorar la función inmune del cuerpo y resistir la invasión de virus y bacterias. Un nuevo estudio se publica en la Revista de la Sociedad Estadounidense de Nutrición. Después de tomar cápsulas de té verde especialmente preparadas, el riesgo de contraer resfriado común y gripe se redujo en un 23% y la duración de la enfermedad se redujo en un 36%. Los experimentadores también produjeron más células inmunes que pueden combatir bacterias y virus. Abril es la temporada del té verde fresco. También podríamos prepararnos una taza todos los días, lo que jugará un muy buen papel en la prevención de resfriados.
Cáscara de naranja
Añadir 3 tazas de agua a 30 gramos de piel de naranja fresca (15 gramos de piel de naranja seca), sofreír en 2 tazas, añadir azúcar y beber en caliente.
Azul muy claro
Es de naturaleza cálida y de sabor picante. Puede regular la temperatura corporal, hacer que las glándulas sudoríparas suden normalmente, aliviar y prevenir los resfriados. Adecuado para personas que sufren de frío y sensación térmica.
Madreselva
Tiene el efecto de eliminar el calor y se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para tratar el viento, el calor y los resfriados. "Manual de medicinas herbarias chinas de uso común": "La madreselva elimina el calor y desintoxica, y trata la fiebre y la tos exógenas. Prepare té de hierbas o prevenga la insolación y los resfriados en verano". Debe utilizar madreselva para preparar té y beberlo con regularidad.
Hoja de loto
Es adecuada para personas que sufren de viento-calor y frío en verano. Tiene el efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano. Materia Médica del sur de Yunnan: "Las hojas de loto en la cabeza son responsables del viento-calor". "Materia Médica" también dice: "Es fresca y alivia el calor, sacia la sed, promueve los fluidos corporales y alivia el calor". En verano, se usa sopa de hojas de loto en lugar de té y, a menudo, beberla es más adecuado para prevenir y tratar el calor y el frío del verano.
Casting
Es de naturaleza fresca, de sabor picante y tiene el efecto de disipar el viento y calmar la garganta. "Compendio de Materia Médica" dice: "La menta, picante y en polvo, refrescante y aclarante, se especializa en disipar el viento y el calor". Es adecuada para personas con resfriados por viento y calor, dolores de cabeza, ojos rojos y dolor de garganta. él.
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Compositae
Para quienes sufren de viento, calor y frío, se deben preparar 5 gramos de crisantemo blanco con agua hirviendo en lugar de té. Es especialmente adecuado para beber en el caluroso verano. Tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, mejorar la vista, desintoxicar y disipar el calor.
Cilantro
Es de naturaleza cálida y de sabor picante, y es adecuado para personas con resfriados y resfriados. A la gente le gusta utilizar 30 g de cilantro y 30 g de caramelo y medio plato de sopa de arroz para cocinar alimentos cocidos al vapor.
Aceitunas
También conocidas como aceitunas. Tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, aliviar el dolor de garganta y reducir la flema. Es especialmente adecuado para pacientes con viento, calor y frío acompañados de dolor de garganta. La costumbre popular utiliza de 2 a 5 aceitunas partidas, de la mitad a 1 rábano fresco (tanto rojo como blanco) y hierve agua en lugar de preparar té.
Boniato
Puede producir líquido, calmar la sed, tratar la saliva o cocinar alimentos. "Lu Chuan Materia Medica" registra: "Produce líquido para calmar la sed, curar la fiebre y la sed". Es adecuado para el frío, la fiebre, la sequedad de boca, el dolor de cabeza y la polidipsia.
Castaña de agua
Es adecuado para personas con viento-calor, resfriado, tos, flemas amarillas, dolor de garganta, boca seca y sed. Tiene los efectos de eliminar el calor, resolver la flema y calmar la sed. Puede comerse crudo, cocido o exprimido para beber. Si se decocciona y se toma la piel de medusa, el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos será mejor.
Pal
Es de naturaleza fresca y de sabor dulce, puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Es apto para personas con viento-calor y resfriado, fiebre, sed, tos y flema amarilla. Se puede comer a voluntad. Las personas acostumbradas al viento, el calor, el resfriado y la tos pueden utilizar 1 pera cruda, lavarla, picarla y guisarla con azúcar de roca.
Zanahorias
Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir las flemas. Está especialmente indicado para personas con tos y flemas provocadas por el viento-calor y el frío. .
Durante un resfriado, además de tomar medicamentos para el resfriado, también puede consumir los alimentos medicinales y comestibles mencionados anteriormente para ayudar en el tratamiento de los resfriados. Además, las personas deben reforzar el ejercicio para aumentar la inmunidad y la resistencia. Esto es fundamental.
1. Método preventivo del té de astrágalo: tomar 10 g de astrágalo, 6 g de Atractylodes, 6 g de Fangfeng y 1 g de ébano, ponerlos en un termo, preparar con agua hirviendo durante 10 minutos y verter hirviendo. agua después de beber, una vez al día. El agente no solo puede prevenir los resfriados, sino también mejorar la resistencia a las enfermedades.
2. Frote los cinco corazones para bajar la fiebre: tome 15 gramos de cebolla verde, 15 gramos de jengibre y un poco de sal, tritúrelos hasta formar una pasta y luego mézclelo con una copa de vino. , envuélvalo con una gasa y frote el frente, la espalda y después de frotar las palmas, los pies y las costillas durante media hora, el sudor disminuirá y la fiebre disminuirá, y el paciente se recuperará al día siguiente.
3. Método de aplicación en los pies para tratar los resfriados: el paciente se lava los pies con agua caliente, los seca y aplica un pequeño trozo de ungüento de hueso de tigre almizclero en la punta Yongquan del pie, que debe ser reemplazado cada 24 horas.
4. Huevos de ave para tratar el resfriado: 50 gramos de jengibre, pelados y cortados en tiras, añadir agua y llevar a ebullición, añadir dos huevos de pato (sin cáscara y batidos), remover ligeramente, añadir 20 ml. de vino blanco y un poco de sal, sofreír durante 3-5 minutos. Come huevos y sopa, cómelos mientras estén calientes y cúbrete con un poco de sudor. Una dosis de frío invernal te curará.
5. Tratamiento ácido-base para el resfriado: mezcle bicarbonato de sodio y agua hervida fría para obtener una solución acuosa al 6% (o use vinagre al 5% cada vez). un hisopo de algodón en la nariz y frótelo en las fosas nasales cada tres horas.
6. Inhalación de vapor para tratar resfriados: Coge una tetera o taza de té, vierte en ella agua hirviendo y respira con las fosas nasales hacia el vapor, lo más cerca que puedas soportar, hasta que el agua deje de humear, 5 veces. al día Segunda categoría. También eficaz contra la rinostomatitis y la hinchazón.
7. Tres tipos de té perfumado para tratar los resfriados: tome 5 g de madreselva, 4 g de crisantemo, 3 g de té perfumado (si tiene sequedad de garganta, picazón o dolor, agregue 3 trozos de Pangdaidai, 10 g de azúcar de roca), prepare con Hervir agua durante 5 minutos. Se utiliza una dosis al día para tratar resfriados tóxicos y el efecto es significativo después de tomarlo durante tres días.